Mwanzo wa kipindi cha vijana ni kuwa mtihani mkubwa kwa familia nzima. Wazazi wanashangaa juu ya wapi mtoto wao mpendwa na mwenye utii amekwenda, na mtoto wa jana, akiwa na dhoruba za homoni, huwa na wasiwasi, unmotivated, fujo na hasira. Mabadiliko ya mood kuwa marafiki zake daima, ngumu sana kuwasiliana na wengine.
Lakini ugumu wa mawasiliano sio uovu mkubwa, mbaya zaidi kama kijana huzuni. Na ni muhimu kutofautisha unyogovu kutokana na hisia mbaya. Inaweza kuingia katika fomu ya kliniki na kuathiri sana hali, afya na hata maisha ya mwanadamu: vijana katika hali ya huzuni huwa na uwezekano wa kuambukizwa magonjwa ya muda mrefu, pamoja na kulevya, ulevi na tabia nzuri ya kujiua .
Unyogovu wa vijana ni tofauti sana na watu wazima, hivyo inaweza kuwa vigumu kwa wengine kuitambua na, kama matokeo, kutoa msaada wa kijana. Ishara kuu ya unyogovu kwa watu wazima, kama sheria, ni upendeleo na hisia ya kutojali kwa ulimwengu unaowazunguka. Vijana, kinyume chake, mara nyingi hufadhaika na hasira, ambayo inahusisha sana ugonjwa huo.
Ishara za unyogovu kwa vijana
- huzuni, unyogovu;
- hisia ya upweke na kutokuelewana;
- hasira ikiwa ni pamoja na hasira - na hisia hizo hazitoshi kabisa kwa matukio yanayotokea na huongezeka;
- upendeleo wa kijamii, kujitenga kwa hiari, kukataa kuwasiliana na wengine;
- ukosefu wa maslahi - kwanza kufanya shughuli za kila siku kwa kawaida, kisha - kwa kujishughulisha na maisha kwa ujumla;
- uchovu daima;
- maumivu yasiyotumiwa;
- usumbufu wa usingizi na lishe;
- tahadhari, wasiwasi kuzingatia chochote.
Jinsi ya kukabiliana na unyogovu kwa vijana?
Unyogovu, bila shaka, ikiwa husemei kuwa mbaya, hasa, uchovu na hisia mbaya, hii ni uchunguzi wa kliniki halisi na hutoka mwenyewe hauwezi kila mara iwezekanavyo, hasa ikiwa inakuja na kuchukua fomu nzito. Jambo la kwanza kijana anahitaji katika unyogovu ni msaada wa wazazi, bila kujali jinsi walidai na hawakukana ukweli huu.
Vidokezo vichache vya kukusaidia kupata mawasiliano na kutoa msaada wa wakati kwa kijana wako aliyejeruhiwa:
- Toa usaidizi wa bei - basi mtoto ajue kwamba wewe ni tayari kusaidia na kusikiliza. Lakini usiwekewe na usiulize maswali mengi - vijana hukataa udhibiti na hyperope.
- Kuwa na wasiwasi juu ya hali nzuri sana, lakini kwa kuendelea. Eleza wasiwasi wako kuhusu hali ya mtoto na nia ya kusaidia na kusaidia katika hali ngumu. Epuka hukumu za kikabila, tathmini, pamoja na maadili na mwisho - mtoto hawezi kuwasiliana naye atakuwa amefungwa zaidi.
- Kuchukua hisia zote na hali ya mtoto kwa uzito - usisite na uipige ujinga wa uzoefu wake. Kumbuka kwamba ni mtu mzima anayeonekana kuwa kijana mdogo, kwa kijana anaweza kugeuka kuwa msiba halisi.
- Mhakikishie mtoto wa haja ya kushauriana na mtaalam. Unyogovu wa muda mrefu unahitaji psychotherapy, na wakati mwingine katika marekebisho ya matibabu. Labda, masomo ya kikundi na wajumbe wa familia yanahitajika, unahitaji kuwa tayari kwa hili.
- Katika utaratibu wa matibabu, uwe na maridadi na subira, ufikia msingi, jaribu kupata maelezo mengi juu ya jambo hili na tiba yake.
- Jaribu kumsaidia mtoto kubadili mazingira na shughuli za mseto - kuhimiza michezo, burudani ya kazi, aina mbalimbali za vituo vya kupenda.