Watu wote huhisi hisia, zuri na hasi. Ni rahisi kuelewa umuhimu wa kuwa na hisia nzuri, lakini mara nyingi hutokea kwamba hasi hutokea. Na watu si mara nyingi na furaha na mambo rahisi, mara nyingi kupata wagonjwa na ugomvi na wapendwa na watu jirani. Lakini yote haya yanaweza kubadilishwa! Kuna fursa ya kujifunza jinsi ya "kufanya" hali nzuri. Itakuwa nzuri sana kuwa na hisia hizo kila siku, hasa siku za kazi.
Mawazo mema, na hisia nzuri ni mambo muhimu katika maisha ya kila mtu, na kuifanya kuwa nyepesi na furaha. Lakini unahitaji kufikiri jinsi ya kujijiunga na mawazo mazuri.
Jinsi ya kujifunza kufikiria vyema?
- Wakati wa kuamsha, unapaswa mara moja kuchukua nafasi ya mawazo mabaya na mazuri. Unahitaji kuja na kuweka ya asubuhi ya mawazo mazuri. Kwa mfano, fikiria juu ya ukweli kwamba siku hii itakuwa nyepesi, yenye fadhili na yenye furaha. Jambo muhimu zaidi ni kusubiri, kuzungumza na wewe mwenyewe. Tabasamu inatoa ujumbe wa ubongo, na hivyo kusaidia kuzalisha enzyme ya furaha na mood bora.
- Zoezi nyingine nzuri ambayo husaidia ujuzi mbinu, jinsi ya kujifunza kufikiri vyema, ni malipo. Unaweza kujifanyia seti ya mazoezi, ambayo itatumika kwa muda wa dakika kumi, na malipo ya vivacity yataendelea siku nzima.
- Panga muziki wako uliopenda mapema. Jumuisha kila wakati unahitaji kujiandaa kwa kazi. Usiseme. Kila mtu anajua kwamba muziki unafurahi.
- Njoo na kifungua kinywa kitamu cha asubuhi. Bila shaka, ikiwa kuna nafasi. Kwa mfano, chaguo bora kwa kifungua kinywa ni chokoleti. Vipande 3-4 tu vya chokoleti na mood ni ili.
- Ili kuelewa wazi zaidi, jinsi ya kubadili mawazo kwa chanya, lazima pia uitumie "I" yako mwenyewe. Kuondoka nje ya nyumba na kwenda kufanya kazi, unapaswa kwenda na tabasamu yako ya nyuma na nusu ya uso wako.
Unapaswa kujua kwamba mawazo mazuri yanajaza mtu kwa nguvu, kutoa malipo ya vivacity na nishati.