Swali la SUN

Ili kupima haraka hali ya afya na shughuli, pamoja na hisia, unaweza kwenda kupitia swala la san. Huu ndio mtihani ambapo wewe, wakati wa kujibu maswali, soma viashiria vya hali yako kwa sifa fulani kwa kiwango ambacho kuna maswali machache. Kwa kiwango hiki kuna dalili kutoka tatu hadi moja na kinyume chake. Mbinu hii inajumuisha jozi tatu za maneno ambazo zina maana tofauti. Maneno haya yanaonyesha hatua, rhythm, nguvu na afya, pamoja na hali yako ya afya. Kumbuka kwamba kiwango cha juu cha uchovu kinaweza kusababisha matokeo ya kusikitisha.

Maelezo ya san technique

Aina hii ya dodoso ya hali na hisia ilitengenezwa nyuma mwaka 1973. Kuendeleza mbinu hii, waandishi waliendelea na ukweli kwamba sehemu kuu tatu za hali ya kazi na ya kisaikolojia ni ustawi, shughuli za kibinadamu na hisia. Na wanaweza kuwa na mahesabu, kati ya ambayo kuna mlolongo wa kuendelea wa maadili ya kati.

Lengo la mbinu hii ni tathmini ya haraka ya hali ya mtu wakati wa kupita mtihani.

Katika jarida la maswali, jozi thelathini ya sifa za kinyume. Katika masuala haya unahitaji kutathmini jinsi unavyohisi wakati wa kupita mtihani. Kila jozi ni kiwango, ambapo ni muhimu kutambua kiwango cha kujieleza kwa tabia fulani ya hali yake.

Chagua kila jozi tabia ambayo inaelezea hali yako vizuri na alama alama inayofanana.

Mtu anayepitia mtihani lazima aweke alama zinazoonyesha vizuri hali yake wakati wa kupita mtihani.

Tathmini na maswali

Maswali juu ya ustawi ni chini ya idadi 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26; juu ya shughuli - chini ya namba 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28. Kwa maswali juu ya hisia, wao ni chini ya idadi 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30 ..

Daftari ya San - Ufafanuzi

Wakati wa usindikaji, kila tathmini inachukua thamani fulani na inafanana na namba moja au nyingine:

1. troika inafanana na afya mbaya na shughuli ndogo, pamoja na hisia zenye chukizo - ripoti hii inachukuliwa kwa hatua 1;
2. mbili kwa pointi mbili;
3. kitengo - kwa pointi 3.

Kwa hiyo tunahamisha watatu kutoka upande wa pili wa kiwango, ni sawa na pointi 7.

Hali nzuri ni alama za juu, wakati hali mbaya iko chini. Maana ya hesabu ni mahesabu kwa misingi ya alama zilizopatikana. Kwa kuongeza, dodoso la San linapima ustawi, shughuli, na hisia tofauti.

Kuchambua hali ya kazi, maadili ya sio tu viashiria vya mtu binafsi, lakini pia matokeo ya uwiano wao ni muhimu sana. Ikiwa mtu hana kazi zaidi, alipumzika, basi tathmini za shughuli, pamoja na hali ya maisha na ustawi katika kesi hii mara nyingi hugongana. Kuongezeka kwa uchovu hubadili uwiano kati ya viashiria hivi kutokana na ukweli kwamba kwa kufanya hivyo Ustawi na shughuli hupungua kwa kulinganisha na hisia.

Kwenye mtandao, kila mtu anaweza kupitisha dodoso kwenye mtandao. Yote ambayo ni muhimu kwa hili ni kujibu maswali yaliyotakiwa.

Baada ya kupokea matokeo kwa kila kikundi, imegawanywa katika kumi. Alama ya wastani ya kiwango ni nne. Inakadiriwa kuwa yamezidisha takwimu hii inaonyesha kuwa mtu huyo ni vizuri, ni katika hali nzuri. Ikiwa viashiria ni chini kuliko nne, hii inaonyesha hali mbaya ya mtu aliyepitisha mtihani. Tathmini ya kawaida ya serikali ni ndani ya pointi tano hadi tano na nusu.