Mtu mwenye kudumu ni mtu aliyefanikiwa, mwenye kujitegemea, na mara nyingi watu hao hukasirika na kuhukumiwa na wengine, wakati wengine husababisha hisia ya kupendeza na wivu. Kuthibitisha ni ujuzi ambao unaweza kuendelezwa kama unapotaka.
Nini uhakikisho?
Kuthibitisha ni mfano wa tabia ya mtu ambaye amechukua kabisa udhibiti wa hisia zake, hisia, jinsi anavyoishi maisha yake na mahusiano katika jamii. Dhana ya uaminifu ilitoka kwa lugha ya Kiingereza, inafasiriwa kama kutetea maoni ya mtu, haki na inaonyeshwa katika uandishi: "Sina kitu kwako, kama wewe kwangu, sisi ni washirika sawa".
Kusisitiza katika Saikolojia
Kwa mara ya kwanza, dhana ya uaminifu ilijitokeza katika miaka ya 50 ya karne ya XX. katika kazi za A. Salter (mwanasaikolojia wa Marekani-mwanadamu). Katika nadharia yake, A. Salter inahusisha umuhimu mkubwa kwa uwezekano wa mtu binafsi katika jamii, kuundwa kwa ukandamizaji wa kujihami na ustadi wa tabia ya kudanganya, uhusiano huo kati ya watu unasababisha kufa, mwanasayansi aliamini. Kipengele kingine cha uchokozi ni uasi, ni tabia isiyozalisha, na utu wa kudumu tu, katika maoni ya A. Salter, ina sifa ya sifa zinazohitajika kwa jamii.
Ishara za tabia ya kudumu
Tabia ya kutetea ni dhana inayofanana sana na kujitosha na mara nyingi inafanana nayo. Kwa sababu gani unaweza kupata tabia ya uaminifu:
- mtu huyo ni wa kutosha na anajua mwenyewe na wengine;
- amani ya ndani na nje;
- kwa usahihi tathmini matendo yao;
- makusudi;
- anaonyesha hisia zake kwa dhati;
- inalinda mipaka yake na inaheshimu mipaka ya watu wengine;
- Anasikiliza kwa uangalifu na anakupa hadithi yote;
- inaendelea kuwasiliana na jicho na interlocutor;
- ni wajibu kamili kwa udhihirisho wa hisia zake;
- anajua jinsi ya kuyeyuka na hisia za watu wengine.
Kanuni za tabia ya kudumu
Tabia ya kuathiri inahusisha kuchukua jukumu la kibinafsi kwa maisha yako na nini kinachotokea. Kanuni za kawaida au sheria, ambazo zifuatazo katika maendeleo yao mtu ambaye ameanza njia ya kuidhinisha:
- Kuwasiliana kwa ufanisi na watu katika ufunguo wa usafi, uaminifu na ukweli.
- Maonyesho ya nia nzuri.
- Sio kushiriki katika vita na maonyesho ya ukandamizaji kwa sehemu ya wengine
- Kuheshimu mtazamo wa msemaji, sio hatari ya mwenyewe.
- Kujitahidi kwa ushirikiano na ushirikiano wa manufaa kwa pande zote mbili.
Haki za kibinadamu za haki
Watu ambao wameunga mkono dhana hii ya kisaikolojia wanafuata postulates fulani ambazo Manuel Smith (mwanadassaa wa Marekani) aliyumba katika kitabu chake "Mafunzo ya kujiamini". Haki za kuthibitisha kulingana na uthibitisho wa kibinafsi ambao kila mtu ana haki:
- tathmini tabia zao, hisia, mawazo;
- usieleze na usiomba msamaha;
- Chagua kwa kiwango gani au usiwe na jukumu la kutatua matatizo ya wengine;
- kubadilisha akili yako;
- kufanya makosa;
- "Sijui!".
- hawana tegemezi ya maoni ya wengine;
- kufanya maamuzi yasiyofaa.
- "Usielewe" wengine.
- waziwazi, bila hatia, kusema "Sijali!".
Jinsi ya kupima uhakiki?
Ili kuelewa mtu mwenye utu wa kudumu, au ana nia ya tabia hii ya tabia, kuna mtihani rahisi wa kuzingatia, ambapo ni muhimu kujibu "Ndiyo", "Hapana" kwa maswali yaliyopendekezwa:
- Makosa ya wengine husababisha hasira ndani yangu.
- Ninaweza kumkumbusha kimya rafiki wa wajibu wangu wa zamani.
- Wakati mwingine mimi husema.
- Ninaweza kujitunza mwenyewe.
- Sikuwa na kulipa kwa usafiri katika usafiri.
- Upinzani unazalisha zaidi kuliko ushirikiano.
- Nina wasiwasi juu ya vibaya.
- Mimi nimeamua sana na kujitegemea.
- Nina hisia ya upendo kwa kila mtu ninayejua.
- Nina imani na mimi na kuelewa kwamba nitapambana na matatizo mengi.
- Ni lazima daima kuwa walinzi na kulinda maslahi yangu.
- Sitaki kucheka utani usiofaa.
- Mimi kutambua na kuheshimu mamlaka.
- Siwezi kufanya kamba kutoka kwangu - ninajishutumu.
- Mwanzo mzuri unasaidiwa na mimi.
- Siwezi kusema uongo.
- Mimi ni vitendo.
- Ninavunjika moyo na ukweli wa kushindwa kwa madai.
- Neno hili, "Kutafuta mkono wa msaada, juu ya yote juu ya bega lako" kunenisababisha kukubaliana.
- Marafiki wanaathiri sana.
- Daima haki, hata kama wengine hawatambui uhalali wangu.
- Kushiriki ni muhimu zaidi kuliko kushinda.
- Kabla ya kufanya chochote, mimi kuchambua na kufikiria nini watu wengine watafikiri juu yake.
- Sijui sana.
Ni muhimu kuhesabu idadi ya taarifa nzuri juu ya funguo:
- Muhimu A: 1,6,7,11,13,18,20,23.
- Muhimu B: 2,4,8,10,14,17,19,22.
- Muhimu C: 3,5,9,12,15,16,21,24.
- Muhimu A inaongozwa na idadi ya majibu mazuri: kuna uwakilishi kuhusu uhakikisho, lakini katika maisha haitumiwi. Katika ngazi hii, kukata tamaa hakuna kuhusiana na wengine tu, bali kwa nafsi. Kiashiria cha chini cha majibu mazuri: mtu hawatumii nafasi nyingi katika maisha.
- Kitu muhimu ni B. Ikiwa kuna maelezo mazuri zaidi hapa, basi mtu anaweza kumfikiria salama mtu kwa njia sahihi ili ujue ujuzi wa tabia ya kudumu. Wakati mwingine kunaweza kuwa na ukandamizaji. Alama ndogo zaidi katika ufunguo huu haimaanishi kwamba huwezi kujifunza ujasiri, ni muhimu kuonyesha tamaa na uvumilivu.
- Muhimu C : vigezo vya juu katika ufunguo huu huonyesha nafasi kubwa ya mtu kuhakikisha uaminifu. Kiashiria cha chini cha maneno mazuri - mtu ni katika udanganyifu wa kujisikia mwenyewe kwa nuru bora, anajihusisha na yeye mwenyewe na wengine. Kuna kitu cha kutafakari.
Jinsi ya kuendeleza uthibitisho?
Mtu mwenye kutetea, huyu ndio mtu ambaye alitambua matukio yake yenye uharibifu na akaamua kubadilisha maisha yake. Unaweza kuendeleza ujasiri mwenyewe, kwa hili unahitaji:
- kuona ndani ya nafsi ya ubunifu ya ubunifu au "ubunifu";
- kutambua kuwa watu wengine pia huru katika maoni yao, hisia na hisia zao ;
- kuwa na fadhili na waaminifu.
- kuangalia, sauti, usoni na ishara lazima iwe na ujasiri.
Kudhibiti na kudhamini
Tabia ya kutetea wakati wa kudanganywa ni chombo bora dhidi ya kuanzisha templates na manipulators, lakini kuna hatari ya kushuka kwa kiwango cha kudanganywa katika hatua ya mwanzo, wakati tu haki za mtu anayeshughulikia tabia ya kuthibitisha ni muhimu, kwa hiyo mtu anapaswa kuelewa na kutambua kwamba haki za kuamini zinaonyesha kwa shahada sawa haki za watu wengine halafu - hii ni uhusiano sawa.
Vitambulisho - vitabu
Mazoezi na mazoezi kwa ajili ya maendeleo ya uaminifu yanawasilishwa katika vitabu vinavyotumika vizuri zaidi:
- "Jinsi ya kufanya kila kitu kwa njia yako mwenyewe." S. Bishop . Mtu mwenye kudumu ni mtu anayefanikiwa anayepinga unyanyasaji na unyanyasaji. Kitabu kinachunguza njia za kulinda maslahi yao, bila kuingia katika migogoro.
- "Lugha ya maisha. Mawasiliano yasiyo ya ukatili. " Mheshimiwa Rosenberg . Njia ya NGO imesaidia maelfu ya watu na kubadilisha maisha yao kwa bora.
- "Nadharia na mazoezi ya uaminifu, au Jinsi ya kufunguliwa, kazi na asili." G. Lindelfield . Kitabu kinaelezea njia za kuendeleza sifa za kujitegemea kwa ufanisi mwingiliano na watu.