Kusafisha ini na tiba za watu nyumbani ni muhimu sana, kwa sababu mwili huu ni filter ya asili. Ikiwa ukiukaji hutokea katika kazi yake, inathiri hali ya afya ya jumla. Na dalili za matatizo inaweza kuwa tofauti sana: kutoka maumivu katika ini na unyogovu, kutokuwepo na matatizo ya akili.
Kwa nini ninahitaji kusafisha ini?
Baada ya muda, dutu zenye madhara hujilimbikiza kwenye seli za mwili huu, na haiwezi kufanya kazi zake zote kwa usahihi. Kisha ini hutakaswa na tiba za watu nyumbani, mafuta huongeza zaidi. Mwili wa mwili hauwezi kukabiliana na uchafuzi wa damu na inaruhusu sumu kuingie katika damu, ambayo inaweza kusababisha maendeleo ya magonjwa mbalimbali ya hatari. Kwa mtazamo wa hapo juu, jibu la swali la kusafisha ini linakuwa dhahiri. Ndiyo, mwili unahitaji utakaso wa kawaida, zaidi ni rahisi sana kufanya utaratibu.
Maana ya utakaso wa ini
Kuna njia nyingi za kusafisha leo. Yafuatayo ni njia kuu na za ufanisi zaidi za kusafisha ini:
- Cholagogue tyubazh. Hii ni kusafisha classic, ambayo hufanyika na matumizi ya mafuta ya mboga, maji ya limao, broth choleretic na infusions.
- Kusafisha kutoka vimelea. Katika kesi hiyo, inafaa zaidi kusafisha na kurejesha ini na madawa. Matibabu ya watu pia, yanaonyesha matokeo mazuri, lakini hutumika vizuri kama wasaidizi.
- Upyaji wa seli za hepatic. Urejesho wa hepatocytes hutolewa na hepatoprotectors - asili (mchuzi wa maziwa, artikke) na synthetic (Galstena, Silimar, Gepabene).
Bidhaa za utakaso wa ini
Kusafisha kwa ufanisi wa ini na tiba za watu nyumbani kunaweza kubadili kubadilisha mlo. Bidhaa zingine huimarisha mwili na kuondoa vitu hatari na kasi bora ya madawa ya gharama kubwa. Aidha, dawa hizo ni ladha zaidi. Kufurahia baada ya yote, kuna mizabibu ya kusafisha ini, kuliko kunywa mchuzi wa uchungu. Hapa kuna bidhaa nyingine ambazo zinaweza kutumika kwa chombo:
- Matunda. Inashauriwa kula safi. Matunda safisha sumu na kulisha mwili kwa vitamini vingi. Kusafisha ubora wa ini na dawa za watu nyumbani huweza kufanyika kwa limes, mandimu, avocados, matunda ya mazabibu, maapuli.
- Mboga. Wanafanya juu ya mwili kwa njia sawa sawa na matunda. Hasa muhimu kwa ini ni karoti, kabichi, matango, nyanya, cauliflower, broccoli.
- Karanga. Kwa ujumla, karanga huathiri ini. Mbali pekee ni Kigiriki. Zina vyenye kiasi kikubwa cha arginine. Shukrani kwa dutu hii, utakaso wa ini na madawa ya watu kuthibitishwa nyumbani ni ya haraka na yenye ufanisi.
- Chakula. Bidhaa hizi pia ni muhimu kwa matumbo. Ufanisi zaidi huhesabiwa kuwa bran, kahawia mchele, oats.
- Pipi. Kweli, sio yote, bali ni asali tu. Inashauriwa kula vijiko 2-3 kwa siku ya kusafisha ini. Fructose, sukari na vipengele vingine vya bidhaa huamsha uzalishaji wa bile na kurejesha seli zilizoathirika za mwili.
- Samaki, nyama, bidhaa za maziwa. Ili ini iweze kufanya kazi kwa usahihi, haifai sana kuimarisha chakula cha kila siku na vyakula vya protini: mto, pikipiki ya piki, cod, carp, veal, turkey, kefir, mafuta ya chini ya Cottage cheese.
Mimea ya kusafisha ini
Mara nyingi mimea hutumiwa kuchunguza ini. Wanafaa karibu kila kitu. Mapungufu ya muda hujumuisha tu umri mdogo, mimba na kipindi cha lactation. Kama sheria, kusafisha ini nyumbani kunafanywa kwa njia hizo:
- kamba (maziwa ya nguruwe);
- chamomile;
- tansy;
- artichoke ;
- Wort St. John's;
- dandelion;
- sporish;
- calendula (peke yake haina kutumika, tu katika ukusanyaji na mboga nyingine).
Mafuta ya kusafisha ini
Kabla ya kufanya utakaso wa ini na dawa za watu, kama hizi, ni vyema kushauriana na mtaalamu. Kwa utaratibu kuwa na ufanisi zaidi, unahitaji kuingiliana na mafuta na maji - kunywa kwa njia moja kwa moja kutoka kwenye glasi moja na nyingine. Baada ya mizinga miwili itakapoondolewa, unapaswa kulala na kuunganisha pedi ya joto kwenye ini. Ishara ya kuwa dawa imefanya kitakuwa ni hamu ya kufuta.
Mkoba unafanywa kwa msaada wa mafuta mbalimbali:
- mzeituni;
- castor;
- alizeti;
- kitani .
Jinsi ya kufanya tjubazh?
Ili utaratibu uwe na ufanisi, ni muhimu kuitayarisha vizuri. Kwa kufanya hivyo, kwa siku tatu unapaswa kwenda kwenye chakula na kula vyakula tu vya kupanda, kunywa juisi zaidi. Siku ambayo ini huanguka nyumbani, kiasi kikubwa cha kioevu chenye joto kinapaswa pia kuingia kwenye mwili. Utaratibu ni kama ifuatavyo:
- Wakati wa jioni, unahitaji kuvaa varmt, kuchukua nafasi ya usawa na kushikilia pedi inapokanzwa na ini.
- Baada ya masaa machache, wakati mwili ukitengeneza vizuri, unapaswa kunywa dawa iliyochaguliwa. Inashauriwa kufanya hivyo juu ya tumbo tupu. Kioevu haichokii kichefuchefu, inapaswa kusafishwa chini na juisi au chai.
- Baada ya kunywa utayarisho wa utakaso, unahitaji kuendelea kusema uongo na kuwatisha ini yako mpaka utakachosababisha kufuta. Tayari kwa ukweli kwamba watakuwa mara kwa mara.
- Itakuwa bora kama chakula cha kwanza, kilichoingia ndani ya mwili baada ya kusafisha, kilikuwa kilichochapishwa apple, beet au juisi ya karoti. Hii itasaidia zaidi kusafisha chombo.
- Wakati mwingine wakati wa utaratibu, wagonjwa wanahisi maumivu. Hii ni ya kawaida. Kuondoa usumbufu, unahitaji kunywa Hakuna-Shpu au antispasmodic nyingine yoyote.
Kusafisha ini na oats nyumbani
Hii ni moja ya njia rahisi na maarufu zaidi za tjubazh.
Jinsi ya kunywa oats kwa ajili ya utakaso wa ini?
- Mwanzo, kioo cha nafaka kinapaswa kuingizwa lita moja ya maji safi na kuweka moto.
- Chakula kinapaswa kupoteza juu ya jiko kwa muda wa saa.
- Baada ya hapo, kioevu huunganisha na baridi.
- Oats iliyoandaliwa kwa ajili ya utakaso wa ini inapaswa kugawanywa katika sehemu 8 na kunywa polepole kila siku.
Kichocheo cha kusafisha mara kwa mara
Viungo :
- Oats - glasi 3;
- birch buds - 3 tbsp. l.;
- Majani ya Cowberry - 3 tbsp. l.;
- maji - lita 4.
Maandalizi na matumizi
- Chakula hupandwa na kuchanganywa kwenye chombo kimoja na viungo vingine.
- Mimina mchanganyiko na maji na uacha kuingiza mahali pa baridi.
- Baada ya siku, shirikisha infusion na uimimina kwenye chupa kioo kioo.
- Kunywa mara nne kwa siku kwa mlini 150 kabla ya chakula kabla ya saa 10 na si zaidi ya 22 jioni.
Utakaso wa ini na sorbitol
Watu wenye ujuzi wanapendekeza kwamba ufanyike tumbling vile na maji ya madini nyumbani jioni.
Ninafanyaje kusafisha?
- Masaa 3-4 kabla ya utaratibu unahitaji kuacha kula, na haki kabla ya kusafisha, kuchukua bafu ya kufurahi ya joto.
- Tayari tjubazh na sorbitol nyumbani ni rahisi - vijiko 2 vya dutu hupasuka katika kioo cha madini ya joto bado maji.
- Mchanganyiko unapaswa kunywa katika sips ndogo na uongo kwenye upande wa kulia na chupa ya maji ya moto.
- Wakati mwingine, kunywa maji yaliyobaki na kisha kuchukua cholagogue.
- Baada ya masaa machache, tumbo litaanza kuondoa sumu na vitu vikali.
Utakaso wa ini ya nguruwe
Maagizo yote ya mitishamba ya kutakasa ini ni muhimu, lakini dawa inayotokana na mchuzi wa maziwa inachukuliwa kuwa yenye ufanisi.
Ili kuboresha mwili, unaweza tu kunywa chai kutoka mimea hii:
- Kuandaa vijiko kadhaa vya majani yaliyokaushwa au mbegu za kumwagilia maji ya moto.
- Faida zaidi itakuwa kama unachukua kilele kwenye tumbo tupu au nusu saa kabla ya kwenda kulala.
- Ikiwa ladha ya chai kwa sababu fulani haikubaliani, unaweza kuongeza peppermint ndani yake.
Kuosha ini na mafuta
Kabla ya kufanya mafuta ya tjubazh, ni vizuri kushauriana na mtaalam.
Kuanza kupona inaweza kuwa na njia rahisi - kupokea kwa muda mrefu mafuta ya alizeti:
- Endelea kusafisha itakuwa juu ya wiki 5. Juma la kwanza asubuhi unahitaji kunywa kijiko cha kijiko cha mafuta ½.
- Katika pili - kwenye chai.
- Katika tatu - kwa dessert. Katika nne - kwenye chumba cha kulia.
- Katika tano - tena kwa dessert.
Njia nyingi zaidi za tjubazh zinajumuisha kwamba unahitaji kunywa glasi ya mafuta kwa wakati mmoja. Kwa ladha ya bidhaa za mafuta sio na kichefuchefu, inapaswa kuingiliwa na juisi. Yafaayo zaidi ni vinywaji vya machungwa - sio tu kuondosha ladha ya mafuta, lakini pia huchangia uondoaji zaidi wa bile na dutu zenye madhara. Kabla ya utakaso wa mafuta ni kuhitajika kufanya enema, na kisha unahitaji kujiandaa kwa hamu ya mara kwa mara ya kufuta.
Kusafisha ini na juisi
Je, ni sahihi kufanya juuba za tjubazh? Ni muhimu kutumia vinywaji tu vilivyochapishwa bila viongeza. Kwa kuongeza, ni muhimu kufuata mpango maalum wa kuingia. Utaratibu wa utakaso, kama sheria, hutenga kwa siku tatu.
Tupi hufanyika kulingana na mpango wafuatayo:
- Siku ya kwanza 250 g ya juisi imelewa.
- Kila masaa 2 hadi 20-00 - mwingine 500 g ya juisi.
- Kinywaji ni kunywa polepole, katika sips ndogo.
- Wakati wa jioni kuna lazima iwe na wito wa kufunguliwa. Ikiwa halijitokea, unahitaji kuweka enema.
- Siku mbili zifuatazo matendo yote yanarudiwa.