Ni aina gani ya matunda anayeweza kuwa mama mama?

Baada ya kukabiliana na mchakato mgumu na kusisimua wa kujifungua, mama anapaswa kukabiliana karibu mara moja kwa rhythm mpya ya maisha. Aidha, mabadiliko yataathiri pande zote zake, na lishe - hasa. Baada ya yote, sasa kila kitu ambacho mwanamke anakula kupitia maziwa huingia ndani ya mwili wa mtoto. Matunda kwa uuguzi hutoa tata kubwa ya vitamini muhimu, madini, fiber na virutubisho vingine.

Je, ninaweza kunyonyesha mama yangu?

Waganga wana maoni ya kwamba kila kitu ambacho viumbe vya uzazi hutamani na kinapaswa kuliwa. Hii ndiyo inafanya uwezekano wa kuleta orodha yako matunda hayo na lactation unayotaka wakati huu. Usitii kwa shinikizo la ndugu, wapendwa na madaktari ambao kwa umoja wanasema kwamba matunda katika kunyonyesha ni bidhaa ya lazima katika chakula cha mama. Hawataki - usijikengee!

Athari za matunda wakati wa kunyonyesha

Matumizi yao mara nyingi husababisha athari ya mzio katika mtoto, hasa ikiwa yasiyo ya mtazamo wa aina fulani za matunda hujulikana katika jamaa wa karibu. Mishipa, kama vile magonjwa mengine ya maumbile, ina mali ambayo inapaswa kupitishwa kutoka kizazi hadi kizazi. Pia, mtu hawapaswi kuacha ukweli kwamba baadhi ya matunda kwa mama wauguzi huleta madhara zaidi kuliko mema. Kwa mfano, inaweza kusababisha udanganyifu, tumbo, kuvimbiwa, misuli na "maandamano" mengine ya mwili.

Sheria ya matumizi ya matunda wakati wa lactation

Kuna sheria kadhaa rahisi ambazo zinaweza kupunguza hatari ya athari mbaya ya matunda kwa mama na mtoto, na kuongeza umuhimu wao. Hivyo:

Kuzingatia mapendekezo hayo hapo juu sio vigumu sana, kutokana na kuwa ni bidhaa nyingi zinazotumiwa ambazo zitampa mtoto wako lishe bora.

Ni aina gani ya matunda anayeweza kuwa mama mama?

Kama ilivyoelezwa hapo juu, unaweza kula karibu kila kitu, jambo kuu ni kuchunguza kipimo. Mapendeleo inapaswa kutolewa kwa matunda ya kawaida na "ya asili", yaani:

Ni aina gani ya matunda ambayo ninaweza kutumia kama mama ya uuguzi?

Usivunjika moyo kwa kuona orodha fupi ya bidhaa za kuruhusiwa na wingi unaotolewa. Ikiwa unatafuta kwa karibu majibu ya mtoto na hutumia kila kitu kwa kiasi kidogo, basi unaweza kupanua na kuongeza matunda kama vile:

Ni aina gani ya matunda haiwezi kunyonyesha mama?

Bila shaka, hata daktari wa kuzingatia hawezi kujibu swali hili, kwa sababu kile kinachoumiza mtu ni sehemu muhimu kwa mwingine. Vituo vya matumizi ya matunda ni hasa kulingana na maudhui makubwa ndani yao Dawa za dawa, stimulants na kemikali nyingine. Kwa hiyo, wakati mwingine kila matunda "nje ya nchi" yanaweza kupata chini ya marufuku. Lakini si kila mtu ana nafasi ya kuingiza matunda katika chakula chao kutoka bustani yao wenyewe.

Uamuzi juu ya aina gani ya matunda yanaweza kuchukuliwa wakati wa kumwomba mwanamke kwa kujitegemea, kulingana na intuition yake mwenyewe, uchunguzi na uzoefu. Na kusema hasa aina gani ya matunda haiwezi kulishwa na mtaalamu yeyote, kwa sababu kila mtu ni mtu binafsi kwa njia yake mwenyewe, na uwezekano wa hii au sehemu hiyo ni tofauti kwa wote.