Ikiwa unahisi kuwa unahitaji kupoteza kilo cha ziada cha kilo, lakini ni vigumu kukabiliana na jaribio la kula vizuri, angalia wale wanaume na wanawake wenye nia moja.
Walipatikana nguvu ya kupinga tamaa isiyoweza kukamilika kwa kujaza tumbo hadi kufikia kiwango cha kushindwa na kufikia matokeo makubwa. Wengi wao hawawezi kujulikana: wanaume wa zamani wa mafuta na mafuta ya mafuta walipaswa kubadili kabisa WARDROBE, kwa sababu, baada ya kupoteza uzito, wanaweza sasa kuingia kwenye mguu mmoja wa suruali zao za zamani. Labda baadhi ya watu walihamia kwenye upendo huu usiofikiriwa, mtu alikuwa amesaidiwa na rafiki wa karibu, na mtu fulani aliamua tu: "Inatosha!". Kwa hiyo, hebu tuangalie uzito wa wanaume waliopotea waliopotea.
1. Mlima huyu aliondoa kilo 92 kwa miaka 2. Haitambui!
2. Na paka pia: ilikuwa kilo 12, ikawa 7.
3. "Nilitumia kilo 160, nilikuwa na ugonjwa wa kisukari, shinikizo la damu na maumivu ya kisigino. Nilipungua kilo 80 kwa mwaka, nikifanya michezo siku 7 kwa wiki, na sasa nina afya! "
4. Kati ya picha hizi hasa miaka mitatu. Ni ngumu kufikiria, lakini mwanamke huyu alikuwa na uzito wa kilo 272! Sasa uzito wake ni kilo 104. Kwa hiyo alipoteza mara zaidi ya 2.5!
5. Chini ya kilo 90 kwa miaka 2! Ndio, mavazi haya inaweza sasa kuwasilisha bibi mwingine.
6. Na huyu mdogo, ambaye uzito wake sasa ni kilo 65, mpaka hivi karibuni alikuwa mwanamke mwenye mafuta na alikuwa na uzito zaidi ya kilo 111.
7. Mwaka 2012, kijana kamili mwenye uzito wa kilo 138 hawezi kuzingatia wasichana. Lakini aliamua kujitunza mwenyewe, akala chakula na akaingia katika michezo. Matokeo juu ya uso: kijana akifanya selfie mwaka 2016, akiwa na uzito wa kilo 75 na ana mzuri.
8. Msichana huyu anajua hasa fomu ya kupoteza uzito, alipata uzoefu juu yake mwenyewe. Kwa hiyo, kumbuka: kupoteza uzito ni 90% ya chakula, 10% ya mafunzo na 100% ya tamaa!
9. Akiba ya kuendelea: sasa kutoka kwa suruali ya zamani unaweza kufanya kama sketi mbili!
10. Msichana pwani akapoteza kilo 45 baada ya madaktari kumwambia kuwa fetma inaweza kugeuka kuwa mbaya kwa ajili yake.
11. Je! Unafikiri kwamba hii ni kosa na watu tofauti katika picha? Hapana, ni kweli: baada ya kupoteza kilo 50 kwa miaka miwili, mafuta moja upande wa kushoto akageuka kuwa mfano wa fitness upande wa kulia.
12. Washiriki katika picha ya Krismasi ya juu walipoteza kilo 158 kwa mbili, na kijana huyo alikulia tu.
13. Maendeleo juu ya uso!
14. Kwa mwaka mmoja na nusu msichana alipata ukubwa zaidi kwa usawa.
15. Kati ya picha hizi, pia, mwaka na nusu na tofauti mbili kwa uzito: 120 kg na 65!
16. Kijana mwenye uzito wa kilo 247, ameshuka kilo 150 na sasa anaweza kupanda mguu mmoja wa suruali yake ya zamani.
17. Minus 75 kg katika miaka miwili.
18. Msichana huyu alipoteza uzito baada ya kuwa mzabibu.
19. Mama huyo mchanga alijitokeza na akaacha kilo 64.
20. "Siku ya Mwaka Mpya, nilijiahidi kupoteza uzito kwa kilo 90 kwa Krismasi ijayo. Wiki tatu kabla ya tarehe ya mwisho, niliweka ahadi yangu. "Kwenye upande wa kushoto - 148 kg, upande wa kulia - 90.
21. Baada ya kukua nyembamba kutoka kilo 163 hadi 68, blonde hii imechukua msichana mdogo.
22. Mvulana sio tu aliyeshuka kilo 82, lakini pia alipiga misuli.
23. Kielelezo cha Puerto Rico hakika hivi karibuni alikuwa mmiliki wa fomu nyingi (upande wa kushoto).
24. Mzuri sana: mwanamke mzuri sana mwenye uzito wa kilo 101 aligeuka kuwa kilo kilovu cha kilo 61.
25. Kwa mwaka mmoja na nusu, mtu mzito mwenye uzito wa kilo 197 aligeuka macho ya macho, kupoteza uzito kwa kilo 97.
26. Naam, inawezekana katika msichana huyu mzuri sana kujifunza kubyshechka, nzito kuliko kilo 80, ambayo alikuwa kidogo zaidi ya mwaka mmoja uliopita?
27. Mwingine macho ambaye alipoteza kilo 155 kwa miaka 3.
28. Na kijana huyu aliweza kupoteza kilo 158 katika miaka 2!
29. 89 kg kwa miaka 4 - ni thamani sana!
30. Kielelezo kizuri, hasa kutokana na kwamba msichana alipoteza kilo 70 kwa miezi 15.
31. Ndiyo, katika kitambaa hiki cha maumbile ni vigumu kutambua takwimu inayofaa wakati mtu alikuwa na kilo 72 uzito na uzito wa kilo 181.
32. Pamoja, hata kupoteza uzito zaidi!
33. Chini ya 72 kg!
34. Kilo 28 ambacho msichana ameanguka katika miezi 8, alifanya uzuri halisi!
35. Mama wa mvulana huyu alipoteza uzito kwa kilo 64, baada ya kuona kuchora kwa mwanawe.
36. Chini 65 kilo kwa mwaka! Mambo ya ndani pia yamebadilika kwa uwazi.
37. Ni vigumu kufikiri kwamba msichana wa haki mwaka mmoja uliopita alikuwa kilo 45 zaidi!
38. Kutoka kilo 227 kuruka kwenye 88!
39. Na hii ni kesi mbaya: msichana alipata uzito baada ya kuvunja miguu yote katika ajali ya gari. Baada ya kujifunza kutembea upya, alipaswa kuondokana na paundi 45 za ziada. Kwa nusu mwaka alifanikiwa.
40. Huyu mwanamke mwenye kuvutia alipoteza uzito wa nusu, akaacha kilo 107 kwa miaka miwili, na akaondoa ugonjwa wa kisukari uliotishiwa.
41. Punguzo 89 za ziada katika miezi 7 - na viazi zisizo huru zimegeuka kuwa nzuri sana, sasa ni risasi kwa matangazo ya fitness.
42. 169-92 = 77 kilo ni ajabu! Katika hii blond-eyed blonde ni vigumu kutambua moja mafuta upande wa kushoto.
43. Mpendaji wa hamburgers alikuwa na uzito wa kilo 177. Baada ya kukataa chakula cha haraka na kuchukua michezo, alipoteza kilo 89.
44. Kwa kilo 115 kwenda kwenye kiwango cha uzito cha kilo 75 katika umri wa uzee - ni thamani sana! Labda unapaswa kubadili baiskeli yako?
45. Je! Unaweza kufikiri kwamba hii ni msichana mmoja?
46. Hawa guys walikuwa sooo kubwa, lakini baada ya kukutana na kuanguka kwa upendo, waliona kila mmoja kujidhihirisha wenyewe, hivyo pamoja waliamua kupoteza uzito na hivi karibuni iliondoa pounds 150 kwa mbili.
47. Huyu mtoto amepoteza kilo 23.
48. Kushiriki katika show kwenye televisheni, mwanamke huyu alikuwa na uwezo wa kufikia matokeo ya kushangaza, si tu kuacha kilo 14 kwa miezi sita, lakini pia kugeuza mwili wake flabby kuwa mfano wa fitness mfano mfano.
49. Kidogo 90 kg kwa mwaka - na kijana mbaya mafuta, kuangalia chini, sasa anaona miguu yake, si tumbo.
50. Nao walinipa tuzo ya mafanikio mazuri. "Nilifanya hivyo!"