Uingizaji wa rekodi za mgongo wa lumbar ni moja ya aina za mabadiliko ya pathological katika rekodi za intervertebral. Kama matokeo ya uharibifu wa muundo, disk inapoteza maji, elasticity yake inapotea, pete ya nyuzi ni kufunikwa na nyufa na makazi yake hutokea. Ukweli kwamba protrusion hutokea mara nyingi katika eneo lumbar inaelezewa na mzigo mkubwa unaoanguka kwa usahihi katika eneo hili la mgongo.
Sababu za kupandishwa kwa mgongo wa lumbar
Mabadiliko ya uharibifu katika tishu za mgongo mara nyingi hupatikana katika uzee. Hii ni kutokana na mabadiliko mabaya yanayohusiana na umri katika muundo wa rekodi za vimelea na kupungua kwa shughuli za kimwili. Lakini katika miongo ya hivi karibuni, idadi ya vijana ambao wamegunduliwa kuwa na protrusions imeongezeka. Miongoni mwa sababu zinazosababisha ugonjwa huo ni:
- patholojia ya mkao;
- misuli dhaifu;
- ukiukaji wa michakato ya kimetaboliki katika mwili;
- matatizo kutoka magonjwa ya kuambukiza, katika nafasi ya kwanza, mafua;
- nguvu nyingi za kimwili;
- majeruhi ya michezo;
- maisha ya kimya;
- maandalizi ya maumbile.
Dalili za kupandishwa kwa mgongo wa lumbar
Madaktari wa magonjwa - madaktari wanaofahamu matatizo ya mgongo, kumbuka kwamba katika hatua za mwanzo, wakati deformation inaweza kuwa rahisi kusahihisha, protrusion haina kujitokeza yenyewe. Kuonekana kwa maumivu ni ishara ya kuwa mbaya mbaya imeendelezwa katika mgongo. Maumivu ya maumivu na protrusions ni makali na yanaweza kuwa ndani (katika kanda ya makundi yaliyoharibiwa) na kutuliza (kutoa katika mwisho au katika groin). Katika tofauti ya hatari ya ugonjwa huo - uingizizi wa duru ya mgongo wa lumbar, maumivu ni muhimu sana kwamba mgonjwa hupata pumzi hata.
Pia, dalili zifuatazo zinaonyesha matatizo na disks ya vertebral:
- kamba katika miguu ;
- udhaifu wa misuli ya mguu;
- kupunguka na kusonga kwa miguu;
- kupungua kwa unyevu wa ngozi ya miguu;
- ugumu katika nyuma ya chini;
- ukiukaji wa urination.
Wataalam wanasisitiza kuwa protrusion ni sharti la kuundwa kwa disc ya internietbral herniated, na hii ni tatizo kubwa sana kwa mwili.
Jinsi ya kutibu salama ya sungura za mgongo?
Uchunguzi mmoja wa matibabu ili kuanzisha uchunguzi wa "protrusion" haitoshi. Ili kufafanua uchunguzi, imaging resonance magnetic na tomography computed hufanyika. Matibabu ya uti wa mgongo wa mgongo wa lumbar hufanyika kwa njia ngumu.
Maandalizi na maandalizi yasiyo ya steroid yanatajwa kwa ajili ya misaada ya ugonjwa wa maumivu na protrusions, ambayo pia hutababisha kuvimba. Pamoja na tiba ya dawa, matibabu ya massage na tiba ya zoezi hutumiwa. Gymnastics pamoja na upungufu wa mgongo wa lumbar hujumuisha mazoezi yenye lengo la kufundisha misuli, kuimarisha safu ya mgongo, kuendeleza kazi zake. Hali ya lazima: tata inapaswa kupendekezwa na daktari na mtaalamu lazima afuate utendaji wa mazoezi. Ili kufikia athari kubwa, ni muhimu kuchanganya tiba ya zoezi na kuogelea au rahisi kuendesha.
Kama ilivyo na mabadiliko yoyote ya pathological katika mgongo, kwa uingizaji ni muhimu kuambatana na chakula. Chakula kinapaswa kuwa na madini na vitamini vya kutosha. Safi muhimu sana kama vile:
- mchuzi wa nyama na mfupa;
- baridi;
- mafuriko;
- jelly.
Katika vyakula vile vyenye vitu vinavyoimarisha tishu na tishu zinazojulikana.
Katika chakula cha kila siku lazima iwe bidhaa za maziwa, mboga mboga, wiki; na kudumisha usawa wa electrolyte na kuondolewa wakati wa sumu kutoka kwa mwili lazima kunywe maji mengi. Lakini kiasi cha chumvi kinachotumiwa kinapaswa kuwa chache. Pia ni lazima kuacha papo hapo, kuvuta sigara na kupunguza kiasi cha sukari.