Je, mama mwenye uuguzi anaweza kuwa na cauliflower?

Ikiwa kabla ya ujauzito, mwanamke anaweza kula chochote anachotaka, basi wakati wa kumtunza mtoto, na hasa kunyonyesha, mama mwenye furaha atapaswa kurekebisha orodha yake kidogo. Mojawapo ya masuala makubwa ambayo huwa wasiwasi wazazi wanaowajibika, na ambayo mara nyingi huwauliza watoto wa daktari: Je! Mama mwenye uuguzi anaweza kula cauliflower? Baada ya yote, inaaminika kuwa mboga hii inaweza kusababisha kuongezeka kwa uzalishaji wa gesi na colic katika makombo.

Je! Ni thamani ya kutumia cauliflower wakati wa lactation?

Kulingana na wataalamu, hakuna jibu lisilo na maana. Kila kitu kinategemea mwelekeo wa mtu binafsi wa athari za mzio, kiasi cha bidhaa mara kwa mara hutumiwa katika chakula, na kiwango cha kimetaboliki. Lakini usijali sana kuhusu iwezekanavyo kwa mama wauguzi kuwa na cauliflower, ikiwa unapendelea mboga hii. Ushawishi wake juu ya ugonjwa wa utumbo kwa watoto wachanga bado haujaonyeshwa kutoka kwa mtazamo wa matibabu, lakini faida ya sahani zinazojumuisha kabichi hiyo ni dhahiri:

1. Chaliflower ya rangi itakuwa hazina ya thamani ya microelements, madini na vitamini kwa vitamini (vitamini C, E, PP, B6, B1, B2, A, biotini, shaba, chuma, kalsiamu, zinki, fosforasi, nk) na hivyo, ahadi ya afya nzuri ya mtoto. Ina wanga kali, muhimu kwa utendaji kamili wa matumbo na uimarishaji wa kinyesi, na fiber mbaya iko karibu kabisa.
2. Ikiwa bado una shaka kama inawezekana kula cauliflower katika mama mwenye uuguzi, fikiria juu ya ukweli kwamba inaboresha gallbladder na ini.
3. Pia mboga hii ina ladha nzuri na maridadi.

Ili usiwe na wasiwasi juu ya ukweli kwamba unaweza kufanya maua ya cauliflower na mama mwenye kulaa au sio, usiitumie kwa kaanga, lakini hupikwa au ulipikwa. Haizuiliwi kuongeza kiasi kidogo cha chumvi, cream na sour.