Jinsi ya kuongeza testosterone kwa wanawake?

Matatizo ya asili ya homoni yanajitokeza katika ustawi na hata kuonekana kwa mtu. Ngazi ya kila homoni ni muhimu, na inapaswa kuendana na kawaida. Kupotoka yoyote kutaathiri afya yako.

Testosterone inachukuliwa kuwa homoni ya kiume, lakini, hata hivyo, iko katika mwili wa kike na kiwango chake hupungua na umri. Hii inasababishwa na ugonjwa wa misuli, kupungua kwa ngozi na mifupa, pamoja na hali ya kutosha, uchovu. Kwa hiyo, katika kiwango cha chini cha homoni hii, wanawake wanaweza kuwa na swali jinsi ya kuongeza testosterone katika mwili. Mbinu mbalimbali hutumiwa kwa kusudi hili.

Madawa ya kulevya ambayo huongeza testosterone kwa wanawake

Kwa sasa, idadi ya madawa ya kulevya kwa kuongeza kiwango cha homoni hii ya kiume ni kuuzwa. Wengi wao hutumiwa katika mazingira ya michezo. Uchaguzi ni pana wa kutosha. Lakini ni lazima ikumbukwe kwamba si madawa yote yanafaa kwa ajili ya ngono zote mbili.

Kwa mfano, Andriol, Androgel, Nebido hutumiwa na wanaume. Madawa ya kulevya ni Omnadren, Testosterone propionate. Wao hutumiwa kwa sindano. Pia kuna vidonge vinavyoongeza testosterone katika wanawake na wanaume, inayoitwa Methyltestosterone.

Madawa haya yote yana sifa zao na maelekezo. Kwa hiyo, lazima tu kutumika baada ya kushauriana na mtaalamu.

Mboga na vyakula vinavyoongeza Testosterone kwa wanawake

Watu wengine wanapendelea dawa za jadi kutatua matatizo mbalimbali ya afya. Kwa mfano, inaaminika kuwa katika suala hili itasaidia kuongezeka kwa miamba, damiana, shatavari, yam ya mwitu, Muira Puama, mlima wa milima. Lakini zana hizi zote hazipaswi kutumiwa bila kudhibiti.

Pia, unahitaji mara kwa mara kula vyakula vinavyoongeza testosterone kwa wanawake:

• chakula lazima kuwa matajiri katika zinki, ambazo hupatikana katika karanga, dagaa, kuku;
• ni muhimu kula aina tofauti za kabichi;
• samaki, samaki ya mafuta, mizeituni yana mafuta muhimu ambayo yatasaidia uzalishaji wa homoni.

Kwa ujumla, chakula kinapaswa kuzingatia kanuni za kula afya. Hiyo ni kupunguza matumizi ya tamu, unga, kila siku kula matunda na mboga mboga. Mwili unapaswa kupata kiasi cha kutosha cha vitamini C.

Bado inawezekana kupendekeza kuzingatia ushauri fulani:

• kukataa pombe;
• kupata usingizi wa kutosha;
• kuepuka matatizo;
• kwenda katika michezo;
• lazima iwe na maisha ya ngono ya kawaida.

Ni kwa njia ya kina tu inayoweza kutatua tatizo hili.