Mwenyewe

Ugunduzi wa kujitegemea mbele ya watu mara nyingi huonekana kama kujitambua, lakini kuna tofauti kubwa kati ya matukio haya mawili. Ugunduzi wa kujitegemea ni aina ya uharibifu wa kufikiri juu ya nafsi yako, ambayo uhaba tu hufikiriwa na kueleweka, na tabia na nguvu za kibinadamu hupuuzwa.

Kujitegemea katika saikolojia

Ili kuelewa kwamba unashiriki katika ugunduzi wa kujitegemea, ni kutosha kuzingatia ishara zifuatazo:

1. Uko katika eneo lisilo na uzingatia kwenye sifa hasi.
2. Wewe daima unazingatiwa na matukio yasiyopendeza na kushindwa.
3. Mara nyingi hujuta yale uliyoyafanya na yale uliyoyafanya kama unavyotaka.
4. Unaogopa kitu au unaogopa.
5. Unajishutumu kwa ubadilishaji, kisha unasema, basi unasikitika.
6. Mawazo yako daima ni ya zamani (unahitaji kutafuta ufumbuzi na sio sababu).
7. Uchambuzi wako hauna malengo ya wazi au mazuri.
8. Mawazo yako sio lengo la kusahihisha mapungufu - unafahamu tu kwamba wanao.

Ikiwa unapata kwamba kujishughulisha mwenyewe ni nini hasa unachotakiwa kufanya, ni muhimu kufikiria jinsi ya kujiondoa maslahi binafsi. Daima huzuia maisha ya furaha, bure.

Jinsi ya kuacha kuchimba?

Kwanza kabisa, uundaji wa kufikiri thabiti zaidi utakusaidia kuondokana na uharibifu. Hebu fikiria, ni nini kwa kusudi hili inawezekana kufanya:

• kuishi sasa na baadaye, lakini sio nyuma;
• kutumiwa kupata faida katika hali yoyote;
• Usijikose bure, lakini kuweka malengo ambayo inakuwezesha kubadilisha tabia isiyofaa;
• kuunda vipaumbele vya wazi na mipango ya maisha;
• kufanya kujitegemea uchambuzi, kwa kuzingatia pande yako nzuri, kulenga mafanikio na yote, nini kinakupendeza;
• kuendeleza utu wako - kujifunza habari mpya, ujifunze ujuzi mpya;
• hakikisha kupata muda wa kujieleza mwenyewe na shughuli hizo ambazo unafurahia na ambazo ni nzuri;
• Usisite katika hatua ya ndoto - fanya hatua ya kwanza, ya pili na yote inayofuata kwenye njia ya kufikia lengo lako.

Kutafuta kwa kibinafsi kunafutwa na wale ambao hawana tayari kwa mabadiliko. Kwa sababu unakabiliwa na upungufu wako kwa makusudi au kujifunga mwenyewe, hakuna kitu kitatokea. Lakini ikiwa unashiriki maendeleo ya kibinafsi, hali itabadilika wakati mfupi iwezekanavyo, kwa sababu mawazo yako yataelekezwa tu kwa siku zijazo.