Inawezekana kunywa kakao wakati wa kunyonyesha?

Maziwa ya mama ni chakula bora kwa watoto. Na kila mama anajua kwamba wakati lactation ni muhimu, na lishe yake. Wanawake wanapaswa kuzingatia vikwazo vingine katika chakula, lakini wakati huo huo ili kuhakikisha kuwa ilikuwa kamili. Bidhaa nyingi husababisha wazazi kuuliza juu ya faida zao na madhara kwa makombo. Mara nyingi, wammies wapya wanashangaa kama inawezekana kunywa kakao wakati wa kunyonyesha. Lakini kwa kuwa hakuna maoni ya usawa juu ya kinywaji hiki, itakuwa muhimu kuelewa habari kwa uangalifu.

Faida na madhara ya kakao wakati wa lactation

Kwanza kabisa, hii ya kunywa inapendezwa na wengi kwa ladha yake mazuri. Lakini pia ni ya kuvutia kuwa ina mali kadhaa muhimu:

• itakuwa na athari ya toning;
• katika muundo wake kuna fosforasi, potasiamu, na pia antioxidants;
• inahusu bidhaa ambazo zinaweza kuchochea uzalishaji wa endorphins, na kwa kweli ni kawaida huitwa homoni ya furaha.

Ili kuelewa ikiwa inawezekana kwa kakao wakati wa kunyonyesha, ni muhimu kujua kama hii ya kunywa haitakuwa na madhara.

Maharagwe ya kakao yana caféini, ambayo huingia ndani ya maziwa na husababisha msisimko wa mtoto. Mama anaweza kukabiliana na vifungo vya makombo, machozi. Pia katika kinywaji kuna alkaloid, ambayo pia huongeza excitability, na pia inaongoza kwa elution ya kalsiamu kutoka kwa mwili.

Hatari nyingine ya kakao ni kwamba inaweza kusababisha miili. Wataalamu wanasema kwa bidhaa za allergenic sana. Kwa hiyo, madaktari wengine hushauri kunywa wakati wa kulisha, hasa ikiwa mtoto au mama ni rahisi kukabiliana na athari za mzio. Kuna madaktari wengine ambao ni wafuasi wa maoni kwamba kaka na GV inaweza kunywa, lakini kwa tahadhari.

Mapendekezo ya jumla

Kuamua kuchanganya mlo wa kakao, mwanamke lazima azingatie sheria ambazo zitasaidia kuepuka matokeo mabaya:

• Huwezi kunywa kinywaji kwa kiasi kikubwa, ni vyema kujiunga na hayo hadi mara 3 kwa wiki;
• kuingiza bidhaa katika gharama ya menyu hatua kwa hatua, kuanzia saa 50-100 ml, kama mtoto hana dalili za ugonjwa, basi unaweza kuongeza sehemu kidogo;
• ni bora kunywa kakao asubuhi, ili uweze kuona jinsi viumbe hupuka kwa makombo;
• kuchagua bidhaa nzuri;
• kunywa lazima iwe baada ya kulisha.

Wale ambao wanataka kujua kama inawezekana kunywa kaka na GW, ni lazima kukumbuka kuwa kwa hali yoyote, ni bora kukataa kunywa mpaka mguu ungeuka miezi 3 iliyopita.