Mwanamke anawezaje kusimamia kila kitu?

Mwanamke anawezaje kusimamia kila kitu ikiwa, pamoja na masuala ya mambo ya ndani, kuna kazi kadhaa za kazi, anajali familia na watoto? Wanasaikolojia wanatoa mapendekezo ambayo yatasaidia kuandaa maisha yako kwa usahihi na si kuwa na huzuni kwa sababu ya ukosefu wa muda wa muda.

Kuweka Malengo

Kabla ya kuanza kuandaa siku yako ili kupata kila kitu, unahitaji kutambua vipaumbele. Fikiria kuhusu kazi gani ambazo ni muhimu sana, na mambo gani ni ya sekondari. Tu kuweka, kuamua malengo, kulingana na wao, kutenga muda wa kufikia yao. Vitu muhimu na muhimu huingia katika mipangilio ya siku yako, na sekondari - matokeo ya orodha ya jumla.

Panga siku

Hatua hii tayari imeweza kujaza idadi kubwa ya watu wa kisasa, lakini kama inavyoonyesha mazoezi, mafanikio ya kazi inategemea shirika sahihi na mipango, lakini pia kuridhika, mood na, kama matokeo, ustawi. Wanawake wengine wanafikiri kwamba kazi za nyumbani hazihitaji kupanga, lakini sio. Kama kazi yoyote, wasiwasi wa nyumbani na wa nyumbani, hufanyika kwa ufanisi zaidi na usambazaji wazi wa kazi.

Ili kujibu swali la jinsi ya kuendelea na nyumba na watoto, unahitaji kuzingatia pointi chache za msingi:

1. Usikusanyike blockages. Ikiwa kila siku kutoa dakika 20 za kusafisha, hakutakuwa na haja ya kusafisha kila wiki kwa ujumla na siku hiyo inaweza kuwa ya kuvutia zaidi. Ikiwa unashughulika mara kwa mara na mtoto mwenye suala ngumu kwake, hakutakuwa na haja ya matatizo kabla ya kudhibiti.
2. Kumbuka utawala - jambo moja kwa wakati fulani. Je! Si wakati mmoja wa dawa mara moja juu ya wasiwasi kadhaa tofauti.
3. Majukumu ya Wajumbe. Mambo ya nyumbani - hii sio wasiwasi wa mwanamke mmoja, wanaweza na wanapaswa kusambazwa.

Mwisho Hatua ni muhimu hasa kwa wanawake wenye watoto kadhaa. Jinsi ya kusimamia mama mwenye watoto wengi ni swali kubwa, jibu ambalo ni pamoja na:

• utawala bora wa watoto;
• usambazaji wa majukumu kati ya watoto (kusafisha ya vidole, vitu na vifaa, nk);
• mbinu za upishi (mapishi kwa kupikia kwa haraka na rahisi);
• Kushiriki kwa wasiwasi wa mume.

Ili kudumisha utulivu na utulivu , kila mwanamke anahitaji kutumia muda wake mwenyewe kila siku - ubunifu, kuoga na povu au mafuta muhimu, filamu au kitabu kinachopendwa. Ikiwa hakuna vitu "muhimu" tu kwenye orodha ya matukio yako, lakini pia "Ninataka", unyogovu sio hatari kwako.