Watu wengi hutumia limao kama msimu, hasa bila kufikiri juu ya thamani yake ya lishe. Baada ya yote, matunda haya ni maarufu kwa sababu ya ladha yake ya awali, ambayo inafaa vizuri na karibu na sahani na vinywaji yoyote, na pia kwa sababu ya harufu nzuri. Lakini matumizi ya limao kwa mwili pia ni katika idadi kubwa ya vitu vilivyotumika, ambavyo viko ndani yake: vitamini, kufuatilia mambo, selulosi, mafuta muhimu, nk. Ikiwa tunazungumzia kuhusu vitamini ambavyo vinapatikana katika lemon, basi, kwanza, ni lazima kutaja vitamini C. Pia kuna vitamini B, beta-carotene na vitamini PP. Ifuatayo, itakuwa sahihi kuzingatia kwa kina zaidi faida gani zinaweza kuwa kutoka kwa limao.
Mali muhimu na madhara ya limao
Nguvu ya kuponya ya mandimu haiwafanya kuwa mchanganyiko wa magonjwa yote, lakini wanaweza kutumika kama wakala wa kuzuia na kinga. Kwa mfano, matumizi ya mandimu kwa mwili wa binadamu, ambayo ina maambukizi ya virusi ya kupumua au gonjwa, nk, imekuwa imejulikana kwa muda mrefu. Wao ni madawa ya kulevya yenye nguvu ya antiviral, na pia yanaweza kutumika kama wakala wa antibacterial. Matunda haya ya siki hutakasa ini na matumbo, kupunguza shinikizo, disinfect cavity mdomo. Pia inajulikana kuwa limao huwaka kalori, hivyo juisi yake iliyochapishwa kwa maji inashauriwa kutumiwa kati ya chakula kwa wale wanaotaka kupunguza uzito wao.
Lakini mbolea pia inaweza kuwa na madhara mabaya. Hasa, matunda yenyewe , na juisi kutoka kwao hawapaswi kutumiwa kutumiwa na watu wenye magonjwa ya kidonda ya kidonda ya mfumo wa utumbo, watu wenye tabia ya mizigo, watoto wadogo. Asidi iliyo na matunda haya pia haina athari bora juu ya afya ya meno. Usile mboga kwenye tumbo tupu au uwaingie kwa kiasi kikubwa.