Nini inaweza kuwa apricots muhimu?
Kutokana na utungaji wake wa tajiri, matunda haya yenye juicy, yenye matunda yana athari nzuri juu ya kazi ya viungo na mifumo mbalimbali ya wanadamu.
Kwa hiyo, potasiamu, iliyo katika apricot, huchochea mfumo wa moyo, na wakati huo huo inachangia kuimarisha mfumo wa neva.
Vile vile vipengele kama phosphorus na magnesiamu hutuliza uanzishaji wa miundo ya ubongo, kuboresha utendaji wa ubongo na kumbukumbu. Ya chuma iliyopo katika utungaji inaboresha malezi ya damu, na iodini inaboresha tezi ya tezi.
Miongoni mwa vitamini ambazo zipo katika apricots, unaweza kupiga simu: A, P, C, Kikundi B.
Je! Inawezekana kwa mama kula apricots wakati kunyonyesha?
Ni muhimu kutambua kwamba madaktari kutoa jibu chanya kwa swali hili. Hata hivyo, wakati huo huo wao huzingatia kanuni za kutumia apricots.
Jambo ni kwamba matunda haya yanaweza kusababisha maendeleo ya mtoto , ambayo mara zote hufuatana na maumivu ya kuponda, ambayo husababisha wasiwasi na kulia katika makombo.
Ili kuepuka hali kama hizo, haipendekezi kutumia apricots wakati mtoto hajawahi kuwa na umri wa miezi 3. Tu baada ya kufikia umri uliowekwa, mama anaweza kuingiza hatua ndogo katika apricot yake ya chakula.
Katika kesi hii, kuanza na nusu, upeo wa 1 pc. Baada ya kuwala asubuhi, ni muhimu wakati wa mchana kuchunguza majibu kutoka kwa viumbe vidogo. Ikiwa kijivu, ngozi nyekundu haipo, mama anaweza kutumia apricots mara kwa mara. Hata hivyo, ili sio kusababisha mishipa, usiwaue sana - matunda 3-5 kwa siku yatatosha.
Kwa hiyo, kama inavyoweza kuonekana kutoka kwenye makala hiyo, wakati wa unyonyeshaji, inawezekana kula apricots, lakini ni lazima kuzingatia nuances ilivyoelezwa hapo juu. Aidha, matunda yaliyoiva tu yanapaswa kuliwa. Bora kama wao ni mzima katika bustani yao wenyewe. Katika kesi hiyo, mama atakuwa na uwezo wa kulinda afya ya mtoto wake na mwenyewe kutokana na athari mbaya ya mbolea za kemikali, ambazo mara nyingi hutumia apricots wakati wa kupanda kwa kiwango cha uzalishaji.