Anti-cellulite massage ya tumbo

Kama kanuni, tumbo mara nyingi zaidi kuliko sehemu nyingine za mwili, mwanamke mwenye hasira. Na kwa kweli, uharibifu wa tumbo wa tumbo hata takwimu ndogo. Mojawapo ya njia bora za kupambana na harufu nzuri ya machungwa katika eneo la tatizo ni kupambana na cellulite massage ya tumbo.

Faida za massage ya kupambana na cellulite

Kusafisha kwa tumbo haipaswi kufanyika kwa mtaalamu! Baada ya kufahamu misingi ya sanaa ya massage, utaratibu wa ustawi unaweza kufanywa kila siku nyumbani. Matokeo mazuri sana yanapatikana ikiwa kosa la kupambana na cellulite utupu wa tumbo hufanyika.

Kuchochea tumbo huchangia:

• kuboresha utumbo wa tumbo, uanzishaji wa michakato ya kimetaboliki katika mwili;
• kuondoa maji ya ziada;
• ukombozi wa ngozi kutoka seli zilizokufa za epidermis.

Hivyo, utaratibu wa massage husaidia kujikwamua amana ya mafuta, wakati ngozi hupata elasticity inayoonekana na upole wa kupendeza.

Jinsi ya kufanya kupambana na cellulite massage ya tumbo?

Baada ya kujiamua kuwa kupambana na cellulite massage ya tumbo ni muhimu kwako, tunakushauri kufikiria ushauri wa wataalamu wafuatayo:

1. Usisitishe tumbo lako baada ya kula.
2. Kabla ya utaratibu, unahitaji kusugua ngozi na kitambaa kilichohifadhiwa na maji ya joto, kulazimisha tumbo na unyevu na kutumia mafuta ya massage ya shaba, bora ya rosemary au machungwa.
3. Shirikisha massage kila dakika 15-20.
4. Ni muhimu kutekeleza mbinu za kikabila za kupiga massage, kusisimua, kupiga, kusukuma na vibration, bila kutumia nguvu nyingi.
5. Tumia massage pamoja na njia zingine za kupona lishe, shughuli za magari.

Mbinu ya kupambana na cellulite ya tumbo ni kama ifuatavyo:

1. Ngozi ni moto na harakati za mviringo za mikono (kwanza kwa saa moja kwa moja, halafu inakabiliwa na njia sawa).
2. Ni muhimu kunyoosha ngozi, kufanya shinikizo la kati.
3. Kuunganishwa kwa pamoja, mitende hufanywa harakati-upande juu ya uso wa tumbo.
4. Kuunganisha sehemu kwa mkono mmoja, pili hufanya harakati kwenye ngozi iliyotiwa, sawa na kukata kwa kisu.
5. Kueneza pats juu ya tumbo na knuckles.
6. Rudia harakati ya kwanza.

Kwa kupambana na cellulite massage ya tumbo na makopo madogo ya kioo, mpira au silicone inaweza kutumika. Kutokana na shinikizo la kudumu, mtiririko wa damu huongezeka, na kazi za mfumo wa utumbo huboreshwa sana.