Despondency - jinsi ya kupigana?

Kwanza, hebu tuone ni nini upungufu unamaanisha na kuelewa jinsi inavyotibiwa katika saikolojia. Kuvunjika moyo ni hali mbaya na hali mbaya ya akili na mwili, tabia ya kujiua inaweza kudhoofisha katika unyogovu. Katika dini, kukata tamaa kunahusishwa na mojawapo ya dhambi saba za mauti.

Dhana ya "kukata tamaa" kwa karibu inashirikiana na mafundisho ya kidini. Uharibifu pia ni hamu ya uzoefu kwa sababu ya ukweli kwamba kila kitu katika maisha kinaendelea kwa njia hii. Watu ambao wanakabiliwa na hisia hii hawataki kushiriki na mateso na maombolezo yao, wanapenda kushiriki katika ugunduzi wa kibinafsi , na hawana kusikiliza maoni ya wengine ambao wanajaribu kuthibitisha kwamba kila kitu ni vizuri.

Sababu za Uharibifu

Ikiwa unajaribu kumshawishia moyo wa kukata tamaa katika tabia yake mbaya, basi utashutumiwa mara moja juu ya kutokuwa na wasiwasi , kutokuelewana na kutojali . Kwa kweli, mtu kama huyo hana furaha sana, hataki kuona maisha katika maonyesho mazuri. Moja ya maonyesho ya kukata tamaa pia ni usingizi.

Wakati wa mazungumzo na jamaa, mgonjwa aliye na furaha anayezungumza anazungumzia shida zinazoja, na anaelezea nafasi yake kwa njia ile ile: "Nilijua kuwa sio nzuri!". Wamevunjika moyo watatafuta kwa bidii matatizo haya, hata kama maonyesho yao hayatabiri chochote.

Kuvunjika moyo ni dhambi, kwa sababu huzuia mtu wa furaha zote, kwa kuwa wakati huo huo kujiua nafsi. Baada ya yote, mtu mgonjwa hataki kupambana na shida, ni bora kwake kuondoka kila kitu kama ilivyo na sio kusahihisha hali hiyo. Yeye hataki mafanikio, kwa sababu vinginevyo hatakuwa na sababu ya kukasirika.

Sababu za kukata tamaa ni mambo yafuatayo: majadiliano mengi, kazi nyingi, udhalimu na uovu wa nafsi. Pia kukata tamaa kunaweza kutokea kwa sababu ya kujithamini sana, narcissism na nje ya furaha.

Dawa ya kukata tamaa - tiba ya kicheko

Hebu jaribu kuchunguza jinsi ya kutosadiki na jinsi ya kuiondokana nayo. Ili nje ya hali hii, kwa kweli, si rahisi sana. Kwa msaada wa magonjwa ya kulevya ya kawaida hapa hauwezi kukabiliana. Ikiwa unyogovu wako umetokea kwa sababu ya shida na kupokelewa ni rahisi, basi uharibifu ni seti ya matatizo ambayo wewe pia huchochea.

Wewe tu unaweza kuondokana na hali hii ya wasiwasi ya akili. Dawa nzuri inaweza kuwa ucheshi, hivyo fanya muda wa vitabu vyema, vyema, wasoma utani na hadithi za funny. Pengine hii itakusaidia kukabiliana na ugonjwa huo kama unyogovu.