Bila shaka, matiti ya mwanamke huvutia kila mara maoni yake ya kiume. Halafu zaidi ni kwa mmiliki wake kutambua kwamba kwa umri au baada ya kujifungua sura ya kifua hubadilika na, kwa bahati mbaya, sio bora. Wanawake wengi wanafikiria upasuaji wa plastiki kama njia ya kuaminika na ya juu ya kurejesha tabia yao ya zamani. Lakini vipi ikiwa fedha haziruhusu operesheni hiyo, na akili ya kawaida huong'unika kwamba msaada wa madaktari sio njia bora ya kutatua tatizo? Kabla ya kugeuka kwa hatua kubwa sana, fikiria - labda shida ni rahisi sana kutatua? Kuhusu jinsi ya kuimarisha kifua bila operesheni, tutazungumzia kuhusu makala hii.
Weka kifua chako nyumbani - inawezekana!
Kwanza, ni muhimu kutambua kwamba kwa namna fulani "pampu" kifua kwa msaada wa mazoezi hawezi. Lakini misuli iliyo chini ya gland - unaweza. Creams ambazo zinaongeza uongezekaji wa matiti ni kimsingi kulingana na vitu ambavyo, kwa lugha rahisi, husababisha uvimbe. Unaelewa, athari hii ni ya muda mfupi na haiwezi kuleta matokeo yanayohitajika.
Jibu la kwanza kwa swali la jinsi ya kuimarisha kifua nyumbani itakuwa mapendekezo ya kuchukua oga tofauti. Maji ya baridi hupunguza ngozi, na maji ya moto huboresha mzunguko wa damu. Baada ya kuoga vile, unahitaji kufanya massage ya maziwa, ukitumia aina fulani ya cream au gel yenye athari ya kuchepesha.
Lakini baadhi ya taratibu za mapambo haitoshi. Ili kufikia athari nzuri, unahitaji kuimarisha misuli ya kifua. Kuna baadhi ya mazoezi rahisi ya hii:
- Silaha na dumbbells, weka nyuma kwenye rug, na silaha zako zienea mbali. Kisha uwachukue na kuungana mbele yako. Rudi kwenye nafasi ya kuanza.
- Kupanua mikono yako mbele na kuunganisha kwenye ngazi ya kifua, jaribu kulazimisha mkono mmoja dhidi ya mwingine.
- Zoezi zinaweza kufanyika nyumbani, kwa mfano, wakati wa kuangalia TV. Kuunganisha mikono yako kwa mikono yako, kuweka kitu kizito mkononi mwako na kushikilia kwenye silaha zako zilizotolewa kwa muda mrefu iwezekanavyo.
Baada ya muda, kwa ufanisi kufanya mazoezi yaliyoelezwa hapo juu, wewe mwenyewe utaona kwamba kifua chako kimeongezeka, na kuona mabadiliko mazuri ya nje. Usisahau kwamba ukiacha kufanya mazoezi, unapuuza misuli ya mzigo. Hivi karibuni watarudi kwenye hali yao ya awali. Kwa hiyo, unahitaji kufanya hii "mazoezi" angalau mara 2-3 kwa wiki ili kudumisha sauti ya misuli na sura nzima.
Jinsi ya kuimarisha ngozi ya kifua?
Ngozi ya kifua pia inahitaji tahadhari na huduma. Kliniki nyingi hutoa upasuaji ili kuondoa ngozi ya ziada. Pamoja na ukweli kwamba uingiliaji wa upasuaji huo hauna hatari zaidi kuliko kuimarisha, ni muhimu kuanzia kujaribu kufikia matokeo yaliyohitajika peke yake. Kuna "mapishi" ya watu, rahisi kutumia na ufanisi.
Changanya vijiko 10 vya pombe na tango ndogo kabla ya kupikwa. Mchanganyiko unaofungwa unafungwa na kifuniko na kuweka mahali pa giza kwa siku 7. Baada ya wiki sisi kuchukua, filter na kuchanganya na maji kwa idadi sawa. Lotion hii ya nyumbani inayotengenezwa nyumbani hurekebisha seli za ngozi na hutumiwa kuifuta ngozi ya kifua (bila ukizi na halo) kabla ya kuoga. Mbali na kutakasa na kufurahi, kuna athari inayoimarisha, ambayo hutoa matiti ya elasticity inayotaka.
Hatimaye, ni muhimu kutambua kwamba matokeo yaliyohitajika hayaonekani mara moja. Inachukua uvumilivu na ufanisi wa mazoezi na taratibu, kisha baada ya muda utaona kwamba matiti yako yanaonekana kuwa na ufanisi zaidi kuliko hapo awali.