Nini ikiwa tumbo langu linaumiza kwa hedhi?

Uzoefu kama vile kutokwa kwa hedhi kuumiza hujulikana kwa wanawake wengi. Hata hivyo, si wanawake wote wanayatoa thamani, wakipendelea kupunguza urahisi kwa kuchukua antispasmodics. Hebu tuchunguze kwa undani zaidi jambo hili na tutakaa kwa undani juu ya nini cha kufanya kwa msichana mdogo, ikiwa tumbo ni kuumiza kwa mwezi.

Kwa sababu ya nini kinachoweza kupiga vipindi vikali?

Kabla ya kufanya matendo yoyote, madaktari wanapendekeza kuamua sababu ya jambo hili. Ni vigumu kwa mwanamke kufanya hivyo mwenyewe. Kwa hiyo, njia pekee ya hakika ya nje ya hali hiyo, ni rufaa kwa wanawake wa kizazi kwa ushauri. Sababu ya kawaida ya ukatili katika hedhi ni kipengele cha kisaikolojia cha mchakato huu.

Jambo ni kwamba wakati wa hedhi kuna ongezeko la mkusanyiko katika mwili wa mwanamke wa prostaglandin. Dutu hii ya kibiolojia huchangia kuongeza mkataba wa kuta za mishipa ya damu iko katika chombo hicho cha uzazi kama uterasi. Kwa hiyo, spasm hutokea sio vyombo tu, lakini pia misuli ya laini ya uterasi, ambayo inaelezwa na kuongezeka kwa shughuli za mikataba ya chombo hiki. Kweli, jambo hili linasababisha kuonekana kwa uchungu katika tatu ya chini ya tumbo.

Nini cha kufanya wakati tumbo ni mbaya sana wakati wa miezi na nini cha kunywa?

Jibu la swali hili ni la maslahi kwa wanawake wengi. Katika hali nyingi zinazofanana, kuchukua dawa za dawa (No-shpa, Papaverin, Spazmalgon) haina kutatua hali hii kabisa, na baada ya muda mfupi uchungu unaonekana tena.

Toka kutoka nafasi hii inaweza kuwa mapokezi ya madawa yasiyo ya steroidal kupambana na uchochezi, mfano wa ambayo inaweza kuwa Ibuprofen, Naproksen, Ketoprofen. Hata hivyo, kabla ya kuitumia, ni vizuri kushauriana na daktari.

Lakini si mara zote sababu ya kuonekana kwa hisia za uchungu wakati wa siku muhimu ni ongezeko la ukolezi wa prostaglandini katika damu. Ili kujaribu kuondokana na wewe mwenyewe na kuondokana na matukio mabaya ya mtumishi, ni sawa kwa mwanamke kufuata sheria zifuatazo:

1. Ulaji wa vitamini E siku hizi kwa kipimo cha 300 mg kwa siku sio kupunguza tu uvimbe katika tumbo la chini, lakini pia kuzuia kuonekana kwa maumivu katika tezi za mammary, ambazo si kawaida katika hedhi.
2. Ili kupunguza toni ya uterini, madaktari wanapendekeza kupoteza magnesiamu zaidi , wote katika complexes ya vitamini, na kwa chakula. Mambo mengi ya kufuatilia yanapatikana katika bidhaa zifuatazo: mayai, maziwa, mboga za kijani, samaki.
3. Ili kupunguza uvimbe, ambayo pia huonekana mara nyingi kwa hedhi, ni muhimu kula potasiamu zaidi .
4. Sio lazima kuchukua vitamini vya kikundi B, hasa B6, wakati wa damu ya hedhi. Ndiye yeye, anayefanya juu ya estrogens, husababisha kuimarisha asili ya homoni.
5. Akizungumza juu ya nini cha kufanya kwa mwanamke, ikiwa wakati wa maumivu ya kila mwezi tumbo, ni lazima kutaja umuhimu wa kuongeza shughuli za magari katika siku hizi. Ili kufanya hivyo, ni ya kutosha kufanya zoezi moja rahisi ya kunyoosha: kuchukua blanketi, kupakua kwenye roller, na kulala juu yake ili iko kando ya safu ya mgongo. Vipande vilivyopiga magoti na kuzipunguza ili miguu imeunganishwa. Zoezi hili husaidia kunyoosha misuli ya mapaja, ambayo kwa upande mwingine ina athari ya reflex kwenye sehemu ya kamba ya mgongo, kwa sababu ambayo kuna hasira ya uterasi.

Kwa hiyo, ili kujua nini unaweza kunywa, ikiwa tumbo huumiza kwa hedhi, mwanamke anapaswa kushauriana na daktari. Jambo ni kwamba dalili za dalili hizo zinaweza kuwa dhihirisho la ugonjwa wa kibaguzi, ambao, kwa upande wake, unahitaji dawa tofauti kabisa.