Aromatherapy - mafuta muhimu (meza) na vipengele muhimu vya utaratibu

Imejulikana kwa muda mrefu kwamba harufu zinazozunguka huathiri hali yetu ya afya, hisia, na kuwa na athari za kupinga. Katika suala hili, ilitokea mstari wa dawa mbadala, kama vile aromatherapy, mafuta muhimu (meza na orodha yao na athari hutolewa chini) ambapo ni chombo cha matibabu kuu.

Aromatherapy ni nini?

Njia ya aromatherapy imejulikana tangu karne ya 4 KK, wakati teknolojia za mimea ya kupumua, inapokanzwa na kuokota iliyo na vitu vyenye harufu tayari imetumiwa Mashariki. Mafuta muhimu ni vinywaji na shughuli za juu za kibayolojia, ambazo zina terpenes, terpenoids, asidi za kikaboni, esters za pombe, harufu nzuri na nyingine. Tofauti na mafuta ya mafuta, ethereal ni mwanga, tete.

Viungo vyenye mafuta vinaweza kuingia kwenye mwili kupitia mfumo wa kupumua, ngozi, utando wa ngozi. Katika kuingiliana kwa vipengele vya mafuta na homoni, enzymes na vitu vingine vinavyotokana na mwili, mabadiliko ya kemikali hutokea, na chini ya ushawishi wa ethers, sehemu tofauti za mfumo mkuu wa neva zinaanzishwa.

Aromatherapy nyumbani hufanyika na wanawake wengi, lakini si kila mtu anaelewa matatizo ya matumizi ya mafuta na uteuzi wao sahihi. Ikumbukwe kwamba mali ya matibabu ni mafuta ya kawaida tu ya asili yaliyotokana na sehemu tofauti za mimea, na si bidhaa zinazozalisha ambazo zinafanana na harufu.

Aromatherapy - dalili na vikwazo

Matumizi ya aromatherapy haipaswi tu sahihi, yenye manufaa, lakini pia salama. Kwa hivyo, haiwezekani bila kufikiri, bila kujua sheria za msingi za kutumia mafuta ya kunukia, kuitumia kwa madhumuni mbalimbali. Aromatherapy nyumbani ina uwezekano mkubwa wa uwezekano, na kwa mbinu hii kuna dalili fulani. Kuna vikwazo vingi na marufuku juu ya utendaji wa aromatherapy, bila kuzingatia ambayo madhara yasiyohitajika yanaweza kuja, kuumiza mwili.

Aromatherapy - dalili

Matibabu na aromatherapy hufanyika na dalili kuu zifuatazo:

• magonjwa ya kuambukiza na ya uzazi;
• matatizo ya kazi katika kazi za mifumo mbalimbali ya mwili (kupumua, moyo, mishipa, utumbo, excretory, endocrine na wengine);
• magonjwa ya pamoja;
• matatizo ya kisaikolojia;
• shida ya akili na ya kimwili;
• majina ya immunodeficiency;
• madhara ya baadaye;
• dermatological pathologies;
• urolojia na magonjwa ya kizazi;
• imperfections ya mapambo ya kuonekana.

Aromatherapy - contraindications

Mafuta yote muhimu yana maelekezo yafuatayo:

• hali kali ya febrile unasababishwa na sababu zisizo wazi;
• magonjwa maambukizi ya kupumua na ya uchochezi, akifuatana na joto la juu ya 38 ° C;
• tabia ya kutokwa damu;
• magonjwa ya damu;
• magonjwa ya kikaboni;
• matatizo ya mzunguko wa ubongo;
• kifo cha kifafa;
• aina kali za matatizo ya neva;
• kushindwa kwa moyo kwa kasi na usumbufu wa dansi;
• kunywa pombe au kunywa pombe;
• trimester ya kwanza ya ujauzito;
• kushikamana na mafuta muhimu, yaliyoonyeshwa kwa kushawishi, kupumua kwa ugumu, kupiga kelele, misuli, kizunguzungu na ishara nyingine.

Aromatherapy - mafuta muhimu

Kuchagua hii au eti hiyo ifuatavyo, kuelezea kwa wazi wazi tatizo la suluhisho ambalo matumizi ya aromatherapy yamepangwa, na meza yenye mali muhimu ya mafuta itasaidia katika hili. Ni muhimu kuwa mafuta hupendezwa na harufu yake, husababisha hisia nzuri. Ikiwa harufu itasababisha hisia zisizofurahia, basi bidhaa hii haipaswi kutumiwa. Kwa hiyo, hata kabla ya kununua inashauriwa kununuka mafuta kwa aromatherapy.

Aromatherapy - mali ya mafuta muhimu

Wataalamu ambao hujifunza na kufanya mazoezi kwa njia ya mbinu kama vile aromatherapy, mali ya mafuta yanajaribiwa na majaribio. Inasisitizwa kuwa wakati wa kuwasiliana na ngozi na ngozi za mucous, hasira husababishwa, mtiririko wa damu huongezeka. Kupitia pores, wana uwezo wa kupenya damu na kuenea kwa viungo tofauti. Kwa matumizi ya ndani huchochea secretion ya tumbo, kazi ya kongosho, ini, na hivyo kuboresha digestion.

Hata kwa kuchochea kwa majibu ya kutosha, mafuta mengi yanaweza kuwa na athari ya kupambana na damu, athari ya diuretic, kuboresha uzalishaji wa maziwa kwa mama wauguzi. Kila mafuta ina mali ya antiseptic kwa kiasi fulani. Katika baadhi yao, athari hii ni kubwa (kwa mfano, mti wa chai, aromatherapy na mafuta ambayo hutumiwa kupambana na pneumococci, staphylococcus, fungus na vimelea vingine).

Madhara ya kisaikolojia ya mafuta yana umuhimu hasa katika dawa.

1. Baadhi wana athari ya kuchochea, kuanzisha mfumo wa neva, taratibu za akili.
2. Wengine wanaweza kuwa na athari ya kufurahi, kupunguza matatizo ya neuropsychic (kwa mfano, lavender, aromatherapy na ether ambayo inaboresha usingizi, relaxes).
3. Mafuta mengi ya harufu yanaonyesha athari ya atomio, ambayo ni muhimu baada ya matatizo ya uzoefu, kubadilisha hali ya hewa, na kadhalika.

Jinsi ya kuchagua mafuta ya aromatherapy?

Kuchagua mafuta bora kwa aromatherapy inapaswa kuwa moja kwa moja, kwa kuzingatia matatizo yaliyopo na athari za mwili. Kabla ya matumizi, inashauriwa kuchunguza bidhaa hiyo, kuitumia baada ya kunyunyiziwa na maji kwenye eneo la ngozi ndani ya pindo la mwisho. Matumizi ya mafuta ya machungwa, mint, ylang-ylang, miti ya coniferous. Katika pathologies fulani, mchanganyiko wa mafuta hutumiwa, lakini ni muhimu kwamba hawana madhara tofauti. Imeanzishwa kuwa coniferous, machungwa na mafuta ya maua huunganishwa miongoni mwao wenyewe katika kikundi chao.

Aromatherapy - meza ya mafuta

Ili kuwezesha uchaguzi, ikiwa ni mipango ya ugonjwa wowote wa aromatherapy, mafuta muhimu (meza ina mambo ya kawaida), tutachagua kulingana na matokeo yao ya upendeleo. Katika kesi hii, tuna maana athari ya kuvuta pumzi ya mafuta muhimu kwenye mwili, ambayo, nyumbani, inachukuliwa kuwa salama zaidi. Aromatherapy - meza ya mafuta na mali zao:

Jinsi ya kufanya aromatherapy?

Mafuta yenye kunukia hutumiwa kwa taratibu hizo:

• kuvuta pumzi ;
• massage;
• bafu;
• compresses;
• kusafisha;
• kufunika;
• sauna, sauna;
• uboreshaji wa dutu kunukia.

Inhalation inaweza kufanywa kwa kutumia vifaa mbalimbali kwa kunyunyiza mafuta katika hewa: inhaler, taa ya harufu , kitengo cha aromatherapy, diffuser aromatherapy, na humidifier hewa. Inhaling mafuta ya harufu katika chumba, unapaswa kutumia kipimo cha wastani - matone 5 kwa eneo la m2 ya eneo hilo, na kikao cha kwanza haipaswi kudumu zaidi ya robo ya saa. Hatua kwa hatua, wakati huu unaweza kuongezeka hadi saa kadhaa.