Mwishoni mwa majira ya joto - mwanzoni mwa msimu wa msimu wa matunguu, matunda ya berry ya tamu na ya juicy. Naam, mtu anawezaje kupinga majaribu na si kufurahia matunda yenye mviringo! Kwa hiyo, mama wa watoto wachanga hufufua swali la kuwa mtunga unaweza kulishwa. Ni wakati wa kuchunguza faida na hasara.
Faida za watermelon wakati wa kunyonyesha
Mbali na ladha bora, mtunguli ina mali muhimu:
- muundo wa matunda haya ni pamoja na vitamini (kwa mfano, PP, B1, B2) na kufuatilia vipengele (potasiamu, magnesiamu, kalsiamu), hivyo ni muhimu kwa mwanamke kutokana na kudhoofika kwa mwili baada ya ujauzito na wakati wa lactation;
- yaliyomo katika vitamini C ya watermelon itasaidia mwanamke kuimarisha kinga mwishoni mwa kipindi cha janga la homa;
- Aidha, mtunguli wakati wa kunyonyesha ni muhimu kwa kiasi kikubwa cha chuma. Anemia mara nyingi ni tatizo halisi la mjamzito na lactating;
- mwanamke aliyehusika katika kujali mtoto, anataka kuangalia nzuri. Asili ya folic, yaliyomo katika beri kubwa, inawahirisha digestion na inaboresha rangi. Antioxidants kuzuia kuzeeka kwa mwili. Asidi ya Panthenolic huondoa sumu na hutoa usingizi wa sauti;
- Pia, mama waliona uhusiano kati ya maziwa ya mama na maziwa: kwa sababu ya asidi folic sawa, kiasi cha maziwa kinaongezeka;
- Watermeloni huchangia kuondolewa kwa maji mengi na huondoa edema - jambo la kawaida baada ya kujifungua.
Uharibifu wa uwezekano wa watermelon wakati wa kunyonyesha
Kwa bahati mbaya, pamoja na mali za manufaa zilizotaja hapo juu za watermelon wakati wa kunyonyesha, kuna hatari nyingi kwa afya ya mtoto na mama.
Kwanza, matunda nyekundu ni mali ya allergi kali. Vidokezo visivyo na matibabu katika mtoto vinaweza kuendeleza kuwa diathesis.
Pili, mara nyingi matunda haya mazuri hutumiwa kama dessert baada ya kozi kuu. Mchanganyiko na bidhaa nyingine, maziwa ya mama mama ya uuguzi ni mara nyingi chanzo cha hisia zisizo na furaha za tumbo na kuongeza uzalishaji wa gesi. Matiti yanaweza pia kuvuruga colic ya tumbo.
Tatu, sumu na vidonda wakati wa kunyonyesha sio kawaida. Ukweli ni kwamba wasambazaji wasiokuwa na wasiwasi mara nyingi hutengeneza berries zilizopigwa na nitrati ili kuongeza kasi ya kukomaa. Anasumbuliwa na mtoto ambaye kwa njia ya kemikali ya maziwa ya maafa hupata.
Nitakula wakati gani wakati wa kunyonyesha?
Kupunguza matokeo mabaya ya kunywa maji, kufuata baadhi ya mapendekezo yetu:
- Usikimbie kununua watermelons za kwanza zinazoonekana katika masoko mapema Agosti. Wakati wa kukomaa kwa asili ya watermelons huanguka mwishoni mwa Agosti - Septemba.
- Chagua mtunguli bila nyufa na tanga, kwa njia ambayo maambukizi yanaweza kupenya. Si kula tu matunda machafu au machafu: mama wachanga wanaweza kula tu maji ya matunda yaliyoiva. Kununua berry kwa ncha kavu, kamba ya njano upande na mesh kavu juu ya ngozi.
- Kutoa watermelon kujaribu mmoja wa watu wazima wa familia. Kutokuwepo kwa ishara mbaya ya sumu wakati wa mchana, kwa ujasiri walishirikiana na berry tamu.
- Jaribu kipande kidogo cha watermelon na uchunguza majibu ya mwili wa mtoto. Ikiwa hakuna udhihirisho wa miili yote, wakati mwingine jaribu kidogo zaidi. Pata nguvu ya kuachana na mtunguli mpaka mtoto asiyegeuka umri wa miezi 3-4.
- Tumia mtunguli kati ya milo kuu, usiochanganya na chakula kingine chochote, ila kwa kipande cha mkate mweupe.
Kama unaweza kuona, mtunguu ni bidhaa pekee inayoleta manufaa na madhara. Tahadhari na kipimo zitasaidia mama mwenye uuguzi kwa regale berry tamu bila matokeo.