Ugonjwa wa Ukimwi

Syndrome ya mhasiriwa daima ina mizizi katika utoto na mara nyingi haijatambui na mtu mwenyewe. Yeye hujiacha haraka kwa ukweli kwamba hawana bahati kabisa: alifukuzwa kutoka kazi, ametakaswa na marafiki, aliachwa na wapendwa. Hata hivyo, ni muhimu kuwa na uwezo wa kukabiliana na ukweli: baada ya kukubali kwamba una ugonjwa wa waathirika, unaweza kuushinda.

Psychology: syndrome ya waathirika

Watu hao wanaweza kuwa kati ya wanawake na wanaume. Kwa mtazamo wa kwanza, wao ni mzuri sana, watu wazuri sana, lakini katika maisha hawana bahati: wenzake wanapoteza kazi yote juu yao, marafiki hufanya tu wanayoomba "neema", mamlaka hayathamini kazi ngumu. Wakati huo huo, watu kama hao hawana mkali, jaribu kuacha kutoka kwa umati wa watu, wanasema kwa kimya, wakubaliana kwa urahisi katika migogoro, ishara ya kuzuia, na hata kama mgogoro haufanyike nje yao, watapendelea kuomba msamaha.

Watu wanahisi kuwa hawawezi kusimama wenyewe, na hatua ndogo huanza kuitumia. Kuna ugonjwa wa mhasiriwa katika mahusiano na wenzake, na "marafiki", na mtu aliyependa.

Sababu, kama sheria, hulala wakati wa utoto: ni "watoto wasioolewa" ambao hawakuwa na wasiwasi wa wazazi, ambao mara zote walikuwa watu wa pili baada ya ndugu au dada ambao hutumiwa kuwa na faida kidogo kuliko mtu. Wao wameona tangu utoto kama mtazamo wao wenyewe kama mtu wa kiwango cha pili, kwa sababu ya wao wana imani: "Mimi ni mtu wa darasa la pili, mimi sistahiki bora." Chochote imani, maisha atakupa uthibitisho daima, katika hali ambayo mtu hajui bila kukataa kuwa mtu mwenye huruma na mwenye huruma na huwazunguka wale ambao tayari kuitumia.

Jinsi ya kujikwamua syndrome ya mwathirika?

Ili kushinda syndrome ya mwathirika, unahitaji msaada wa mtaalamu. Lakini ikiwa unakabiliwa na ugonjwa wa hali hii, kukusanya mapenzi ndani ya ngumi na jaribu kutenda mwenyewe:

1. Jihadharini na mafanikio yako, uwaandike katika daftari.
2. Jihadharini na sifa zako nzuri, uwaandike.
3. Kila siku unasema mwenyewe: "Mimi ni mtu bora, anastahili bora zaidi, na maoni yangu yanapaswa kuchukuliwa."
4. Usifanye chochote ambacho hutaki - lakini usaidie, usipendeke.
5. Futa mawazo mabaya juu yako mwenyewe, makini na yaliyo mema ndani yako.

Kudhibiti mawazo yako siku 15-20, na itakuwa tabia. Hatua kwa hatua, utabadili aina ya tabia, na hutawahi kuwa mshambuliaji tena. Habari hii haitoshi kusoma, inahitajika kufanyika kila siku. Ikiwa huwezi kukabiliana na wewe mwenyewe. Wasiliana na kisaikolojia.