Kwa mtoto kukua na afya ni muhimu kutozuia unyonyeshaji na kutunza lishe yake, baada ya maziwa ya matiti kwa muda mfupi. Pia, swali la kutayarisha wakati maziwa ni mno, lactation haitoshi au nyingi ni ya haraka.
Lakini wengi, hususani mama mdogo, hawajui jinsi ya kuonyesha tumbo kwa mkono. Ukosefu wa uzoefu na ujuzi unaweza kupanda hofu, ambayo itaathiri vibaya mchakato wa lactation.
Kwa kweli, mbinu hiyo ni rahisi sana. Yote ni kuhusu mazoezi na hamu ya kupata matokeo mazuri.
Jinsi ya kujiandaa kwa maamuzi ya maziwa kwa mkono?
Ikiwa unahitaji kueleza maziwa katika wiki ya kwanza baada ya kujifungua - hakikisha kupata dakika 10-15 kwa massage ya tezi za mammary. Maziwa yaliyomwa na maziwa ya haraka huzidi kuwa vigumu na si rahisi kuelezea maziwa hapo mwanzo. Unapaswa kupiga polepole kifua kwa vidole vyako kwenye mwendo wa mviringo. Hatua kwa hatua, kifua kitapungua na maziwa itaanza kukimbia.
Ikiwa kazi ni kuchochea maziwa, njia nyingi hujulikana. Kwa kuongeza, kila mwanamke baada ya muda ana siri zao.
Miongoni mwa njia za ulimwengu wote - kuogelea kwa joto, kunywa moto (chai na maziwa, tea za mitishamba au teas maalum kwa kuongeza lactation). Ikiwa wewe ni mbali na mtoto - fikiria au harufu yake. Tricks vile kisaikolojia pia kusaidia kuimarisha lactation.
Jinsi ya kuelezea maziwa kwa usahihi - misingi ya teknolojia
Kabla ya kuchagua chombo maalum cha maziwa. Ni bora kuchagua chombo kikubwa. Jaribu kutumia sahani safi salama. Osha mikono yako vizuri.
Chagua pose vizuri. Weka chombo cha maziwa kwa umbali unaofaa.
Kunyakua kifua cha kifua ili kidole kiko kwenye makali ya halo (kamba la giza la ngozi la kutengeneza chupi), na ripoti ilikuwa chini ya chupi.
Kisha, pamoja na harakati za kupiga sliding, waandishi wa habari na uondoe kuelekea isola na nyuma. Lakini ni muhimu kuepuka shinikizo mno. Vinginevyo, unaweza kuumiza gland ya mammary. Tu itapunguza kifua chako kwa urahisi.
Pia, jaribu kuingiza juu ya ngozi ya kifua chako - hii itaiokoa kutoka kwenye scuffs. Kisha hatua kwa hatua huenda kitende katika mzunguko kwa heshima na chupi. Hii itafanya iwezekanavyo kuchukua maziwa kutoka kwa ducts zote. Kuwa makini ya chupi - kuepuka shinikizo kali.
Mwanzoni, maziwa yatakuwa dhaifu. Kisha, ikiwa utaendelea, itapita katikati.
Kama kifua kinapokwisha, maziwa yatakuwa dhaifu. Badala ya mito, matone yatatokea. Huu ndio ishara ya hakika kwamba unaweza kuendeleza ili kupungua kifua kingine.
Je, unajuaje ikiwa unatayarisha maziwa kwa mkono?
Wakati wa mchakato wa kueleza, hakuna hisia kali, ambayo ina maana kwamba kila kitu ni vizuri. Maumivu ni dalili yenye kutisha ambayo haiwezi kupuuzwa.
Ikiwa unakabiliana ndani ya dakika 6 - 8 - basi umejifunza mbinu ya kujieleza.
Je! Ni bora gani mama kutoa maziwa?
Wanawake mara nyingi wanashangaa jinsi ilivyo bora zaidi: kuelezea kifua kwa mkono au kwa kunyonyesha?
Leo, unaweza kuchagua kwa urahisi yoyote pampu ya matiti. Lakini hawezi kutatua matatizo yote. Katika hali nyingine, matumizi yake husababisha uvimbe wa kifua na ongezeko la ukubwa wa isola. Kuonyesha kwa mkono ni moja ya njia zilizo kuthibitishwa, za ufanisi na za haraka.
Katika utaratibu wa mazoezi, unahitaji uvumilivu mwingi, lakini hatua kwa hatua utaelewa jinsi unaweza kueleza kwa usahihi maziwa kwa mikono yako. Dakika zilizopatikana katika kutoa maziwa, itakuwa zaidi ya kulipa afya ya mtoto.