Yoga ya hormone kwa wanawake

Yoga ya wanawake kwa ajili ya wanawake imeundwa mahsusi kwa kuimarisha asili ya homoni na kurejesha mwili wa kike. Mfumo huu wa kipekee wa Brazili umeunganisha asanas na pranayams kutoka kwa hatha yoga ya kawaida na mazoezi maalum ya Tibetan.

Yoga ya Hormon ni siri ya kuendeleza vijana

Mbinu hiyo iliundwa na mtaalam wa Brazil na mwanasaikolojia Dina Rodriguez. Muumba wa yoga ya homoni 85, na yeye mwenyewe ndiye tangazo kuu la njia yake. Dina anaonekana mdogo kuliko miaka yake, juhudi na kamili ya nishati. Kulingana na mwanamke, sababu ya hii ni vikao vya kila siku ya dakika thelathini na dakika ya yoga ya homoni. Brazili huongoza maisha ya afya, hula hasa matunda na mboga, mara nyingi hutembea kwa muda mrefu, kuogelea na kwenda kwenye michezo.

Yoga ya homoni iliundwaje?

Dhana ya kuunda mradi wako ilikuja kwa Dean wakati alikuwa na umri wa miaka 35. Gynecologist wake alishangaa kuwa wakati wa kumkaribia mgonjwa alikuwa na kiwango cha juu sana cha homoni. Dina aliamini kwamba sababu hiyo ilikuwa madarasa yake ya kawaida ya Hatha Yoga, na aliamua kuchunguza jinsi asili ya homoni na yoga vinavyohusiana. Miaka michache ijayo alijitolea kusoma mbinu mbalimbali za yoga, mikutano na wataalamu, kuhudhuria semina. Kwa hiyo kulikuwa na mpango wake wa mwanzo. Yoga ya Hormonal, ambayo mazoezi yake yalikuwa na mambo ya hatha yoga, yoga ya kundalini na nishati kutoka Tibet, ilijaribiwa kwanza kwenye kikundi cha wanawake sita. Matokeo yalikuwa ya kushangaza. Ngazi ya homoni za kike zinazoshiriki katika programu halisi iliongezeka, na malalamiko yaliyoteyuka kila siku.

Hormonal yoga - chombo cha kipekee kwa afya ya wanawake

Wataalam wanashauri kufanya mazoezi ya yoga ya homoni kwa wanawake wote baada ya miaka thelathini. Madarasa husaidia kukabiliana na syndromes kabla ya kuzama na climacteric. Yoga kwa normalizing background homoni ina athari kutuliza na kusawazisha. Shukrani kwa ongezeko la kiwango cha homoni za kike, kuna ukubwa wa uzito, uboreshaji wa kuonekana na hata tabia. Yoga ya homoni huongeza kiwango cha nishati muhimu, husaidia kudumisha sauti ya mwili na kuangalia kwa wakati ujao na matumaini.