Kutokuwa na uhakika

Wengi wetu, katika vipindi tofauti vya safari yetu ya maisha, walishindwa na usalama. Mifano ya vipengele vyake ni pamoja na yafuatayo:

• kuepuka kazi za wajibu;
• hofu ya aibu ya umma;
• kukataa milele na kuonekana kwake.

Sababu za kisaikolojia za shaka za kibinafsi mara nyingi hupatikana katika utoto au katika ujana. Ni wakati wa maisha haya kwamba mtu ni nyeti sana kwa upinzani katika mwelekeo wake, kwa sababu hawezi kujenga vikwazo vya mawasiliano na kuchukua kila kitu kwa gharama zake mwenyewe. Licha ya umuhimu maalum katika ujana, tatizo la shaka ya kujitegemea linaweza kutokea katika hali mbalimbali katika maisha.

Jinsi ya kuondokana na hofu ya usalama?

Kwa mujibu wa wanasaikolojia, ukosefu wa ujasiri wa wanawake mara nyingi hutaanisha kuonekana na ni aina gani ya msichana anayejiona mwenyewe, lakini kile wengine wanachofikiria juu yake.

Ili kushindwa hisia ya ukosefu wa chini, mapendekezo yafuatayo yatakusaidia:

1. Mara nyingi tunapanua kiwango cha kile kinachotokea. Msichana asiye na uhakika yuko tayari kukimbia kutoka mahali ambako wanaume kadhaa wamemkataa. Katika hali kama hizo, jambo kuu sio hofu, kwa sababu una hakika kwamba kila kitu kinafaa kwa kuonekana kwako, na mwishowe kila mtu ana shughuli kwa mambo yake mwenyewe, kwa hiyo usilipa kipaumbele sana kwa hili.
2. Kumbuka kwamba sisi ni watu wote na tunaweza kutembea kila mtu. Ikiwa leo shida hii ilitokea kwako - usivunjika moyo. Njoo nyumbani, pata bafuni ya kupumzika na usifikiri juu ya kile kilichotokea. Siku ya pili utaona kwamba hakuna mtu hata anakumbuka tukio la "janga" kwa maoni yako.
3. Usisite kujikumbusha. Kuingia kwenye mwanga, kukutana na watu wapya, sema kuhusu wewe mwenyewe. Ingekuwa superfluous hata kumwambia hadithi funny.

Kwa maana ya ukosefu wa usalama, ni bora kupambana na hali mbaya. Hapa hufanya kanuni sawa na wakati wa kujaribu kujifunza jinsi ya kuogelea kwa kina kirefu, ikiwa unataka - hutaki, lakini utahitaji. Ikiwa, kwa mfano, unaogopa kuzungumza kwenye mkutano kabla ya watazamaji wengi, basi unahitaji kuangalia hofu zako machoni pako na kukubali kuzungumza.

Mvutano wako wa ndani unaweza pia kuonyeshwa na si kwa maneno kwa namna ya ishara ya kutokuwa na uhakika, ambayo ni pamoja na mambo kama vile:

• kupanda nyuma ya kichwa;
• kupiga sikio;
• mkono kushikilia kilele nyuma;
• Mikono sawa na mitende iliyofungwa nyuma.

Unapaswa kuepuka ishara kama hiyo, ikiwa unataka kuwa na hisia ya mtu mwenye ujasiri.

Kutokuwa na uhakika kwa wanadamu

Wanaume kukabiliana na machafuko tofauti kabisa kuliko wanawake. Ngono dhaifu inajihusisha kugawana hofu zake na uzoefu na watu wa karibu, wakati wajasiri na wasioweza kukaribia wanajifunga wenyewe na kujaribu kushinda na kutatua kila kitu wenyewe. Kutokuwa na uhakika katika uwezo wao kwa mtu si tu mada ya kufungwa, lakini pia taboo, kwa sababu kwa wanaume sio kawaida ya kujadili matatizo ya ndani ya nafsi, hata kwa marafiki wa karibu zaidi.

Kutokuwa na uhakika juu ya ngono kwa wanaume hakucheza jukumu kubwa kama la wanawake. Nia ya wavulana hufanya kazi kama mashine, na tafakari zote zina lengo la kutatua tatizo la sasa au matokeo. Kwa kuangalia ngono inaweza kuwa sawa na kwa hali nyingine yoyote, ambayo tu matokeo ni muhimu, na sio mchakato yenyewe. Wakati huohuo, mwanamke hutazama sana mchakato huo, na hivyo tofauti za kijinsia hutokea kwa msingi huu.

Jambo kuu hapa ni kuelewa kiini cha tofauti kati ya wanaume na wanawake na kisha utakuwa na uwezo wa kushinda tofauti inayotokea kwa msingi wa kutokuwa na uhakika wa mpenzi wako mwenyewe.