Uchunguzi unaonyesha kwamba tabia ya kupunguza nguvu ya kimwili katika karne zilizopita imeongezeka sana. Na karne iliyopita, kwa misuli ya wanadamu, ikawa muhimu, juhudi zilipunguzwa kutoka 94% hadi 1%. Hypokinesia inakua kwa kasi duniani kote na tayari imekuwa moja ya matatizo makuu ya siku zetu.
Je, ni hypokinesia?
Ninataka kutambua kuwa ugonjwa huo hauna hatari sana kwa maisha. Hata hivyo, ugonjwa huo unaweza kusababisha matatizo makubwa na makubwa. Hypokinesia ni hali fulani ya mwili wa binadamu ambayo hutokea kama matokeo ya ukosefu au kutosegemea kwa shughuli za magari, kutokana na sababu mbalimbali.
- kutokana na maambukizi ya mfumo mkuu wa neva;
- kwa sababu ya kuzuia neuroreceptors baada ya kuchukua dawa;
- wakati wa kujeruhiwa, kujeruhiwa, kuanguka au kumpiga kichwa;
- na ulevi;
- na matatizo ya vasuli;
- na shida za kuharibika.
- katika kesi ya unyogovu;
- kwa sababu ya catatonia .
Hypokinesia na hypodynamia - tofauti
Ili mwili wa kibinadamu ufanyie kazi vizuri, inahitaji shughuli nzuri sana ya misuli ya mifupa. Kazi ya kutosha ya misuli huongeza uzalishaji wa nishati, inakuza uundaji wa joto, shughuli bado inahitajika kwa ajili ya kazi nzuri, angalau kupumua na mfumo wa moyo. Kupungua kwa shughuli za magari, hypokinesia, inaweza kusababisha usumbufu wa utendaji wa kawaida wa mifumo yote ya mwili.
Tofauti kinyume na mwili unaweza kuwa na hyperkinesia. Ugonjwa huo unaonyeshwa kwa mshipa wa misuli usiohusika, unaweza kuendeleza dhidi ya historia ya uharibifu wa mfumo wa neva, na hali ya mara kwa mara na ya kudumu. Dhana za hypokinesia na hyperkinesia hazina maana moja, lakini magonjwa ya upweke ni hatari na huathiri vibaya mwili wote.
Wakati wa kuzungumza juu ya hypokinesia, mara nyingi huashiria ugonjwa wa damu. Inatokea kinyume na historia ya ukweli kwamba mtu huacha kusonga kama matokeo ya ugonjwa wa kuongezeka, lakini kwa sababu ya kupungua kwa kazi ya kimwili. Ukosefu wa kutosha kama huo pia husababisha matokeo mabaya kwa viumbe vyote. Je, ni hypokinesia na ugonjwa wa damu - ni katika hali zote mbili kupungua kwa shughuli za magari za mwili.
Hypokinesia - dalili
Ugonjwa huo unajitokeza hatua kwa hatua, lakini kama unavyoendelea, dalili huwa wazi zaidi na ugonjwa huweza kuonekana bila shida. Hypokinesia daima hufuatana na dalili za msingi.
- mtu anahisi uchovu mara kwa mara;
- wanaume wanaweza kuwa na erection;
- kuna wasiwasi usio na ubaguzi;
- fractures mara nyingi hutokea;
- kuna usingizi;
- kuna maumivu ya kichwa, kama dhaifu, yenye nguvu;
- kupungua kwa ufanisi;
- uzito, uzito.
Ushawishi wa hypokinesia kwenye mwili wa binadamu
Kama ugonjwa mwingine wowote, hii pia ina idadi ya mabadiliko mabaya, wakati mwingine. Matokeo ya daktari katika kesi za kutokuwepo hazipukiki kwa mwili wa binadamu.
- sauti ya misuli ya mifupa hupungua, hii inasababisha atrophy yao;
- kimetaboliki iliyofadhaika katika nyuzi za misuli;
- kutoka kwa upande wa mfumo mkuu wa neva, taratibu za kusimamishwa zinashindwa;
- baada ya kuhamishwa kwa myocardial infarction na kutokana na immobilization, aina ya immobility ni sumu;
- kuharibu tezi za endocrine;
- kuna hatari ya thrombosis ya venous;
- inaweza kuwa pneumonia ya kupumua;
- kuendeleza ukiukwaji wa kimetaboliki ya lipid ;
- kuna ugonjwa wa mfumo wa moyo.
Faida za hypokinesia
Usipunguze kazi ya akili. Lakini mzigo wa misuli ya watu wa kazi za kiakili umepungua kwa kiwango cha chini kabisa, na hata haipo kabisa. Kwa sababu hii, hypokinesia ni ya kawaida zaidi kwa wanachama wa taaluma ya akili kuliko kwa wengine. Watu kama hao wanakabiliwa na mvutano wa kihisia, reactivity chini.
Faida za kazi ya akili kwa uharibifu wa kimwili, haitakuwa nyingi. Ili kuepuka matokeo mabaya, mtu anapaswa kuchanganya kazi na shughuli za kimwili wakati wa mchana. Je! Kuweka rahisi ya mazoezi iliyoundwa kwa wafanyakazi wa ofisi. Inashauriwa kutembelea mazoezi au sehemu yoyote ya michezo mara mbili kwa wiki. Mwishoni mwa wiki kwenda kwenda.
Harm ya hypokinesia
Matokeo ya kupinga au kutokuwepo kwa harakati ni mbaya sana kwa mwili. Ugonjwa wa hypokinesia unazidi kuwekwa na madaktari. Ni muhimu kukumbuka kuwa hii sio hukumu. Mwili una uwezo wa kuponya, na madhara yanayosababishwa na ugonjwa yanaweza kupungua kwa hatua. Mfumo wa moyo na mishipa utateseka sana kutokana na ugonjwa. Hypokinesia sio wagonjwa tu bali watu wazima. Movement na zoezi ni muhimu kwa mtu wakati wowote.