Hii ni suala la haraka sana ambalo wengi huuliza. Baada ya yote, asali - si tu bidhaa tamu, lakini pia ni matajiri katika vitamini , zinahitajika kwa mwili wetu. Hasa katika mlo, wakati idadi ya bidhaa na utungaji wao imepungua sana, na haja ya vitamini haina kutoweka popote. Kwa kuongeza, ni katika bidhaa hii ambazo wengi hupendeza kuona wokovu wao - kama mtu anaweza kula asali kwenye chakula, basi mchakato yenyewe sio wa kutisha sana.
Asali wakati kupoteza uzito - unaweza au la?
Wakati wa kupoteza uzito, mwili hupoteza vitu vingi muhimu. Ngazi yao iliyopunguzwa huathiri kuonekana na hali ya kihisia ya kupungua. Asali ina vitamini ya makundi A, BB, C, E na asidi nyingi za amino. Wao huimarisha nywele na misumari, na pia kukuza maelewano katika hali ya jumla ya mwili, kuboresha hali ya ngozi. Kupata vitamini kutoka kwa asali, huleta hali yako ya kihisia tena.
Asali juu ya tumbo tupu kwa kupoteza uzito inaruhusu kuepuka vitafunio vya caloric kwa kila siku, ambayo huharibu matokeo ya chakula au kupunguza kasi sana mchakato wa kupoteza uzito. Asali inaboresha usingizi usiku, na mtu analala vizuri, inakua vizuri, kwa sababu wale wote wanaopoteza uzito wanajua vizuri kwamba wakati wa usingizi mtu hutumia nishati. Zaidi ya hayo, unakwenda kitandani kikamilifu na unapoamka usiku, basi hutaangalia tena firiji tena.
Kwa hiyo, inakuwa wazi kwamba asali itakusaidia kukabiliana na ukosefu wa vitu muhimu katika mwili. Asali yenye upungufu wa uzito itasaidia kuondokana na tamaa kwa vyakula vyema na vyema ambavyo haziwezi kula kwenye chakula. Kwa sababu ya hili, athari ya chakula itaongezeka. Baada ya yote, unapoteza uzito, na muonekano wako utaimarisha kutokana na vitamini ulizopata kutoka kwa asali.
Asali ni juu ya kalori!
Hakika, ikiwa unatazama meza ya kalori ya bidhaa, unaweza kupata kwamba chakula hiki sio chakula wakati wote! Hivyo, nini cha kuchagua: asali au sukari wakati kupoteza uzito? Hakika, asali. Lakini hii haina maana kwamba unaweza kuila kwa kiasi kikubwa! Vijiko moja ni vya kutosha kuondokana na "hamu ya kutaka".
Ambayo asali ni bora kwa kupoteza uzito?
Mtu yeyote! Mei asubuhi yanajaa vitu vyenye manufaa na ladha kidogo zaidi, lakini kwa ujumla, asali yoyote ni quintessence ya vitamini na dhamana ya afya njema.