Jambo la siri, ambalo madaktari wanaiita "usingizi wa kulala," huwa na uzoefu wa watu wengi. Hali hii haina kuhesabu kama ugonjwa, watu wengine wana imani nyingi zinazohusishwa na hilo, na watu wanaojihusisha na upotofu wanaona tofauti ya shetani.
Ni nini kulala kupooza?
Imani nyingi zimehifadhiwa na dunia ya kisasa, hivyo ni wachache wanajua jibu kwa swali la nini kulala kupooza au ugonjwa wa mchawi wa zamani , kama inaitwa kwa usahihi. Hali hii hutokea wakati wa usingizi na kuonyesha: mtu bado hana macho kamili au amelala na yuko katika hali ya kupooza, kuanguka. Mara nyingi anahisi kuwa ana mgeni wa kihistoria akiketi kwenye kifua chake, ambaye huchota nguvu za maisha au kuwapiga mtu aliyelala. Maono mengine yanawezekana, usingizi wa kupooza ni kawaida sana na ukumbi wa "watu mweusi", wachawi, vizuka, wageni, nyumba za mapepo.
Dalili za ziada ambazo hali hii inaweza kupatikana:
- hofu kali, palpitations;
- compression ya kifua, upungufu wa pumzi;
- kupotosha, hisia ya kikosi cha nafsi kutoka kwa mwili;
- hisia ya kutembea kwa mwili, kizunguzungu;
- hisia ya kuwepo kwa mtu mwingine;
- maono ya wageni na wanadamu;
- uwepo wa sauti za ajabu na zisizo za kawaida.
Kulala kupooza - saikolojia
Maono ya kupooza usingizi sio hatari kwa afya ya binadamu, lakini matatizo ya kisaikolojia yanatokea, hasa - kutokana na hofu ya kufa, kwenda kwa uongo, kuanguka kwenye usingizi wa coma au lethargic. Utulivu wa hali hii ni kwamba ukumbi wote ni kweli sana, na hisia ya kutokuwepo ni ya kutisha sana. Kwa kuongeza, mtu anaweza kuogopa na baadhi ya maonyesho ya sauti - kupanua sauti au kuvuruga kwake.
Kulala kupooza ni maelezo ya kisayansi
Uzoefu wa usingizi wa usingizi una aina mbili: kwanza hutokea wakati usingizi, pili - kwa kuamka. Madaktari wanafafanua hivi: wakati awamu ya kulala ya kufunga inavyoanza, mtu "hutenganisha" kazi za mwili za mwili (isipokuwa muhimu ili kuhakikisha shughuli muhimu), ili kupumzika ni salama, unapoenda kwenye hatua ya usingizi wa juu au unapoamka, viumbe "hugeuka". Katika hali nyingine, wapatanishi wa ubongo ambao hudhibiti michakato hii kushindwa na kazi za magari ama "kuzimwa" mapema mno au "kugeuka" mcheche sana.
Hasa kulala kupooza hutokea wakati mtu anapoamka. Kujifunza mchakato wa mwili wakati wa mapumziko ya usiku, madaktari-wataalamu wa semnologists waliona kwamba kama kuamka hutokea mara moja baada ya hatua ya kulala haraka - mtu hupata usingizi. Ubongo wakati huu unaendelea kupata ndoto nyekundu, mwili haujawahi uhamiaji, umetuliwa, matokeo yake ni maono ya kiumbe cha fumbo ambacho "huchota" nafsi na nguvu, na kukosa uwezo wa kufanya kitu. Kwa kawaida mtu anapaswa kuamka baada ya hatua ya kulala polepole, wakati mwili unapumzika na huandaa kuamka.
Kulala kupooza - husababisha
Kipengele tofauti cha usingizi wa usingizi ni kwamba hutokea wakati mgonjwa aamens kwa kujitegemea. Ikiwa mtu anarudi kutoka kwa sauti zenye kupiga kelele duniani, kutetemeka au kitu kingine - hakutakuwa na kupooza. Uletavu wa kupooza husababisha inaweza kuwa na yafuatayo:
- kushindwa kwa biorhythms kutokana na kuhamia kwenye eneo la wakati mwingine;
- kukosa usingizi kutokana na dhiki, wasiwasi, unyogovu;
- kulala nyuma, katika nafasi isiyokuwa na wasiwasi;
- pombe, nikotini, dawa za kulevya;
- kuchukua dawa fulani - stimulants neurometabolic, antidressants;
- matatizo ya akili na magonjwa;
- maandalizi ya maumbile.
Kikundi cha hatari kwa ukiukwaji huu ni:
- watu wenye hisia na watu wenye hisia;
- wanaosumbuliwa na neva;
- watu wenye mfumo wa neva wenye nguvu;
- introverts, ambao wanapendelea kuweka uzoefu wote ndani yao wenyewe;
- vijana.
Je! Kulala kupooza ni hatari?
Mtu yeyote ambaye amepata jambo lisilo la kushangaza, wanashangaa - ni nini hatari ni kupooza kulala. Mashambulizi hudumu dakika kadhaa tu na madaktari hawafikiri hali hii mbaya, hata hivyo inaweza kufanya madhara kwa afya ya akili au kimwili:
- Mtu anaweza kuwa na hofu sana, ambayo itastababisha mashambulizi ya moyo au spasm ya kupumua.
- Kwa habari haitoshi, mgonjwa wa kuongezeka juu ya kuamka au kuanguka amelala anaweza kuanza hofu kwa afya ya akili .
Kulala kupooza - matokeo
Hofu kali sana na afya mbaya ya mfumo wa moyo - mzigo huu ni hali ya jibu la swali kama inawezekana kufa kutokana na kupooza kulala ilikuwa chanya. Wakati wa mashambulizi mtu anahisi kuwa hawezi kusonga na kuongea, mara nyingi sana anaona kitu kingine na cha kutisha, na ni hatari zaidi ikiwa ana moyo mgonjwa. Ingawa takwimu hazitambui asilimia ya vifo kutokana na jambo hili kati ya wote waliokufa wakati wa usingizi, kulingana na madaktari, kuna hatari, lakini ni ndogo.
Jinsi ya kusababisha kupooza usingizi?
Licha ya ukweli kwamba watu wengi wanaogopa ushindi wa usiku, kuna watu ambao wanataka kujifunza jinsi ya kuingia katika kupooza kulala. Mara nyingi hawa ndio wanaopenda esotericism, kwenda kwenye astral, nk Watu hao wanaweza kufuata mojawapo ya vidokezo vifuatavyo:
- Ili kushawishi wakati wa kulala, unahitaji kusema uongo juu ya mgongo wako bila mto na kufuatilia hisia zako. Ikiwa sauti inabadilika, mwili "hupooza", basi hali muhimu inafanyika.
- Mbinu ifuatayo inazalisha kabla ya ndoto hisia ya kukimbia - kwa kuruka, kwa uzito. Wakati hisia zinazofaa zinapatikana, kutakuwa na usingizi wa usingizi.
- Njia ya mwisho ni kwa msaada wa kahawa. Katika hali ya uchovu mkali, unahitaji kunywa kahawa kali na kwenda kulala. Mwili huanza kuanguka katika ndoto, na ikiwa kahawa itachukua hatua kwa wakati unaofaa na haitaruhusu akili kulala, jambo la lazima litatokea.
Nini cha kufanya kama una kupooza usingizi?
Wakati mwingine watu wanaogopa kupooza kulala kwa kuwa inaweza kuwa hatari. Kisha unapaswa kuchukua ushauri juu ya jinsi ya kutoka nje ya kupooza usingizi. Kwa kuwa akili tayari imeamka, ni muhimu kujikumbusha kuwa hii ni hali ya muda ambayo haiishi muda mrefu. Maono yote na athari za sauti ni tu udanganyifu, hawapaswi kuogopa. Ukimbizi huchukua muda mfupi - dakika chache tu, jambo hili linatakiwa kusubiri bila kutisha, wakati unaweza kusoma shairi kwa shauri, kutatua shida, lakini ikiwa hofu ni kubwa sana - ni muhimu kupata saa ya kengele na kuondokana na tabia ya kulala nyuma yako.
Jinsi ya kuondokana na kupooza kulala?
Ili kujifunza jinsi ya kutibu kupooza kulala, unahitaji kutembelea daktari. Dawa ya madawa ya kulevya katika kesi hii haijawekwa rasmi, tk. hali hii haionekani kuwa ni ugonjwa, ubaguzi ni wale matukio wakati usingizi unaambatana na magonjwa ya akili au somatic. Daktari anaweza kumuuliza mgonjwa kuweka diary ambayo maonyesho ya ugonjwa huo utafuatiliwa na usingizi wa utafiti unafanywa.
Tiba kuu ya ugonjwa wa mchawi wa zamani ni seti ya hatua za kuzuia, ambazo ni pamoja na:
- lishe sahihi;
- usingizi wa ubora;
- kufuata kuamka na usingizi;
- kupunguza mizigo ya shida;
- huenda na zoezi.
Kulala kupooza na kufikia astral
Hali ya kupooza kulala na hadithi za dini za watu tofauti na dini. Watu waliamini kwamba wakati wa kuingia, mtu anapata fursa ya kuanza safari kote duniani, na dalili zote zisizofurahi za usingizi, kama vile maana ya kuwepo kwa akili ya chuki, shinikizo juu ya kifua na hata hisia za unyanyasaji wa kijinsia, zilihusishwa na roho, mapepo na viumbe vingine vinavyotokana na astral .
Kulala kuoza - kuangalia Orthodox
Tofauti na madaktari, Kanisa linaona kupooza kulala kuwa hali ya hatari. Waalimu wanaelezea msimamo wao kwa njia hii: usingizi wa usingizi hutokea katika tabia za kiroho dhaifu na katika hali hii wanawasiliana na ulimwengu wa asiyeonekana. Kwa sababu watu wengi hawajui jinsi ya kutofautisha kati ya roho nzuri na maovu, wasiliana na otherworld unaweza kuonekana kuwa kitu cha kuvutia, kinachovutia. Wahudumu wa kanisa huwahimiza waumini wachache kutolewa na wataalamu wa ufahamu uliobadilika (kutafakari, yoga) na kuomba zaidi, na wakati ugonjwa wa mchawi wa kale unakaribia, soma "Baba yetu".
Kulala kupooza - ukweli wa kuvutia
Migogoro juu ya mada ya kulala kupooza - ugonjwa huu au uzushi wa fumbo huanza mara kwa mara na kufa, si kuja kwa maoni ya kawaida. Watu wengi watafurahia kujifunza ukweli tofauti kuhusu hali hii:
- Mara kwa mara mtu ana kupooza, ni makali zaidi. Wanasayansi wanaamini kwamba miujiza mingi ya kidini, matukio ya siri, kukatwa kwa vitu vya nje ni kweli tu maono dhidi ya historia ya hali hii.
- Ugonjwa wa kwanza ulielezewa katika karne ya 10 na daktari wa Kiajemi. Daktari kutoka Uholanzi katika karne ya 17 alikuwa na nafasi ya kumwona mgonjwa katika hali ya kuanguka. Alipaswa kumhakikishia mgonjwa, akionyesha kwamba ilikuwa ngumu.
- Msanii Heinrich Fussli alifanya wazo lake la kupooza kulala katika movie "Nightmare", ambayo inaonyesha mwanamke aliye na pepo ameketi kwenye kifua chake.
- Mojawapo ya maumivu ya kutisha ya shida ni hisia ya kuwa katika mwili uliokufa. Kwa hiyo, katika mataifa tofauti, kupooza kulala kuna majina ambayo yanajumuisha maneno yanayohusiana na kifo.
- Ugonjwa wa mchawi wa zamani ni jambo la kinyume na somnambulism.