Je, strawberries yanaweza kunyonyesha?

Kila kijana mama anakumbuka kwamba afya yake inategemea afya yake na afya ya mtoto wake. Kwa hiyo, wanawake wanajaribu kuchukua njia ya kuwajibika kwa kukusanya mlo wao wakati wa lactation. Inajulikana kuwa wakati huu kipindi cha baadhi ya bidhaa zinapaswa kuachwa au kuzuiwa. Mara nyingi swali linatokea ikiwa inawezekana kula jordgubbar wakati wa kunyonyesha. Lakini hakuna maoni moja juu ya suala hili, kwa hiyo ni muhimu kwanza kwanza kuelewa habari juu ya mada hii.

Matumizi muhimu ya jordgubbar

Uuguzi unapaswa kulishwa kikamilifu, ili mwili wake upokea vitamini kwa kiasi kinachohitajika. Berries, kama mboga mboga, pamoja na matunda, ni matajiri katika vitu muhimu, hivyo ni lazima iwe pamoja na katika chakula cha mama.

Jordgubbar wakati wa kunyonyesha inaweza kuleta faida nyingi kwa afya ya mwanamke. Hapa ni sifa nzuri za matunda haya:

• Berry ina kiasi kikubwa cha asidi ya ascorbic, ambayo ni muhimu sana kwa kuimarisha kinga;
• strawberry husaidia katika kusafisha mwili;
• ina mengi ya asidi folic, potasiamu, kalsiamu, iodini, na chuma;
• Berry ina fiber, ambayo husaidia kazi ya kawaida ya njia ya utumbo.

Delicacy hii yenye harufu nzuri husaidia kukabiliana na hypovitaminosis. Berries huchangia kuimarisha kwa kinyesi na kuhara.

Nini inaweza kuwa na madhara kwa jordgubbar?

Pamoja na mali muhimu ya berries, wengi wanaamini kuwa kulisha matumizi yake ni kinyume chake. Alipoulizwa kwa nini haiwezekani kwa jordgubbar kuwa na kunyonyesha, kwa kawaida husema kwamba ni allergen. Kwa hakika, berry inaweza kumfanya diathesis mtoto. Hasa nguvu inaweza kuwa majibu katika watoto wadogo sana.

Katika kesi hiyo, wataalam wengine wengi waliuliza kama inawezekana kwa jordgubbar wakati wa kunyonyesha, jibu kwa uzuri. Lakini wanashauri wanawake wasikie mapendekezo fulani:

• kuacha jordgubbar kabla ya mtoto ni umri wa miezi 2-3, ili mwili uwe na nguvu kidogo;
• si kula idadi kubwa ya berries;
• hatua kwa hatua kuanzisha mlo kutibu, kuanza na jambo moja kwa siku, wakati uangalifu hali ya mtoto;
• unaweza kununua berries tu katika msimu.

Ikiwa ghafla makombo yana ngozi ya ngozi, jordgubbar inapaswa kuachwa na mlo. Kwa hiyo hakuna marufuku kamili juu ya matumizi ya berries, lakini mwanamke anapaswa kujihadharini wakati wa kuingiza dessert kama hiyo katika chakula.