Kama sehemu ya berries ya maudhui nyeusi ya chokeberry yaliyomo ya microelements zote muhimu kwa mwili wa binadamu. Jina jingine kwa ajili ya matunda ni aronia au ashberry nyeusi tu. Msisitizo kuu katika majina ni juu ya rangi ya matunda. Ijayo ni maelezo ya mali ya manufaa ya juisi nyeusi ya ashberry, faida na madhara ambayo yanasomewa na wataalamu. Kuna hakika hakuna madhara kutoka kwao. Jambo kuu sio kuwa supersaturate mwili na vitamini kutoka asili. Yote ni nzuri kwa kiasi.
Wakati wa kukomaa wa berries ni mwishoni mwa Septemba na mwanzo wa Oktoba. Ingawa kuna berries nyeusi kutoka Agosti.
Chernoblodka, kama inavyoitwa mara nyingi kwa watu, ina sifa za ladha ya kipekee. Juisi ya Berry ni sawa na mvinyo katika rangi. Wanaweza kuwa waliohifadhiwa na kuhifadhiwa kwa majira ya baridi, na kufanya jam nje yao. Na kutoka juisi safi huandaa madawa ya kulevya kwa ajili ya matibabu ya nyumbani.
Je, ni matumizi gani ya ashberry nyeusi kwa afya?
Matunda ya majivu ya mlima mweusi ni tart kidogo na sour-tamu, lakini ni mazuri kabisa. Utamaduni kwa muda mrefu umejulikana kama tiba. Na ilitokea mwaka wa 1962. Ukweli kwamba kuna vitamini mara mbili zaidi katika chokeberry nyeusi kama katika currant, anasema mengi.
Katika blackberry kuna vitamini P (rutin), ambayo haijazalishwa katika mwili wetu, lakini tunahitaji kweli. Inalenga rejuvenation ya mwili wote ndani na nje, na kwa ujumla, vitendo vyema juu ya kinga .
Dutu kuu zilizo katika cherry nyeusi:
- magumu ya vitamini (kutoka vitamini E, C, K, B, na beta-carotene);
- sukari mbalimbali (hujumuisha glucose na fructose);
- idadi ya tannini;
- seti ya vitu vya pectini;
- folic asidi.
Na hii sio orodha kamili.
Faida kuu ya ashberry chokeberry ni kama ifuatavyo.
- Berries hupunguza kiwango cha cholesterol.
- Katika ashberry mweusi, kuna pectini nyingi, na ni muhimu kwa kazi ya matumbo.
- Juisi ya Berry husaidia kupunguza shinikizo la damu na husaidia kupambana na shinikizo la damu.
- Pia, juisi ya berries ina athari ya diuretic.
- Aronia ni sehemu ya mlo wengi.
- Inashauriwa kuwa berries iweze kutumiwa na atherosclerosis ya mateso.
- Chondroplod ni misaada bora ya ujenzi kwa vyombo vya kuimarisha.
- Kwa kuongeza, inaboresha sana utendaji wa mifumo yote ya mwili - moyo, kupumua, njia ya utumbo.
- Berries yana potasiamu nyingi, ambayo ni nzuri kwa kazi ya moyo. Aidha, potasiamu huondoa edema.
- Black-cherry inashauriwa kuingiza katika chakula cha ugonjwa wa kisukari, wakati ugonjwa unahusishwa na kushindwa kwa capillaries.
- Aronia ni chanzo halisi cha tata ya multivitamin kutoka kwa asili. Kwa hiyo, berry ni muhimu kwa kinga.
- Berries husaidia na hypovitaminosis.
- Faida za matunda ya rangi nyeusi haziwezi kuwa overestimated ikiwa kuna shida na coagulability ya damu. Kwa hiyo, berries hutumiwa kwa kutokwa damu.
- Shukrani kwa dutu za pectini kwenye matunda, mwili hupunguza ziada (metali nzito, vitu vyenye mionzi). Dutu hatari pia zimepunguzwa kwa msaada wa matunda katika mwili.
- Katika muundo wa ashberry nyeusi kuna kipengele kama anthocyanini, ambayo ni muhimu katika kupambana na magonjwa ya kiukrojia.
- Viumbe watafurahi sana kwa cherry nyeusi wakati wa msimu wa mbali.
Ikiwa unalinganisha faida na uingiliano wa ashberry nyeusi, utaona faida kubwa kwa thamani ya kwanza.
Nini bado ni tabia ya chokeberry nyeusi ni uwezo wake wa kupunguza kihisia excitability, usawa. Katika berries, kuna vipengele ambavyo hudhibiti idara binafsi katika ubongo, huwajibika kwa michakato kama vile uchochezi na kuzuia. Kwa hiyo, ambaye anataka kuwa na mishipa ya chuma - hiyo ni muhimu tu kuingiza katika mlo wako wa chokeberry nyeusi.
Je, wote wa blackberries ni muhimu?
Berries wanaweza kufanya madhara zaidi kuliko mema, ikiwa hawafanikiwa au yanayopungua. Aina zilizopasuka, wrinkled, berries zilizooza zinapaswa kutupwa mbali. Berries muhimu ni kubwa na nyembamba, na ngumu sana. Lakini kabla ya kutumia matunda ya ashberry nyeusi, unapaswa kujifunza kuhusu faida na madhara ya utamaduni. Ingawa kuna kinyume kidogo.
Mapendekezo sio-cherry nyeusi inahusu watu ambao hawakumii tu asidi yaliyomo katika matunda.
Chaki nyeusi haipendekezi kwa wale walio na coagulability ya damu, gastritis au shinikizo la damu.
Faida au madhara ya matunda ya chokeberry nyeusi yanaweza kuhukumiwa mmoja mmoja. Berries ni ya jumla katika utungaji. Ikiwa hakuna contraindications, berries ya aronia inaweza kuingizwa katika chakula cha kila wiki wakati wa kukomaa ya utamaduni.