Kila mtu huteseka na dawa ya kulevya kwa chochote. Unaweza kusema kwa ujasiri kuwa tatizo hili halikuhusu wewe na wewe ni mtu bure kabisa ambaye haitegemei chochote. Hata hivyo, hii si hivyo! Uzima wetu wote unategemea moja kwa moja kwa sababu nyingi: maji, chakula, hewa. Bila shaka, utegemezi wa kisaikolojia na kimwili ni mambo tofauti, lakini utegemezi wa kimwili ni sehemu muhimu ya maisha yetu, wakati utegemezi wa kisaikolojia ni tatizo kubwa ambalo linahitaji kushughulikiwa mara moja.
Utegemezi wa kisaikolojia ni tamaa isiyopinga na hamu ya kurudi kwa chochote, ambacho kinajenga hali nzuri kwa ajili yako na hufanya iwe rangi zaidi na nyembamba. Wakati mwingine utegemezi wa aina hii husababisha madhara makubwa kwa afya, mfano wa utegemezi huo unaweza kutumika kama ulevi , madawa ya kulevya na sigara.
Aina ya utegemezi wa kisaikolojia
Kwa kuwa utegemezi wa kisaikolojia ni multifaceted sana, basi aina zake ni nyingi sana. Kwa mfano, upendo wa kulevya , kompyuta na hata kihisia. Leo tutazingatia aina ya kawaida ya utegemezi wa kisaikolojia.
- Simu ya mkononi. Labda wanadamu wote wanakabiliwa na utegemezi huu. Ikiwa mapema tulikuwa tukiishi bila simu za mkononi na ilikuwa ya kawaida, leo, kwa kutokuwepo kwa simu, mtu anaanza kuogopa hofu na wasiwasi, ambayo, katika uchambuzi wa mwisho, inaweza kuathiri afya.
- Matumizi ya kulevya. Mtu anayesumbuliwa na utegemezi huu anaweza kuogelea kwa ukubwa wa mtandao kwa siku za mwisho, akiisahau kila kitu duniani. Matokeo yake, kikosi hicho kutoka kwa ulimwengu wa nje kinaweza kuathiri kujifunza na kufanya kazi.
- TV - kulevya. Utegemezi wa aina hii mara nyingi hupatikana kwa wajane ambao hutumia muda mwingi kuangalia maonyesho yao ya TV na vipindi vya TV. Watu wana wasiwasi sana kuhusu mashujaa wa mfululizo na tu kusahau kuhusu
maisha yake binafsi na kijamii. Matokeo yake, utegemezi huo unakuwa sababu ya migogoro nyumbani.
Watu wengi ambao wanakabiliwa na utegemezi wowote wa kisaikolojia wanakubali kwamba inawazuia kuishi maisha kamili. Kwa mtazamo wa swali linalojitokeza: "Jinsi ya kujiondoa utegemezi wa kisaikolojia?". Haiwezekani kufanya hivyo mwenyewe. Kuondoa ugonjwa huu usio na furaha, unahitaji msaada wa mtaalamu - mwanasaikolojia.
Matibabu ya utegemezi wa kisaikolojia ni bora sana wakati wa kufanya kazi katika kundi la watu wenye matatizo sawa. Hii ni kutokana na ukweli kwamba katika kundi maoni ya wengi wa washiriki ni mamlaka na inaonekana kama machoni mwa watu wengine mbaya zaidi kuliko mtu yeyote anayetaka.
Kushinda utegemezi wa kisaikolojia ni njia ngumu na ya miiba. Lakini baada ya kupitisha hadi mwisho, utakuwa mtu huru kabisa, mwenye uwezo wa kupumua kifua kamili na kwa ujasiri kutangaza kuwa dhana kama vile utegemezi wa kisaikolojia wa mahali katika maisha yako haipo!