Kila mmoja wetu anazunguka kila siku na hasira za asili na uwezo tofauti, na sisi sote tunachukua "sindano za hatima" hizi kwa njia yetu wenyewe. Maumivu ya kisaikolojia ni mmenyuko wa tukio au uzoefu wa mtu, kwa sababu maisha yake hupungua sana. Hii inaweza kuwa hofu ya kifo, hatari, vurugu, vita, kupoteza mpendwa, kuvunja uhusiano, nk. Na tukio hilo litakuwa na majibu tofauti kwa kila mtu.
Aina ya maumivu ya kisaikolojia
Kuna maagizo kadhaa ya aina ya maumivu ya kisaikolojia. Awali ya yote, wamegawanywa katika mshtuko mkali, na sugu. Kisaikolojia ya papo hapo ina athari ya muda mfupi. Inatokea dhidi ya historia ya matukio ya awali, kama vile unyanyasaji, kuvunja mahusiano.
Kuumia mshtuko pia ni muda mfupi. Daima hutokea kwa hiari, kama matokeo ya matukio ambayo yanatishia maisha ya watu na wapendwa wao.
Dhiki ya kisaikolojia ya kudumu ni athari mbaya ya muda mrefu kwenye psyche. Haina fomu inayojulikana, lakini inaweza kudumu kwa miaka, miongo. Kwa mfano, hii ni utoto katika familia isiyo na kazi au ndoa inayosababisha madhara ya kisaikolojia au kimwili.
Dalili za maumivu ya kisaikolojia
Dalili za maumivu ya kisaikolojia zinategemea mwingine, aina ya kina ya aina.
Psychotraumas ni:
- existential;
- hasara ya kuumia;
- maumivu ya mahusiano;
- maumivu ya makosa ya mtu mwenyewe.
Majeruhi ya kawaida - hii ni tishio la kifo, au kuhukumiwa kwa mtu kwamba yeye na wapendwa wake wanatishiwa na kitu fulani. Dalili ya tabia ni hofu ya kifo . Mtu katika hali kama hiyo anakabiliwa na uchaguzi - kuwa na nguvu au kufunga ndani yake mwenyewe.
Dhiki ya kupoteza ni, kwanza kabisa, hofu ya upweke. Hapa, pia, kuna tabia "au": kukwama katika awamu ya huzuni au kuacha mawazo ya mtu asiyeweza kuonekana nyuma.
Maumivu ya mahusiano yanatokea, kwa mfano, baada ya kumsaliti ya mpendwa. Katika kesi hii, kuna shida na uaminifu kwa watu katika siku zijazo.
Na maumivu ya hitilafu (isiyowezekana) ni hisia ya hatia, aibu kwa kile kilichofanyika.
Kwa nini nguvu za maumivu ya kisaikolojia zinategemea?
Matokeo ya shida ya kisaikolojia inategemea mambo kadhaa ambayo hufanya tukio hili kwa tukio moja lile moja:
- upinzani wa upinzani wa mtu;
- umuhimu wa tukio ambalo lilisababisha maumivu;
- upatikanaji wa msaada wakati mgumu;
- msaada wa wakati na matibabu ya maumivu ya kisaikolojia.
Baada ya dhiki ya kisaikolojia ...
Ikiwa mtu, alikabiliwa na maumivu makali, anajiuliza jinsi ya kuishi kisaikolojia, basi tayari ni nusu ya kupona.
Haijalishi namna gani ya taabu tunayozungumzia, tunahitaji kuzingatia mawazo yetu juu ya siku zijazo, juu ya ndoto, juu ya mipango, kwa watu ambao ni thamani ya kuendelea kuishi.