Tabia ya mtu ni muundo wa mali zinazoendelea ya akili ambayo huamua sifa za uhusiano na mwenendo wa mtu. Katika muundo wa tabia kuna makundi manne ya sifa zinazoonyesha mtazamo wa mtu kwa vipengele tofauti vya ukweli:
- uelewa, utulivu na mwitikio huonyesha mtu kwa watu wengine;
- bidii, ujasiri katika kazi, uwezo wa ubunifu unaohusika na mtu kufanya kazi;
- Kujikana mwenyewe, unyenyekevu, kiburi huonyesha tabia ya mtu kwa nafsi yake;
- usahihi, utunzaji makini wa mambo huonyesha mtu kwa mambo.
Mahusiano haya kwa mtu yamewekwa katika aina za kawaida za mawasiliano, tabia na shughuli.
Katika makala hii, tunachunguza kikundi cha tatu cha sifa - uhusiano wa mtu kwa nafsi yake, yaani kujitetea, ambayo inaelezewa na uwezo wa kuchunguza kwa uangalifu matendo yao na kukubali makosa. Kujikosoa ni ubora muhimu ambao huwasaidia watu kuboresha. Hii ni mtazamo wa lengo kutoka kwako nje, ambayo inaruhusu kuona faida na hasara zote mbili. Hata hivyo, ni lazima ikumbukwe kwamba kujitetea haipaswi kwenda samoyedstva (kujidharau kwa kiasi kikubwa), ambayo ina matokeo mabaya.
Watu wenye kujithamini sana katika maisha ya kila siku wanatafuta ushahidi wa tabia mbaya kwao wenyewe. Kwao, kila kosa linaonyesha uharibifu. Kwa sababu ya kushindwa au ugumu wowote, wao hujisikia na hujitambulisha wenyewe ("hawana uwezo", "wajinga", "wasiovutia" na kadhalika). Kwa hiyo, watu hawa kuhusiana na wao wenyewe kabisa wanakataa sifa nzuri na kuona wenyewe kwa upande mmoja. Matokeo yake, wao wanajikosoa kwa kiasi kikubwa. Hali hii inasaidia kudharau kujithamini, kwa sababu inazalisha hisia ya aibu, hatia na kuchochea unyogovu.
Mtihani wa Kukiri
Unaweza kutathmini athari za kujikosoa kwako kwa msaada wa maswali yafuatayo:
Kwa kila moja ya maswali kumi na tano, chagua moja ya kauli saba (1-hapana, 2-hakuna zaidi kuliko ndiyo, 3-badala hapana 4-sijui, 5-badala ndiyo, 6-ndiyo zaidi kuliko hapana 7-ndiyo) , ambayo inaelezea hisia zako.
- Ni vigumu kuwa na furaha, ikiwa si tajiri, sio nzuri, sio smart na si wenye vipaji.
- Watu watafikiri zaidi juu yangu ikiwa ninafanya kosa.
- Ikiwa mimi daima hufanya mambo mabaya, hawataniheshimu.
- Ishara ya udhaifu ni ombi la msaada.
- Mimi ni dhaifu ikiwa sifanikiwa kama wengine.
- Ikiwa hakuna njia ya kufanya vizuri, basi kwa hili si lazima kufanya.
- Ninaweza kuchukuliwa kuwa ni kushindwa ikiwa ninashindwa kazi.
- Ikiwa watu hawakubaliani na mimi, labda ina maana kwamba sikuwapenda.
- Nitaonekana kama mpumbavu ikiwa niuliza swali.
- Ikiwa nataka kuwa mfanyakazi muhimu, basi siipaswi kuwa nje ya kitu kimoja.
- Ikiwa sitaweka muafaka wa juu kwa nafsi yangu, nitakuwa mediocrity.
- Ikiwa watu wanajua nini mimi ni kweli, watu watafikiri zaidi kuliko mimi.
- Watu ambao wana mawazo mazuri, wao ni bora kuliko wale ambao hawana.
- Ikiwa nitafanya kosa, nitakuwa na hasira.
- Kama mimi kushindwa hata sehemu, basi kwa ajili yangu itakuwa maana kushindwa kamili.
Sasa hesabu pointi: hakuna - moja; Hakuna zaidi kuliko ndiyo - pointi mbili; badala hakuna pointi - tatu; Sijui - pointi nne; badala ndiyo - tano pointi; zaidi ya ndiyo kuliko pointi sita; ndiyo - pointi saba.
Na angalia matokeo:
- Pointi 54 au zaidi ni ngazi ya juu ya kujikana;
- 39 - ngazi ya kati;
- 24 na chini ni kiwango cha chini.
Na hivyo, ulifanya mtihani na ukaamua ni kiasi gani cha kujithamini. Sasa ni juu yako kuamua kama unahitaji kujizuia mwenyewe au la. Ni muhimu na muhimu kwa wewe na wapendwa wako ni ubora huu.