Kiumbe cha kike kinafikiriwa kwa undani ya mwisho, hata hivyo, pia ina mabadiliko fulani. Tayari baada ya arobaini, wanawake wengi hupata matatizo ya afya ambayo yanaashiria ishara za kwanza za kuzitangulia. Na mabadiliko haya yasiyotarajiwa huanza kuogopa. Lakini, zaidi unayojua, itakuwa rahisi zaidi kukabiliana na maswala yanayotokea.
Premenopause - kushuka kwa taratibu kwa shughuli za homoni katika mwili wa mwanamke anayepita kabla ya kumaliza mimba. Ni wakati huu na magonjwa mbalimbali ya kimwili yanawezekana kutokana na kiwango cha misuli isiyojumuisha. The estrogens na progesterones zinazosimamia mzunguko wa hedhi pia huathiri viungo vingine, na kusababisha kuonekana kwa dalili mbalimbali.
Premenopause - dalili
- Moto huangaza na jasho usiku ni dalili za kawaida. Kuongezeka kwa ghafla kwa joto la mwili, ukali mkali juu ya uso, hali hii inaweza kutokea wote mchana na usiku, ikifuatana na jasho la kuongezeka. Mashambulizi haya yanaweza kutokea karibu kila saa, mara nyingi hukiuka rhythm ya maisha. Wanawake wengine wanalalamika kuongezeka kwa shinikizo na kuvimba kwa miguu.
- Nini, na wakati mwingine hatari, ishara ni kipindi cha muda mrefu katika kutayarishwa kwa muda, baada ya hapo kuna kusitishwa kwao bila kutarajiwa kwa miezi kadhaa au zaidi mpaka kutokuwepo. Dalili hizi na uharibifu mdogo huhitaji tahadhari maalum, kwa vile wanaweza kujificha nyuma mabadiliko mbalimbali ya pathological katika uterasi, na kusababisha kansa.
- Mageuzi ya hali ya kutarajia, uchovu, ukosefu wa usingizi na kuongezeka kwa kuwashwa huwa nchi za asili wakati wa premenopause. Maumivu ya kichwa, kizunguzungu na kichefuchefu.
- Kupoteza kazi ya uzazi husababisha kupungua kwa hamu ya ngono, kavu na usumbufu katika ngono. Kwa upande mwingine, ni muhimu sana kusahau kuhusu uzazi wa mpango katika kipindi hiki, kwa kuwa uwezekano wa mimba inapatikana kwa miaka kadhaa.
Wanawake wengi hupatikana tu na baadhi ya dalili zilizoorodheshwa. Kwa mbinu sahihi na uchunguzi kwa mwanasayansi wa wanawake unaweza kupunguza ushawishi wao juu ya njia yako ya kawaida ya maisha kwa kiwango cha chini.
Umri wa premenopause
Upepo wa kawaida wa wanawake katika wanawake hutokea kati ya umri wa miaka 40 na 50, lakini kinachojulikana kama "premenopause mapema" pia inawezekana, ambayo inaweza kuonekana mapema miaka ya tatu. Kama tunavyoona, kipindi hiki kinashughulikia makundi ya umri tofauti. Inategemea maandalizi ya maumbile, hatua za upasuaji na magonjwa yanayohamishwa. Lakini wakati huo huo, kutegemea utafiti wa kisayansi, wanawake watano kati ya mia moja hawana shida hii hadi miaka 60.
Kuuliza kwa muda mrefu kabla ya kuzaliwa kwa damu, ni muhimu kumbuka sifa za kibinafsi za viumbe vya mwanamke, lishe yake na matumizi ya madawa mbalimbali, ikiwa ni pamoja na homoni. Kwa wastani, muda wa kuzitangulia ni karibu miaka 4-10 kabla ya kuanza mwanzo.
Matibabu wakati wa kujitenga
Kwa ajili ya matibabu ya upepo wa damu, basi, kulingana na dalili zilizopo, unahitaji kuwasiliana na daktari wa neva, mwanasaikolojia au mwanasayansi.
Uchunguzi wa mara kwa mara na mazungumzo na daktari, mafunzo ya kimwili, kula chakula bora, na muhimu zaidi, kukataa tabia mbaya, kuzuia matatizo mbalimbali katika siku zijazo na kuweka afya yako kwa sauti. Pia, usijali sana katika dawa za kibinafsi, hasa uangalie kuwa na matumizi ya madawa ya kulevya. Baada ya yote, mwili wako ni hazina kuu na haipaswi kupitiwa kwa upimaji wa lazima.