Siku ya kwanza baada ya upasuaji
Mwanzo, unahitaji kusema kwamba unaweza kula mama mdogo katika siku za kwanza baada ya misafara. Hivyo, kwa siku 1 ni marufuku madhubuti matumizi ya chakula imara. Kama sheria, wakati huu, mama wanaruhusiwa kunywa maji ya madini tu bila gesi, ambayo, kwa ladha, unaweza kuongeza matone kadhaa ya maji ya limao. Dutu zote zinazohitajika na kufuatilia vipengele ambavyo mwanamke hupokea kwa uongozi wa madawa.
Je, unaweza kula nini siku 2-3 zimepita baada ya mkahawa?
Tayari siku ya pili baada ya upasuaji, madaktari wanaruhusiwa kula chakula cha kawaida. Mfano wa vile unaweza kuwa:
- Mchuzi wa nyama na mboga (ni bora kutumia nyama ya nguruwe);
- mafuta ya chini ya kuchemsha nyama - hususan ardhi na blender kwa usawa wa puree;
- Cottage cheese ya mafuta ;
- mtindi wa asili (ikiwezekana kumtengeneza nyumba, bila viungo na ladha);
- chai, juisi ya matunda, maji ya matunda, juisi - lita 1.5. wakati wa mchana.
Siku ya 3 baada ya wageni, unaweza kuongeza kwenye orodha iliyoorodheshwa hapo juu:
- cutlets mvuke;
- uji;
- apples ya Motoni;
- jibini;
- chakula cha makopo: mboga, purees nyama;
- kefir (hasa katika kesi ya matatizo na viti).
Je, ni sifa gani za lishe katika siku zifuatazo?
Kama sheria, kwa siku 4 tu mwanamke anaweza kurudi kwa chakula chake cha kawaida. Ni muhimu kusahau kuhusu pipi, kaanga, spicy, na vyakula vya chumvi.
Katika hali nyingi, ni wakati huu kwamba mtoto huanza kufika kwa mwanamke aliye na kazi. Kwa hiyo usipaswi kusahau kuhusu mtoto. Ikiwa tunazungumzia juu ya kile kinachoweza kuuliwa na mama wauguzi baada ya kulazimisha, basi chakula chao kinapaswa kuwa na usawa na bila ya kila kitu. Wakati huo huo, msisitizo unapaswa kuwekwa kwenye maziwa: maziwa, jibini, jibini, kefir, sour cream, nk. Wakati wa kuandaa sahani za nyama, upendeleo unapaswa kutolewa kwa nyama zenye konda: Vimbi, sungura.
Nini haiwezi kuuliwa baada ya sehemu ya chungu?
- mboga mboga na matunda (hasa kabichi na zabibu);
- maharagwe;
- bidhaa za unga;
- allergens (asali, matunda ya machungwa, jordgubbar, nk);
- sausages kuvuta;
- sahani, sahani sahani.