Kabla ya kuchanganya orodha ya mtoto kwa miezi minne, kila mama anahitaji kushauriana na daktari wa watoto kuhusu jinsi ya kuingia kwa hakika mtoto wa kwanza, wapi kuanza na ni kiasi gani kinachofaa wakati huo.
Wataalamu katika uwanja wa chakula cha mtoto walikubaliana kuwa kipindi cha kutosha kuanza maarifa na chakula cha watu wazima ni miezi 4-6. Katika hatua hii, mtoto ana mahitaji ya ziada ya vitamini na madini. Aidha, kwa wakati huu njia yake ya utumbo hufikia ukomavu fulani, microflora ya tumbo hutengenezwa.
Ikiwa unasahau kuanzishwa kwa vyakula vya kwanza vya ziada kutoka kwa miezi 4-6 hadi tarehe ya baadaye, basi baadaye, mama na mtoto wanaweza kukabiliana na matatizo fulani. Kwanza, maziwa ya matiti hawezi kumtoa tena mtoto kwa vipengele vyote muhimu, ambayo itasababisha kuchelewa kwa ukuaji na maendeleo. Pili, mtoto atakuwa vigumu kukabiliana na chakula na msimamo mwingi zaidi.
Mapendekezo ya jumla kuhusu umri wa kuanzishwa kwa vyakula vya kwanza vya ziada ni kama ifuatavyo:
- wakati kunyonyesha, ujuzi na vyakula vingine vinaweza kutokea hakuna mapema zaidi ya miezi 5-6;
- kwa mchanganyiko au kulisha bandia - katika miezi 4-5.
Orodha ya kwanza kwa watoto wadogo
Ni muhimu sana kuanzisha ngoma ya kwanza kwa miezi minne, kuanzia na bidhaa kama vile purees ya mboga, juisi za matunda, porridges ya maziwa.
Freshe ya mbolea ya watoto imeandaliwa kutoka kwa mboga moja, kwa mfano, zukini au viazi na hutolewa kwa kijiko cha kwanza cha kijiko. Kwa kutokuwepo kwa mmenyuko hasi (uvimbe, kuchanganyikiwa, ugonjwa), sehemu hiyo inakua kwa hatua kwa hatua, ikichukua nafasi ya kulisha moja. Baada ya wiki chache, viungo vingine (karoti, cauliflower, broccoli) vinaongezwa kwenye sahani.
Baada ya mtoto kutumiwa mboga, unaweza kuingia nafaka isiyo na gluten (mchele, buckwheat, mahindi). Mtoto anapomwa au kunyongwa , ni bora kuchukua nafaka inayotokana na maziwa na kuitayarisha kwa maziwa ya maziwa. Kanuni ya kuanzishwa kwa uji ni sawa na mboga.
Kwa huduma maalum, unahitaji kutibu utangulizi wa juisi ya matunda, kwa kuwa bidhaa hii mara nyingi husababisha mzio na uvimbe. Salama zaidi kwa watoto wadogo ni juisi ya apple ya kijani.
Ni dhahiri, si vyema kuanzisha vyakula vya ziada kwa miezi minne ikiwa mtoto anapata uzito, akiendeleza kikamilifu na kikamilifu kunyonyesha.
Si lazima kuongeza chakula kipya kwenye chakula baada ya chanjo au wakati wa ugonjwa.