Katika kila tatu trimesters ongezeko ni tofauti, lakini pia inapaswa kuchukuliwa kuzingatia ukweli kwamba baadhi ya wanawake mwanzoni kuwa uzito wa chini, wakati wengine - ziada yake katika hali ya fetma.
Kuamua index ya molekuli ya mwili, ambayo inaonyesha kama uzito wa kawaida au la, kuna meza maalum, ambapo:
- hadi 18.5 - uzito;
- hadi 25 - ya kawaida;
- hadi ziada ya 30;
- Zaidi ya 30 - fetma.
Ili kuhesabu BMI yako , unahitaji kugawanya uzito kwa urefu katika mraba.
Daktari ambaye anaangalia maendeleo ya fetusi ana meza maalum ya kupata uzito wakati wa ujauzito, ambapo kanuni zinaonyeshwa - kizingiti cha juu kinachobalika cha kuongezeka kila wiki.
Upungufu wa uzito katika trimester ya kwanza ya ujauzito
Kawaida kwa mwanzo wa ujauzito ni ongezeko la kilo moja na nusu - hii ni wastani. Kwa wanawake kamili, si zaidi ya gramu 800, na kwa wanawake mwembamba - hadi kilo 2 kwa trimester nzima ya kwanza.
Lakini mara nyingi kipindi hiki hahusiani na meza ya kupata uzito wakati wa ujauzito, kwa sababu wakati huu wanawake wengi wana toxicosis. Mtu anaepuka kula chakula cha kula na kwa hiyo anapata kalori za chini, na mtu hupatwa na kutapika kwa uharibifu na hata kupoteza uzito. Hali hiyo lazima iwe chini ya udhibiti wa daktari.
Upungufu wa uzito katika trimester ya pili ya ujauzito
Kutoka wiki 14 hadi 27 - wakati mzuri zaidi katika ujauzito mzima. Mama ya baadaye hajisikia sumu na anaweza kumudu vizuri. Lakini hii haina maana kwamba unahitaji kula tatu. Chakula kinapaswa kuwa muhimu sana, lakini si kikubwa sana katika kalori, ili kupata faida ya kila wiki haipaswi kuzidi gramu 300.
Madaktari bila sababu wanaonya mama ya baadaye kwamba katika wiki za mwisho za ujauzito uzito unakua kwa kasi. Na kama kuna wote bila vikwazo katika trimester ya pili, kuna hatari ya kuzaliwa mtoto mkubwa - zaidi ya kilo 4, na uwezekano wa kukuza uzazi wa kisukari.
Upungufu wa uzito katika trimester ya tatu ya ujauzito
Ikiwa uzito wa mwili umeongezeka kwa trimester ya mwisho, daktari anaweza kupendekeza kupakua siku ambayo itawawezesha kupunguza kazi ya uzito na kutoa mwili kupumzika. Kulingana na meza, kupata uzito wakati wa ujauzito, katika kipindi cha mwisho hutokea kwa kasi kabisa kutoka 300 g hadi 500 g kila wiki.
Kwa hiyo, wakati mtoto akizaliwa, mama mwenye uzito wa kawaida wa kabla ya ujauzito anaweza kupata kilo 12-15, na wanawake, ambao walikuwa na uzito wa awali, hawapaswi kupima zaidi ya kilo 6-9. Wanawake hao wanaruhusiwa kupona hadi kilo 18.