Watu mara nyingi hutoa ahadi ya kuanza maisha mapya kutoka kesho, kutoka Jumatatu ijayo, kutoka mwaka mpya. Lakini karibu kamwe usifanye hivyo. Wengi hawajui jinsi ya kuanza maisha mapya na kubadili wewe mwenyewe. Lakini kwa kawaida kwa hili unapaswa kuamua hatua ya kwanza.
Ambapo kuanza maisha mapya - hatua ya kwanza
Mabadiliko katika maisha yako inahitaji kuanza na kuunda lengo fulani. Jiulize: unataka mabadiliko gani? Unataka kufikia nini? Ikiwa unajua majibu ya maswali haya, utaweza kuelewa katika mwelekeo gani wa kuhamia.
Katika hatua ya kuanzia, unaweza kuzingatia vidokezo vingine, wapi kuanza maisha mapya:
- panga angalau mpango wa utekelezaji;
- fikiria nini matokeo ya mabadiliko yanaweza kuwa;
- tazama nguvu yako nguvu.
Baada ya kukamilika kwa awamu ya kwanza, unaweza kuanza kutenda kikamilifu. Unachohitaji kufanya, itasaidia mapendekezo ya mtaalamu.
Ushauri wa mwanasaikolojia ni jinsi ya kuanza maisha mapya kwa kubadilisha mtazamo wako kuelekea
- Usipoteze muda wako juu ya watu ambao hauvutikani au wasiofurahia kuwasiliana.
- Usiogope kufanya kosa, uwe katika hali ya ujinga au ya ujinga, jifunze kujitegemea.
- Usiwe nakala ya mtu, usijilinganishe na watu wengine - wewe ni wa asili, wa kipekee, na hii inapaswa kukumbushwa kila wakati.
- Usijidharau mwenyewe, kuwa mwenye busara usiofaa, usijikane mwenyewe na kuridhika kwa tamaa.
- Usijihukumu mwenyewe kwa misses zilizokosa.
- Kusahau kuhusu uvivu.
- Acha kujihusisha mwenyewe, lakini usifanye kazi kwenye swoop.
- Jaribu kujishinda mwenyewe, wala usipigane na wengine.
- Usiwe na wivu mtu yeyote.
- Acha kulalamika na kujisikia huzuni.
- Jifunze kufurahia mambo rahisi.
- Usimshtaki mtu mwingine kwa kushindwa kwako.
- Kuwa na uwezo wa kushukuru.
Jinsi ya kuanza maisha mapya na kubadili mwenyewe kwa kijana?
Unaweza kuamua kuanza maisha mapya kwa umri wowote. Na mara nyingi tamaa hiyo hutokea kwa usahihi wakati wa miaka 14-17. Sababu za hili kwa vijana zinaweza kuwa nyingi. Kwa mfano, familia isiyokwisha, matatizo katika kuwasiliana na wenzao, tata. Lakini hawezi kukabiliana na matatizo kwa kujitegemea. Unahitaji msaada na msaada wa wazazi, mazungumzo na mwanasaikolojia. Kubadili mwenyewe na maisha yake, kijana anatakiwa kufanya michezo, kupata hobby ya kuvutia ambayo itapanua mzunguko wa mawasiliano na kupata marafiki.
Jinsi ya kusahau zamani na kuanza maisha mapya baada ya miaka 30?
Watu wengi wana shida katika maisha yao baada ya miaka 30, wakati wanafahamu kuwa vijana tayari wamepita, na malengo hayajafikia. Unapaswa kuepuka majuto yote - siku za nyuma hazikuwa tupu, umeweza kukusanya uzoefu wa thamani, ni wakati wa kutumia. Fikiria utawala wa kurudia kila siku maneno "Naweza kufanya chochote." Hebu hii iwe neno lako na uongoze hatua. Ratiba lengo la muda mfupi - ufikia hilo, nenda kwenye ijayo, nk. Kwa hivyo utaamini mwenyewe na utakuwa na uwezo wa kusudi la kitu kingine zaidi.
Jinsi ya kuruhusu kwenda nyuma na kuanza maisha mapya baada ya miaka 40?
Pia hutokea kwamba watu hubadilisha maisha yao baada ya 40. Na hii ni nzuri sana, haina haja ya kuogopa au kufikiria kuwa hii ni isiyo ya kawaida. Ikiwa kuna tamaa, ni lazima ifahamu. Kusahau kuwa umepita wakati wote - kwa vile huwezi kurudi huko, haipo. Una tu sasa na hivi karibuni kutakuwa na baadaye nzuri. Mwishowe, tunza kile ulichotaka kwa muda mrefu. Usisitishe kesi hii hadi baadaye - hakutakuwa na wakati mzuri. Badilisha picha, uondoe vitu vilivyotisha, fanya marafiki wapya, tengeneze matengenezo, fanya safari. Usiogope mabadiliko, jitahidi kwao, kwa sababu wakati wa umri wako ni muhimu.