Kila mtu anajua kuhusu faida za massage. Pia si siri kwamba massage ya mguu husaidia mtoto kujifunza kusimama na kutembea, bila kutaja kwamba hii ni kitu muhimu tu. Massage ya miguu ya kupumzika kwa watoto itasaidia kuondoa sauti iliyoongezeka, kuchochea kinyume, itaimarisha miguu.
Massage ya miguu kwa watoto wachanga
Massage kwa madhumuni ya kuzuia inashauriwa kwa watoto wote. Na usiogope kufanya hivyo mwenyewe, masseuses ya kitaaluma yanaweza kutumiwa tu katika hali ya umuhimu mkubwa - wakati massage inavyotakiwa na daktari.
Massage ya kila siku inaweza kuanza kufanyika mwezi wa pili wa maisha ya mtoto, baada ya kamba ya umbilical kukua.
Hapa kuna sheria ambazo zinapaswa kuzingatiwa wakati wa kufanya massage ya miguu kwa watoto wachanga:
- Sehemu ambayo massage itafanywa inapaswa kuwa na hewa ya hewa, lakini si baridi. Mtoto anapaswa kuwa amelala amelala uchi.
- Mikono ya mama inapaswa kuwa joto, bila misumari ndefu, pete na vikuku.
- Muda wa kuchagua hii wakati mtoto ana hisia nzuri.
- Wakati wa kufanya massage, usisahau kuzungumza na mtoto.
- Kila siku, kabla ya kuoga, jaribu kufanya massage ya kupumzika - itakuwa na manufaa kwa mfumo wa neva wa makombo.
Jinsi ya kufanya massage ya mguu kwa mtoto?
1. Kuanza massage na stroking mwanga mwanga.
2. Kuongeza mguu wa mtoto perpendicular kwa uso. Kwa mkono wako wa kuume, ushika mguu wa mtoto ili uwe ndani ya pete kati ya kidole na vidole vingine vyote. Anza kufanya urahisi rahisi kutoka chini juu (yaani kutoka kwenye hip hadi mguu), hatua kwa hatua kuongeza kasi ya harakati na nguvu ya shinikizo. Kufikia mguu, kurudi kwenye nafasi ya kwanza, mguu yenyewe mpaka unagusa. Zoezi mara 5-6 kwa mguu.
3. Weka mkono wako wa kulia juu ya mguu wa mtoto na mwingine kwenye ndama ya mguu huo. Pumzika kidogo na uanze kama "kufuta" mguu. Fanya mara 3-4.
4. Kuchukua mguu wa mtoto katika mkono wa kulia, kushoto utafanya harakati zifuatazo, kuanza na kisigino, kusonga mbele:
- harakati mkali mfupi, kukumbusha kusafisha karoti;
- Kuvuta vidole vya vidole kwenye uso mzima wa mguu, daima kubadilisha nguvu ya shinikizo.
Mazoezi yote mawili hufanya mara 3-4.
5. Vidole vya mkono wa kulia hupitia vidole vya mtoto, ukipiga kwa upole, kisha uende kwenye vidonge vya vidole vidole vidogo - kubwa, kati na index.
6. Mazoezi haya yatakuwa na viungo vya mguu na magoti, lakini wanahitaji kufanywa kwa makini.
- Kuchukua mguu wa mtoto katika mkono wa kulia ili vidole vyako vidole vidole vya mtoto. Weka mkono wako wa kushoto juu ya pamoja. Anza kufanya mzunguko wa mguu wa kulia, kisha kushoto;
- mkono mmoja umechukua mtoto kwa kisigino, na mwingine kwa magoti pamoja.
Tumia kisu ili kufanya harakati sahihi za mviringo katika maelekezo yote mawili.
7. Ili kupumzika misuli ambayo husababishwa baada ya massage, kuweka mikono yako yote chini ya punda wa mtoto. Pigoza. Kisha, clasp mikono yako katika lock na swipe nyuma ya miguu, kuanzia, kama wewe kuelewa, na makuhani na kuishia na kuacha.
8. Tunamaliza kikao cha massage na vile tulivyoanza - na harakati za kupungua kwa mwanga.
Na usisahau kuhusu malipo: mzunguko wa mviringo na miguu miwili kwa wakati mmoja, kikao cha zamani kinachunguliwa "baiskeli" - yote haya pia ni vipengele vya kupiga massage, vinavyotolewa tu katika fomu ya mchezo.