Kipindi cha lactation kinawajibika sana katika maisha ya kila mama mdogo, kwa sababu afya ya baadaye ya mtoto hutegemea ni kiasi gani cha maziwa ya matiti ya juu ambayo atapokea. Mtoto mdogo, zaidi ya chakula cha mama, lakini kama mtoto anavyokua, mama anaweza kuchanganya mlo wake. Ni muhimu kuanzisha bidhaa mpya kidogo kidogo, kuangalia mtoto akiitikia kila bidhaa.
Ninaweza kula halva kwa mama mwenye uuguzi?
Ili kuelewa kama inawezekana kwa mama wauguzi halva, tutazingatia - kutoka kwa bidhaa gani zinazofanywa. Halva ni bidhaa zenye lishe, yenye high-calorie yenye maudhui ya juu ya mafuta. Halva ya kawaida hutengenezwa na mbegu za alizeti, vanillin, zabibu na sukari nyingi. Katika baadhi ya aina ya halva huongeza asali na karanga, ambayo inafanya hata zaidi greasy na caloric. Halva kwa kiasi kikubwa inaweza kusababisha uzito ndani ya tumbo na kupasuka, pamoja na seti ya haraka ya uzito wa ziada. Kwa kiasi kidogo, halva wakati wa kunyonyesha inaweza kuongeza maudhui ya mafuta ya maziwa, lakini haiathiri kiasi cha maziwa. Halva inaweza kuwa mbadala nzuri kwa mama wauguzi ambao hawawezi kuishi bila tamu, kwa sababu chokoleti ni orodha ya vyakula vikwazo wakati wa kunyonyesha. Na mikate na mikate mbalimbali hazina viungo muhimu kwa mama ya uuguzi na mtoto wake.
Unawezaje kula mama wa kunyonyesha mama?
Halva, kama bidhaa nyingine yoyote, inaweza kulishwa kwenye mlo wako kwa uangalifu mkubwa, wakati ukiangalia hali ya mtoto wako. Kwanza unahitaji kula sehemu ndogo ya halva juu ya tumbo tupu na kunywa kioo cha maji au si chai ya tamu, unahitaji kufanya hivyo kabla ya chakula cha mchana, ili usipakia matumbo ya mtoto usiku. Kwa tahadhari kubwa, unapaswa kuchukua halva ikiwa mwanamke hakuwa na matumizi kabla, na baada ya kuzaliwa aliamua kuchukua nafasi yake na pipi nyingine. Ikiwa baada ya halva kuliwa mtoto hupungukiwa na picha ya kliniki ya colic ya intestinal au mmenyuko wa mzio huzingatiwa, basi wakati ujao haifai kujaribu na halva. Au unaweza kujaribu aina nyingine: kutoka sesame, karanga, soya, pistachios na wengine. Moja ya hali kuu katika kuchagua halva ni ukosefu wa asali katika muundo wake. Ikiwa, hata hivyo, kutokana na kupokea mama wa kunyonyesha mama hawana hisia mbaya ndani yake na mtoto, basi unaweza kuongeza kiwango kidogo kwa gramu 100 kwa siku. Ikiwa viumbe wa mama wachanga na watoto wachanga wamejibu vizuri kwa aina moja ya halva, basi siofaa kujaribu aina nyingine.
Halva katika lactation - faida na hasara
Si lazima kutumia halva kwa mama wauguzi ambaye kabla ya ujauzito alibainisha malalamiko kutokana na njia ya utumbo na hakula halva mapema. Pia, usile halva na asali, hususan wanawake wanaotendewa na athari za mzio na kama mtoto ni diathesis. Ikiwa mwanamke baada ya kujifungua anaogopa kupata uzito mkubwa, basi yeye pia haipaswi kutumia halva, kwa kuwa yeye ni juu sana katika kalori. Ingawa, wanawake wa Mashariki hula halva kwa kiasi cha ukomo na hawaonyeshe
Kifungu hiki kilichunguza hali nzuri na mbaya za kuchukua halva kwa mama mwenye uuguzi na mtoto wachanga. Jambo kuu kukumbuka ni kwamba halva, kama bidhaa zingine, haipaswi kutumiwa wakati huu. Mwanamke ambaye ananyonyesha anapaswa kwanza kuzingatia afya ya mtoto wake, na si juu ya tamaa zake, kwa sababu wakati wa vikwazo kali wakati wa lactation hauishi milele, na hii ni muda mfupi tu ambao utakuja hivi karibuni na mama mchanga ataweza kula yote anayopenda.