Miezi sita ni umri ambapo mtoto hujifunza kikamilifu ulimwengu unaozunguka, ikiwa ni pamoja na kujifunza chakula kipya kwa ajili yake mwenyewe-punda mbalimbali. Madhumuni ya kuanzisha vyakula vya ziada ni kuimarisha mlo wa mtoto, hatua kwa hatua kuimarisha viumbe vya mtoto kwa chakula cha "watu wazima" na kupanua orodha yake. Kwa kuongeza, ngono huandaa mtoto kwa mabadiliko ya taratibu kutoka kwa kioevu kabisa, kwa chakula cha mzito na hata cha chini. Katika makala hii, tutazungumzia juu ya lishe ya mtoto katika miezi 6, kukuambia nini cha kulisha mtoto katika umri huu, na ni nini sifa maalum za kulisha mtoto wa bandia.
Jambo kuu katika kuanzishwa kwa punda:
- kudhibiti ubora wa vipengele vya chakula cha mtoto (ni bora kutumia mboga mboga na matunda mzima bila kutumia mbolea za kemikali, stimulants kukua, nk);
- taratibu. Usipaswi haraka kwa kuanzishwa kwa vyakula vya ziada na kutafuta "kukamata" na marafiki wao au mtu mwingine ambaye kwa muda wa miezi mitatu alimpa mtoto cookie, saa sita - kamba ya nyama ya nguruwe, na saa tisa alianza kulisha mtoto kutoka meza "ya watu wazima". Haraka hiyo inaweza kuathiri vibaya kazi ya utumbo wa mtoto, bila kutaja hatari kubwa ya athari za mzio;
- kuzingatia mapendekezo ya watoto wa watoto, chini ya "mpango". Kuna njia za kuthibitishwa za kulisha ziada, kulingana na miaka mingi ya mazoezi ya kliniki. Kila mwaka mbinu hizi zinaboreshwa, kulingana na mahitaji ya watoto wa kisasa. Na kama watoto wa daktari wanasema kuwa si lazima kuongeza viungo, siki, siagi, chumvi, sukari na lure, wazazi wanapaswa kuamini kuwa hii sio dawa na sio tamaa ya kumtesa mtoto wako kwa sahani "zisizo na", "hapana", na mpango wa kufafanua lishe, kuruhusu mtoto katika miezi 6 ili kukabiliana na sahani mpya na kuchangia maendeleo ya kawaida ya mtoto wako.
Watoto wa kisasa wa watoto wanapendekeza kuanzishwa kwa vyakula vya ziada kwa miezi 6, orodha ya watoto kabla ya kufikia umri huu inaweza kuwa na maziwa ya mama tu (au kisasa cha kisasa cha maziwa).
Hiyo ni, ikiwa mama huwa na kikamilifu hula na maziwa yake yanaweza kumpa mtoto vitamini vyote muhimu (na mara nyingi ni hivyo, kwa sababu maziwa, hata kwa chakula cha kutosha cha mama, "inachukua" kila kitu muhimu kutoka kwa viumbe vya uzazi, yaani, wakati chakula cha maskini kitaathirika zaidi na mama, sio mtoto) au kama mtoto anakula mchanganyiko wa ubora, wazazi wanaweza kuwa na utulivu - mtoto anapata kila kitu anachohitaji na hawana haja ya "kuvaa vitamini juu".
Jinsi ya kuanzisha vyakula vya ziada?
Kwanza kabisa, kwa uangalifu na hatua kwa hatua. Kwa mara ya kwanza, mtoto anapaswa kupewa kidogo (spoonful au sips michache) ya chakula kipya na kuongeza chakula tayari - maziwa au mchanganyiko. Baada ya hayo, wazazi wanapaswa kufuatilia kwa makini tabia na hali ya mtoto kwa vidonda, upeo, usumbufu wa usingizi au digestion. Ikiwa kila kitu kinafaa, basi baadaye kipimo kinaweza kuongezeka. Wakati athari zisizohitajika zinaonekana, ni vyema kuchelewa na kuanzishwa kwa bidhaa kama hiyo kwenye mlo wa mtoto. Huwezi kuanzisha lishe yoyote mpya mpaka dalili zote za kutovumilia / kukataa bidhaa na mwili zimepotea kabisa. Kamwe kuanzisha bidhaa mpya kwenye orodha ya mtoto mgonjwa (baridi, pua ya pua, nk), na siku 2-3 kabla na baada ya chanjo.
Ikiwa mtoto haipendi bidhaa mpya, usisisitize.
Menyu ya mtoto kutoka miezi sita hadi mwaka inafadhiliwa na bidhaa hizo hatua kwa hatua:
- mboga na matunda safi na juisi;
- bidhaa za maziwa yenye rutuba (kefir, jibini kottage, nk);
- nafaka ya nafaka;
- mayai (protini ya kwanza, halafu yolk);
- samaki na chakula cha chini cha mafuta ya nyama (sungura, chupa ya Uturuki na kuku).
Hakuna mpango wa kutambuliwa kwa ujumla kwa ajili ya kuanzishwa kwa bidhaa hizi kwenye mlo wa mtoto. Wataalamu tofauti huamua utaratibu tofauti na wakati wa kulisha kwa ziada. Ongea wataalam wachache ambao unaweza kuamini na kuchagua moja ambayo inaonekana kuwa bora kwako.