Usikilizaji - kipengele, kwa mtazamo wa kwanza, wasio na hatia na si mbaya. Lakini inaweza kuleta mmiliki wake matatizo mengi na kukosa nafasi ya kupanga maisha yake. Watu wasikilivu huwa wanapoteza uwezo wao wa ndani wa kutafuta njia yao ya maisha na kuendelea kuendelea na njia hii hadi lengo. Wao hupoteza kuwasiliana na matarajio yao ya ndani na matamanio na hawawezi kujitolea ili kufikia kazi maalum. Watu hao hutegemea maoni na tamaa za watu wengine. Wao ni dhaifu na hawawezi kuweka malengo ya kibinadamu, kwa vile wanapangwa kwa makusudi kushindwa.
Sababu za uharibifu
Ili kuelewa jinsi ya kuondokana na uvunjaji, ni muhimu kujua sababu zake. Mara nyingi, sababu ya kipengele hiki ni tamaa. Makosa ya zamani na miscalculations hufanya mtu kuwa hatari. Mfululizo wa kushindwa unaua kujithamini, ikidai kuwa yeye ni mkosaji na kwamba haipaswi kupima hatima yake tena, anahitaji tu kubaki bila kujinga.
Wakati mwingine, uvunjaji ni mizizi katika utoto. Ikiwa mtu alikulia katika familia ambapo kila mtu aliamua kila kitu, amesimamia hatua zote na kusimamisha udhihirisho wowote wa mpango - anaweza kuwa mtu dhaifu, mwenye ujinga.
Jinsi ya kuondokana na kutokuelewa?
- Ikiwa kwa maneno yako mara nyingi maneno "iwezekanavyo", "shaka", "hakika" na kama - hii ni nafasi ya kutafakari. Bila shaka, maneno haya ni ya kawaida sana, lakini weka mara ngapi siku utakapowaita. Ikiwa mara nyingi pia - uwaondoe mara moja. Ongea kwa uaminifu, kwa uaminifu, uepuke maamuzi ya muda mrefu, unaonyesha kwamba haujitegemea na haujui.
- Punguza muda wa maamuzi. Ikiwa hali inatokea ambayo inahitaji uamuzi wako, usiiacheze kwa muda mrefu, jaribu kuchambua mara moja kile kilichotokea na uelezee mpango wa kupata nje ya shida. Dhana za muda mrefu hazihakikishi matokeo bora. Mara nyingi, kinyume chake, suluhisho la kwanza linaonyesha kwamba ni sahihi sana, kwa kuwa inachukuliwa kwa kiwango cha angavu.
- Ikiwa unakabiliwa na chaguo muhimu: ambayo mkwe harusi kuchagua, kukubaliana na msimamo mpya au la, kuandika kwenye karatasi yote minuses au faida za hili au uamuzi huo. Kulinganisha hoja mbalimbali na kutaja akili ya kawaida. Hakika, baada ya kupima faida na hasara, unaweza kufanya uamuzi sahihi.
- Kuleta ujasiri. Ni ujasiri ambao huchangia kujitokeza kwa ujasiri na uamuzi. Kwa mfano, ikiwa unaogopa kuongea kwa umma - hatua juu ya hofu yako mwenyewe, sema kwanza bila watazamaji, kisha kabla ya jamaa zako, kisha uwaombe rafiki yako kusikiliza sauti yako na kisha itakuwa rahisi kwako kuzungumza na watazamaji wengi. Si tu kuleta kwa uhakika wa ujinga -
kuruka kutoka paa la nyumba hautasaidia kuondokana na hofu ya urefu.
Ikiwa vidokezo hapo juu hakukusaidia - labda sababu ya uvunjaji wako iko katika kina cha chini na inaweza tu kuchukuliwa na mtaalamu. Kugeuka kwa mwanasaikolojia mwenye ujuzi, utajifunza jinsi ya kushughulika na uvunjaji wako na kuwa mtu mwenye kiburi na mwenye kusudi. Na kumbuka kwamba makosa na kushindwa hupatikana katika njia ya kila mtu. Watu wote maarufu na maarufu walitumia njia hiyo, lakini hawakuacha, lakini tu walipata nguvu. Na wakati uvunjaji wa tabia tena unajaribu kupinga maendeleo yako, uondoe. Tumia kila nafasi iliyotolewa na hatima na uhakikishe kwamba utafanikiwa!