Baada ya kupendeza na kukamilika kwa hisia za majira ya joto, watu wengi huanza kuwa na machafuko ya vuli. Wakati mwingine mood kidogo ya kukata tamaa inakua katika unyogovu halisi. Kupambana na unyogovu unaweza na unapaswa kufanyika! Hapa njia zote ni nzuri. Katika kilele cha umaarufu leo ni aromatherapy na utulivu kupitia kutafakari. Katika pharmacy yoyote utapewa uteuzi kubwa wa madawa ya kulevya. Dawa hizo, kama sheria, ni ghali sana. Lakini kukabiliana na ugonjwa huu itasaidia matibabu ya watu kwa unyogovu.
Mimea ya kulevya
Karibu bidhaa zote za maduka ya dawa ni za ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa akili na huwa na mimea yenye kupambana na matatizo katika muundo wao. Kutokana na hatua ya mimea hii, matibabu hufanyika. Kwa nini usiuze au kukusanya mimea hii peke yako na kupambana na unyogovu kwa msaada wao?
Hapa kuna orodha ya vikwazo vya asili vya asili na njia za kuandaa:
- Matibabu maarufu zaidi ya watu kwa unyogovu wa dawa ni Wort St. John's. Mti huu pia unaweza kutumika dhidi ya baridi katika kipindi cha vuli na baridi. Watu ambao waliona athari za mmea huu, hawakuona tu kuboresha hisia, lakini kuongezeka kwa tone na vitality. Mimina kikombe 1 cha maji ya moto 2 tbsp. vijiko vya nyasi. Mchanganyiko inapaswa kuwa moto juu ya umwagaji wa maji kwa angalau nusu saa. Kisha uondoe kwenye joto na kuruhusu kusimama kwa dakika 15. Kuchukua decoction ya wort St. John katika theluthi moja ya kioo kwa nusu saa kabla ya kula.
- Katika tiba za watu dhidi ya unyogovu, valerian hutumiwa mara nyingi. Mti huu unafanya kazi kama tranquilizer. Tincture ya valerian inaweza kununuliwa katika maduka ya dawa yoyote na inadai gharama. Mara nyingi katika Cottages ya majira ya joto huzaa mguu wa valerian. Chai hiyo sio tu ya kitamu sana na ina harufu ya pekee, ina athari ya manufaa kwenye mfumo wa neva na michakato ya digestion.
- Mgonjwa mwingine wa dawa ya mimea, ambayo hufurahisha na huwafufua hisia, huitwa dawa ya borage. Mti huu husaidia kupigana na huzuni na huzuni.
- Kwa kusimamisha usingizi, hofu zilizotumiwa kwa muda mrefu. Vipu vinaweza kumwagika kwenye mfuko wa pamba ndogo na kuweka karibu na mto kabla ya kwenda kulala. Hop kidogo inaweza kupigwa na chai usiku.
Jinsi ya kutumia vikwazo vya asili?
Vikwazo vya asili vinazunguka kila mahali. Kuna maelekezo mengi ya teas na tinctures kwa ajili ya kuongeza mood na normalizing usingizi. Hapa ni mapishi ambayo itasaidia kukabiliana na blues na kurudi nguvu:
- Karibu kila mama wa nyumbani jikoni ana mdalasini. Mimina gramu 50 ya mdalasini nusu ya lita ya vodka na kuweka mahali pa giza na kavu kwa wiki tatu. Piga mara kwa mara chupa. Baada ya kuchanganyikiwa, inapaswa kuchujwa. Kuchukua dawa hii unahitaji nusu saa kabla ya chakula kwa matone 20-30. Ulaji wa tincture mara tatu kwa siku utasaidia kukabiliana na melancholia na kurejesha vitality.
- Ili kuimarisha kulala wakati wa unyogovu, unaweza kuandaa mchanganyiko wa asali na tincture ya propolis. Kuchukua sehemu moja ya propolis na kuchanganya na sehemu 9 za asali. Brew kijani au mimea kabla ya kitanda na kuchukua vijiko 2 vya mchanganyiko huu. Baada ya muda usingizi wako utaimarisha na hali ya kuboresha mbele ya macho yako.
- Ikiwa unapaswa kufanya kazi kwa hali ya kuongezeka kwa mkazo wa kimwili au wa akili, jaribu
kuandaa tincture kutoka mizizi ya Leuzea. Kuchukua 100 g ya mizizi iliyokatwa vizuri na kumwaga nusu ya lita moja ya pombe 70%. Kusisitiza unahitaji wiki mbili katika mahali kavu, giza. Kuchukua tinctures nusu saa kabla ya chakula ndani ya wiki tatu itakuokoa kutokana na kuwashwa na maumivu ya kichwa. Katika kijiko cha maji, ongeza matone 20-25. - Jitayarishe chai kutoka kwenye mboga zifuatazo. Chukua tsp 1. cornflower, 1 tsp. Wort St. John na 1ch. motherwort. Brew mimea hii katika vikombe 3 vya maji machafu ya kuchemsha na uondoke kwa muda wa dakika 10-15. Kisha, fanya sufuria ya mimea juu ya moto mdogo na kupika kwa dakika 20. Baada ya mchuzi hupungua chini, inapaswa kuchujwa. Chukua theluthi moja ya kioo baada ya kula. Kozi ni siku 10, basi tunapumzika kwa siku 10 na kurudia tena kozi. Katika wiki mbili utahisi kuongezeka kwa nishati na hali nzuri.