Toxicosis ni hali mbaya ambayo mara nyingi hutokea wakati wa ujauzito. Toxicosis ya wanawake wajawazito ni idadi ya magonjwa ambayo yanaathiri mimba.
Tuliamini kuwa toxemia inajitokeza asubuhi. Na mara nyingi hutokea. Kuna maelezo ya haki kwa hili, kwa sababu ni asubuhi kwamba ngazi ya glucose inapungua katika mwili, mwili ni dhaifu na toxicosis ni katika nguvu kamili. Ikiwa unakula au kunywa kitu tamu na lishe kwa wakati, toxicosis itapungua.
Inaweza kuwa na sumu ya jioni?
Wanawake wengine wajawazito wanalalamika kuhusu jioni inafaa ya kukata tamaa. Baada ya siku ngumu na yenye shida, hasa kama wakati huu mwanamke karibu hakuwa na kula kitu chochote, mwili umechoka na tena hutoa kwa urahisi mashambulizi ya toxicosis isiyosidi.
Toxicosis jioni inaleta usingizi, ni muhimu kupigana nayo, kwa sababu mwanamke mjamzito anahitaji kupumzika kikamilifu. Ili kuzuia udhihirisho wa toxicosis, unapaswa kula sana wakati unapofika nyumbani kutoka kwa kazi. Bora wakati wa mchana, kula sehemu ndogo na kunywa kioevu zaidi - maji, juisi zilizopuliwa, vinywaji vya matunda.
Kukabiliana na kichefuchefu inaweza kuwa na msaada wa matunda na matunda ya mboga - kiwi, mazabibu, apples ya kijani, cowberries, currants.
Ikiwa jioni wakati wa ujauzito unakabiliwa na toxicosis, uende ili utembee kabla ya kwenda kulala. Roho safi inafanya kazi maajabu. Hasa kama mke ana kukusaidia katika hili, kutembea itasaidia kuzuia mawazo yasiyofaa na kutoa hisia nzuri. Hali nzuri ya kihisia na hewa nyingi kabla ya kwenda kulala - dhamana ya usingizi wa afya na kupona kwa ubora.
Kuwa hivyo iwezekanavyo, usikate tamaa. Toxicosis katika ujauzito ni jambo la mara kwa mara linalofanyika karibu na wiki 12. Hivi karibuni utasahau kuhusu hilo na utafurahia kikamilifu hali yako ya ujauzito.