Jinsi ya kuondokana na hofu ya kifo?

Mandhari ya kifo ni jambo hilo, maneno hayo, mawazo hayo ambayo hakuna hata mmoja wetu anataka kusema kwa sauti. Sisi sote tunaweka mawazo maumivu juu ya hili katika sanduku la mbali, kujaribu kuondokana na wasiwasi wa kuepukika huu. Ni vigumu kuzungumza juu ya mambo hayo, ndiyo sababu tunapaswa kufanya hivyo, kwa sababu kukubali kuepukika kwa kifo ni njia pekee ya kuondokana na hofu ya kifo.

Hofu ya kifo ni msingi wa phobias nyingine zote

Hebu tuanze na wanasaikolojia wanajua nini, lakini hawajui mwendaji rahisi. Katika moyo wa phobias wote kuna uhofu wa kufa, ndiye yeye anachochea hofu ya hofu, isiyoweza kushindwa, isiyo na haki kwa mazingira ya kimantiki. Unaogopa kukimbia katika lifti - kwa sababu unaogopa, unaogopa kuruka kwenye ndege - kwa sababu unaogopa kupoteza na kufa.

Kwa nini tunaogopa kifo?

Ili kuelewa mwenyewe jinsi ya kuondokana na hofu ya kifo, mtu anapaswa kutambua sababu ya hofu ya msingi ya hofu ya kifo. Labda utashangaa kuwa hofu hii sio asili katika tamaduni zote. Katika nyakati za kale, kwa mfano (na, labda, katika baadhi ya makabila yaliyotengwa na ustaarabu), kifo ilikuwa sehemu ya maisha, na kwa hiyo watu waliiona kama mchakato wa maisha ya asili. Kulikuwa na maoni kwamba kifo ni mabadiliko ya ngazi mpya ya maisha, muundo mpya, kama unataka.

Leo, na mwanzo wa zama za upungufu, dunia haitaki kuamini hii tena. Matokeo yake, sisi hukimbia kutoka maisha halisi (baada ya yote, sisi wote tunajua kwamba kifo ni sehemu muhimu), na tunatafuta wokovu katika ulimwengu wa kweli ambapo kila mtu ana maisha mengi, ambapo hupiga na kupitisha, ambapo wewe ni wenye uwezo wote.

Kwa kweli, tunaona hofu ya kifo kwa sababu hatujui kwa nini tunatarajia.

Jinsi ya kukabiliana na hofu?

Msaada wa kukabiliana na hofu ya kifo kinaweza kutafakari katika hali ya kupumzika. Unapaswa kuacha na kukabiliana na hofu zako. Mfano wa watu wazuri na wa ajabu, ambao walikuwa na umri mzuri, mzuri, na kifo, wanaweza kutenda vizuri. Soma na ujifunze ni manufaa kwa jamii ambayo unaweza kuwa na uzee, ni nini hisia mpya ambazo unaweza kujifunza.

Kwa kweli, ili kuondokana na hofu hii, pamoja na hofu nyingine zote, unapaswa kutambua mwenyewe kama wewe. Kukubali kwamba wewe si blonde, lakini brunette (au kinyume chake), kukubali kwamba hujazaliwa heiress ya serikali ya dola milioni kadhaa, lakini ni kulazimika kutafuta njia za kujijita mwenyewe, kukubali na kuanguka kwa upendo na wewe mwenyewe, ndani na nje. Kisha utaacha kukimbia kutoka kwenye maisha na kukubali kila kitu ambacho umepangwa kuishi.