Jinsi ya kulisha mtoto katika mwaka 1?

Mama wengi, baada ya kusherehekea siku ya kuzaliwa ya mtoto, wanaamini kwamba sasa anaweza kula kila kitu, na kwa kawaida anafurahia meza. Hii si mbaya ikiwa wazazi hula kwa usahihi na kwa usawa, lakini ni lazima kukumbuka kuwa mchanganyiko wa chakula kipya unapaswa kuwa taratibu.

Tayari ya mtoto kubadili mlo mpya

Inategemea mambo kadhaa:

• kama unaendelea kunyonyesha;
• kiasi gani mtoto ana meno;
• shughuli na afya ya mtoto;
• idadi ya malisho.

Kujibu maswali haya, Mama hufahamu ikiwa mtoto wake yuko tayari kwa mpito kwenye orodha mpya, na kuanza kuanza. Kwa kweli, hii ni suala kubwa sana, kwa sababu sasa mwili wa mtoto unahitaji microelements nyingi na vitamini, ambazo hapo awali zilihitaji kiasi kidogo.

Jinsi ya kulisha mtoto baada ya mwaka 1?

Mapendekezo makuu, jinsi ya kulisha mtoto kwa mwaka 1, ni upanuzi wa taratibu ya mgawo wa chakula na kupunguza kiwango cha kusaga. Ikiwa mapema sahani zote mtoto hupatikana kwa njia ya puree, lakini sasa (kwa meno 4 au zaidi) unaweza kujaribu kupanua vipande vya chakula, kuchochea kutafuna.

Kanuni ya msingi jinsi ya kulisha mtoto katika mwaka 1:

1. Katika mlo wa mtoto mwenye umri wa miaka moja, bidhaa kama vile nafaka, mkate, maziwa (labda, kunyonyesha) na jibini la cottage, mboga, matunda, mayai, nyama na samaki lazima iwepo.
2. Kila siku mtoto anapaswa kula mboga, nafaka, kitu cha maziwa na mkate. Wengine wa bidhaa huchangia, kutoa mara 4-5 kwa wiki.
3. Inapendekezwa kuwa siku hiyo ilikuwa karibu 4-5 feedings: kifungua kinywa, chakula cha mchana, chakula cha jioni na vitafunio.
4. Angalau sahani moja katika kila kulisha inapaswa kuwa moto.
5. Usisahau kuhusu kioevu baada ya kulisha - maji, compote, si chai chai, lakini jaribu kunywa kadri iwezekanavyo dakika 30 baada ya kula, na angalau saa moja kabla, ili usije kunyoosha tumbo na usizidi kuzidi mchakato wa utumbo.
6. Ikiwa mama anajiuliza mara ngapi kulisha mtoto 1 mwaka na nyama , ni bora kutoa mara 4-5 kwa wiki. Jambo muhimu zaidi, ili kuhakikisha kwamba mtoto hupokea bidhaa zote muhimu katika mchanganyiko mbalimbali, hakuwa na njaa na hakupoteza hamu ya kula.