Zabibu wakati wa ujauzito - trimester ya tatu

Orodha ya bidhaa ambazo zinaweza kuliwa na mwanamke katika nafasi ya kuvutia inajulikana karibu na mtu yeyote. Kila mtu anajua kwamba mama wa baadaye wanapaswa kula tu chakula cha muhimu sana, kwa sababu sasa sio tu kuhusu afya zao, bali pia baadaye ya mtoto. Matunda, mboga mboga na matunda lazima iwepo katika mlo wa mwanamke mjamzito, kwa sababu sio ghala tu la vitamini, lakini ni nyuzi, ambazo hufanikiwa kupigana matukio yaliyotokana na matumbo. Hata hivyo, usisahau kuwa kuna maoni kuhusu berries "ya utata", kwa mfano, jordgubbar au zabibu, ambazo wakati wa ujauzito, kama katika trimester 3, na mapema, unapaswa kula pamoja na huduma.

Unapopaswa kula zabibu?

Tayari muda mrefu uliopita, wataalam wote wameleta berries ya aina nyeusi na nyekundu kwenye orodha ya bidhaa ambazo zinaweza kusababisha mmenyuko wa mzio katika wanadamu. Wanawake wako katika jamii ya hatari hata kama hawajawahi kuwa na majibu sawa kabla. Kwa kuongeza, ni katika trimester ya tatu kwamba zabibu zinaweza kutengeneza majibu hasi kwa bidhaa hii katika mtoto ujao. Lakini, kukata tamaa sio lazima, kwa sababu kuna aina ya zabibu nyeupe, na madaktari wanapendekeza kuwa wanawake wajawazito wanawale.

Sababu ya pili kwa nini katika hatua za mwisho za zabibu za mimba hazihitaji kula ni thamani ya kalori ya bidhaa hii. Kulingana na aina mbalimbali, 100 g ya berries yana kutoka 70 hadi 150 kcal, ambayo ni mengi sana. Kwa kuongeza, usisahau kuhusu sucrose na glucose, ambayo husaidia kikamilifu kupata pounds ziada. Kwa hiyo, ikiwa ukipima uzito, basi marufuku ya zabibu, si tu katika wiki za mwisho za ujauzito, lakini pia mapema, zitakuwa zisizojulikana. Kitu kingine, ikiwa mwanamke ana uzito wa uzito, basi madaktari wanaruhusu kula aina nyeupe za berry hii, lakini si zaidi ya gramu 250 kwa siku.

Kwa kuongeza, zabibu kabla ya kuzaliwa, na sio tu, zinaweza kusababisha kuzuia na kupuuza kwa tumbo. Ingawa sio sababu hii, ikiwa hakuna vikwazo vingine, inaweza kumzuia mwanamke mjamzito kuwa na kundi ndogo.

Usisahau kuhusu faida

Labda, haya yote ni madhara yasiyofaa baada ya kuchukua berry hii. Lakini inawezekana kuzungumza juu ya faida sana na ni, kwanza kabisa, mbele yake ya idadi kubwa ya vitamini B, pamoja na vitamini A, R, C. Kwa kuongeza, zabibu zina kalsiamu, chuma, magnesiamu, fosforasi, zinki, potasiamu na manganese. Yote hii kwa pamoja inafanya kuwa bidhaa muhimu na yenye thamani.

Kwa hivyo, ikiwa unataka beri hii yenye majivu, lakini hivi karibuni unapaswa kuzaa, usiseme. Jiweke mwenyewe na mtoto wako na wachache wa zabibu safi za nyeupe, kwa sababu madhara kutoka kiasi hicho haipendeki kuja, na faida zitakuwa kubwa sana.