Collagen ni filament ya protini, ambayo ni moja ya vipengele kuu vya matrix ya ngozi. Dutu hii hufanya kazi kadhaa muhimu:
- inalinda ngozi kutoka uharibifu wa mitambo, kutoa nguvu;
- hutoa elasticity na elasticity ya ngozi;
- inakuza kuzaliwa kwa ngozi;
- husaidia kuimarisha kiwango cha usawaji wa ngozi, nk.
Kwa hiyo, inabainisha ni kiasi gani collagen inahitajika kwa ngozi, na kwamba, kwa ukosefu wake, haiwezi kuangalia nzuri na yenye afya. Kwa bahati mbaya, kwa umri na chini ya ushawishi wa mambo yasiyofaa, nyuzi za chini za collagen zinazalishwa katika mwili. Hata hivyo, akijua kwamba inachangia uzalishaji wa collagen katika ngozi, bado inawezekana kuathiri mchakato huu kiasi fulani. Fikiria jinsi ya kurejesha collagen katika ngozi ya uso, ongeze maudhui yake.
Jinsi ya kuongeza uzalishaji wa collagen katika ngozi?
Kuamsha uzalishaji wa collagen yako mwenyewe katika tishu na kufanya maudhui yake katika ngozi, mapendekezo yafuatayo yanapaswa kuzingatiwa:
- Kulinda ngozi kutoka mwanga wa ultraviolet.
- Kuepuka kuvuta sigara na kunywa pombe.
- Kufuata chakula bora, kula vyakula vingi vya vitamini C, zinki, shaba, chuma, amino asidi, na kuzuia matumizi ya unga na confectionery, bidhaa za kuvuta.
- Kunywa maji mengi.
- Daima kucheza michezo.
- Mara kwa mara ufanye ngozi.
- Jaribu kuepuka matatizo.
Wanawake baada ya umri wa miaka 30 wanaweza kupendekezwa taratibu za saluni ambazo zinahusisha kuanzishwa kwa kina ndani ya ngozi ya collagen hidrolised, inayopatikana kutoka kwa wanyama au samaki. Pia njia maarufu ya kujaza collagen ni matumizi ya ndani ya vidonge, vidonge au poda iliyo na dutu hii.