Mara kwa mara mikono na miguu ya baridi - tatizo hili ni karibu kila mwanamke wa tatu duniani. Mikono na miguu ya wanawake kama hiyo inaweza kubaki baridi hata wakati wa hali ya hewa kali sana, ambayo husababishwa na usumbufu mkubwa. Watu wenye mikono baridi wanalazimika kuwaka joto, kuvaa kinga za joto na soksi za sufu, badala ya soksi za hariri. Hata hivyo, hata mbinu hizi hazipaswi tatizo la mikono na miguu daima. Wanasayansi wengi wanajaribu kuelewa siri hii ya asili, na sasa ni jibu wazi kwa swali "Kwa nini kuna watu ambao daima wana mikono baridi?"
Kwa nini mikono na miguu baridi?
Wanasayansi waligundua kuwa katika wanawake, joto la mwili katika mwili ni dhaifu, ikilinganishwa na wanaume. Haya ndio asili ambayo imetufanyia. Hata hivyo, kuna sababu nyingine za mikono baridi:
- dystonia ya mboga-vascular. Ugonjwa huu umeenea kati ya watu wa kisasa, na wakazi wa miji mikubwa wanaweza kukabiliwa na ugonjwa huu kuliko wanakijiji. Ugonjwa huu unaambatana na maumivu ya kichwa, wasiwasi, wasiwasi, usingizi na matatizo na vyombo. Kwa dystonia ya mboga-vascular, mishipa ya damu ya mwili wetu kuanza mkataba nasibu, ambayo inaongoza kwa utoaji wa damu maskini kwa viungo na mifumo fulani. Katika watu wanaosumbuliwa na ugonjwa huu, mara nyingi mikono na miguu baridi huzingatiwa;
- upungufu wa anemia ya chuma. Neno hili lina maana ukosefu wa chuma katika mwili wa mwanadamu. Kukosekana kwa kipengele hiki muhimu kinachoelezea kunaongoza kwa ukweli kwamba mtu ni haraka sana kupoteza joto na kufungia;
- chakula cha chini cha kalori. Kutoka kwa mikono na miguu mara kwa mara wanawake mara nyingi wanakabiliwa, ambayo hujitolea wenyewe kwa kila aina ya mlo. Kila siku mtu anapaswa kupata kiasi muhimu cha mafuta, protini, wanga na mambo mengine ya kufuatilia. Tu kwa kuweka kamili mwili unaweza kazi kikamilifu. Ikiwa mwili unapokea mara nyingi chini ya mafuta, hii inaweza kusababisha matatizo mbalimbali. Hasa - mikono na miguu daima;
- Magonjwa ya tezi ya tezi. Katika shida yoyote katika utendaji, tezi ya tezi hutoa kiasi kidogo cha homoni, ambacho haitoshi kwa viumbe vyote. Kwa sababu ya ukosefu wa nishati, sio mikono na miguu tu ni baridi, lakini mwili wote ni baridi. Mikono ya baridi kila mara au vidole inaweza kuwa ishara ya matatizo yanayotokea katika mwili.
Mikono ya baridi ya mtoto
Mikono ya baridi ya mtoto inaweza kumaanisha kuwa ni waliohifadhiwa sana au wagonjwa. Ikiwa mikono ya miguu na miguu ndani ya mtoto yanafuatana na joto, basi hii inaonyesha baridi au mafua. Kama sheria, shida ya mikono na miguu baridi katika mtoto huenda yenyewe wakati wa kupona.
Mikono ya baridi ya mtoto - hii sio sababu ya wasiwasi, ikiwa mtoto hula na huendelea. Kwa watoto wachanga, kubadilishana joto kuna tofauti sana na kubadilishana kwa watu wazima, hivyo hata kwa joto kali, mtoto ana mikono ya baridi. Hata hivyo, ikiwa mtoto ameacha kuwa na nguvu na hamu yake imekwenda, miguu baridi na mikono inaweza kuwa ishara ya ugonjwa huo. Katika kesi hiyo, daktari wa watoto lazima aitwaye.
Vidokezo kwa wamiliki wa mikono na miguu daima:
- Ikiwa huna ugonjwa wa moyo na hauna vikwazo vingine, kisha kuogelea ni njia nzuri ya kuimarisha mwili wote vizuri.
- Ili kujijibika kwa nishati na vizuri "kueneza" damu kupitia mwili, kuanza asubuhi na gymnastics.
- Kuimarisha udhibiti juu ya lishe. Angalau mara moja kwa siku unahitaji kuchukua chakula cha moto.
- Jumuisha kwenye chai ya tangawizi. Tangawizi ina uwezo wa kuinua mwili na kuboresha mzunguko wa damu.
- Ondoa sigara. Kwa kila kuimarisha, kuna spasm ya mishipa ya damu katika mwili wetu, kama matokeo ambayo mzunguko wa damu huvunjika na mikono na miguu huwa baridi.
- 6. Kutoa nguo na viatu vikali, hasa katika msimu wa baridi. Vitu vyote vya WARDROBE vinavyopunguza ngozi, vinavyovunja ubadilishaji wa joto.