Fitness kwa ubongo

Fitness kwa ubongo - ni mafunzo, ambayo yatakufundisha kutatua matatizo ya mantiki kwa urahisi na kwa haraka, na uamuzi wa kuchukua sahihi kabisa. Tutaangalia nini mazoezi ya asubuhi itasaidia ubongo wako kuamka, na ni kazi gani unahitaji kutatua kila siku ili kusaidia shughuli za ubongo za kazi.

Malipo kwa mazoezi ya ubongo - asubuhi

Ikiwa asubuhi unakabiliwa na ugumu, jisikie dhaifu na uvunjawe, utasaidiwa kwa malipo ya ubongo. Kufanya vitendo rahisi, utasaidia ubongo kuja katika awamu ya kazi, na haraka kufikia hali yake ya kawaida. Hatua hizo hazitachukua zaidi ya dakika 3-5 asubuhi, lakini zitakusaidia sana katika kuamsha:

1. Anza asubuhi na puzzles rahisi. Weka gazeti karibu na kitanda na scanners au puzzles crossword na kutatua yao. Ikiwa una simu ya kisasa, unaweza kuanza asubuhi na programu zinazofaa kwenye simu yako.
2. Anza asubuhi na kurudia maneno ya kigeni. Usiku uliopita, jifunze maneno machache katika lugha ya kigeni, na asubuhi jaribu kukumbuka au kufanya pendekezo kutoka kwao. Mafunzo haya yatakuwa muhimu kwa ubongo na kuamka kwako!
3. Kujiunga na kazi asubuhi itasaidia tabia ya kuweka diary. Asubuhi, jiweke mkono wako kwenye jiwe la kichwa, uchukue kitabu hiki halali, soma kile unachokifanya - na sasa, ubongo tayari umejenga kikamilifu nini na jinsi ya kufanya, na wewe ni furaha na kamili ya nishati.
4. Soma gazeti. Ikiwa wakati wa kifungua kinywa unapata habari mpya kwa kusoma, ambayo inahitaji kazi zaidi ya ubongo kuliko TV au redio, utasikia haraka na kujisikia furaha.
5. Andika kitu. Asubuhi, unaweza kurekodi ndoto, kisha ukazichambue, fanya mawazo mapya na mawazo mengine. Hii inamfanya vituo kadhaa vya ubongo na kuwavutia.

Fitness rahisi ya ubongo itawawezesha kuamka haraka kutoka kitanda na kuwa na furaha zaidi asubuhi. Hii ni kweli hasa kwa wale ambao ni bundi na vigumu kuamka.

Fitness kwa ubongo - puzzle

Ni muhimu sana kwa ubongo kutatua puzzles mbalimbali. Jifunze mwenyewe usiache na kupata idadi kubwa ya majibu kabla ya kuona nini kinachosema hii au puzzle hiyo ina. Sasa kuna idadi kubwa ya programu kwenye simu ambayo inakuwezesha kufundisha ubongo mara kwa mara wakati wa mchana. Unaweza kuitumia, au unaweza kununua kitabu na puzzles kwa njia ya zamani na kutatua kadhaa yao kila siku.

Unaweza kuangalia wits yako hivi sasa. Kwa mfano, tunatoa kazi kadhaa, na hujaribu kupata kidokezo. Majibu sahihi yana mwisho wa makala.

1. John, Dick na Roger ni wenzake. Wakati wa likizo, hufanya kazi wakati wa sehemu, na kila mmoja anamiliki kazi mbili: tarumbeta, dereva wa lori, golfer, mchungaji, mwandishi, mhandisi. Je! Unaweza kujua nani anayefanya kazi kama:

Dereva wa lori anajali dada wa golfer.

Bomba na mhandisi huhudhuria shule ya kuendesha na John.

Dereva wa lori hucheka miguu ndefu ya tarumbeta.

Dick alipokea kutoka kwa mhandisi kama zawadi sanduku la chocolates.

Golfer alinunua gari la kutumiwa kutoka kwa mwandishi.

Roger anakula pizza haraka kuliko Dick na golfer.

2. Ni nyama ngapi (kila kiumbe katika jozi) Musa alipanda kwenye safina wakati wa Mafuriko Makuu?

3. Katika kijiji kimoja kuna mgeni wa ajabu aliyekuwa mwenyeji mahali pa kuvutia. Wakati anapotolewa kwa kuchagua sarafu 5-ruble au bango la rubles 50, yeye huchukua sarafu kila wakati. Kila mtu anajiona kuwa mpumbavu, na huchukia kwa wengine. Kwa nini yeye kamwe kuchukua muswada?

Majibu:

1. JIBU Dick ni tarumbeta na mwandishi; John ni mchungaji na golfer; Roger ni dereva na mhandisi.
2. Musa hakuweka mtu yeyote popote, alikuwa Noa akifanya.
3. "Mjinga" alikuwa mwema: ikiwa alichukua rubles 50, hakutapewa pesa, kwa sababu hii haishangazi tena.

Kutatua angalau kazi 3-4 sawa kila siku zitakufundisha kufikiri kimantiki, kuendeleza ujuzi na tahadhari .